Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vähän jelppia

    Mitkä on hyviä liikkeitä jos haluais vahvistaa rinta
    lihaksia ja samalla pollttaa rasvaa niistä? Kun
    joskus vähän pullosttaa tyhmästi. Entä mahasta ja
    vyötäröltä? Ihan vain vatsoja vai? Kiitos etukäteen!
    2331
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ihan sama kuin kysyisit ohjetta peukalon laihdutukseen. Googlella löytyy-etsi.

    Äänestä

    • Kuink monta kertaa tää asia pitää todeta -ET VOI POLTTAA RASVAA PAIKALLISESTI!!!

      Mutta itse kysymykseen, rintalihaksia voi harjoittaa punnerrus liikkeillä joko miesten tai naisten. Salilla mahollisuuksia on tietysti enemmän, voit harjottaa niitä vapailla painoilla/tangolla/siihen tarkotetuilla laitteilla! Vatsalihaksia vahvistat tekemällä vatsalihaksia, mutta kun haluat että rasva palaisi niin rinnasta tai vatsasta -samalla koko kropasta siihen auttaa aerobinen harjoittelu, mutta paikallisesti sitä rasvaa ei voi polttaa...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Juu ja jaa kirjoitti:

    Mitkä on hyviä liikkeitä jos haluais vahvistaa rinta
    lihaksia ja samalla pollttaa rasvaa niistä? Kun
    joskus vähän pullosttaa tyhmästi. Entä mahasta ja
    vyötäröltä? Ihan vain vatsoja vai? Kiitos etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu