Elokuu sitten alkaa, syksy on tullut, plääh. Mä inhoan syksyä ja syyssateita.
No mutta iloisempiin asioihin, jos niitä on...No ehkä sentään se, että vaaka ei reagoinut mitenkään viikonlopun syömisiin.
Mulla on aluillaan kohta sitten jo viides kuukausi, mites muilla? Nopeasti on aika mennyt, vielä kun rupeais toi paino tippumaan niin kaikki olisi hyvin.
No mutta iloisempiin asioihin, jos niitä on...No ehkä sentään se, että vaaka ei reagoinut mitenkään viikonlopun syömisiin.
Mulla on aluillaan kohta sitten jo viides kuukausi, mites muilla? Nopeasti on aika mennyt, vielä kun rupeais toi paino tippumaan niin kaikki olisi hyvin.
Vastaukset 34
Vanhimmat
Oon ollut lomilla ja elänyt kuin pellossa. Vaaka näytti 3 kg!!!!! Grillattu on ja jädee on aina ollut pakkasessa, kuten vaa'asta voimme huomata.
Nyt on ryhdistäydyttävä.
Kuinkas teillä muilla?
mutta muuten sujuu hyvin. Yli 15000 kcal kulutettu liikkumalla, tunti päivässä kuntopyöräilyä ja 45 min. pilatesta:). Kiinteytymistä tapahtunut mittanauhan mukaan. Mutta muuten plääh, heinäkuun saldo vaivainen kilo ja rapiat päälle:(
Mutta ekan viikonloppuvapaan vietettyäni uudella innolla uuteen viikkoon, joten ei kun eteenpäin kohti uusia jumituksia;)
Jos tällä viikolla ei putoa paino lainkaan niin vaihdan metodia, pisteet lentää nurkkaan. Kolme viikkoa jumitusta siinä tapauksessa riittää mulle, kokeilen sitten kaloreiden laskua tai siis nutrista.
Ääh, viikonlopun epävirallinen punnitus kertoi, ettei parin päivän ryhdistäytyminen ole vielä tullut tuloksia. Toivossa on hyvä elää.
Eihän syksy ala vielä, eihän? Mun mielestä vasta syyskuun alku on virallisesti syksyn alku. Nautitaan vielä näistä lämpimistä ja sateettomista päivistä täysin rinnoin.
Mä ainakin nautin myös kesäisistä kasvisten hinnoista. Eilen tuli raahattua varmaan 6 kiloa erilaisia hedelmiä ja vihanneksia kotiin. Mukana myös parsakaalia ja kukkakaalia. :)
Eilen myös sain itsestäni aikaiseksi niin paljon, että kävin ostamassa 20 kerran sarjalipun jumppaan. Liput on vuoden loppuun voimassa, eli kyllä tälle syksylle pitäisi tästäkin taas löytyä hyvä syy liikkumiseen.
Juu nyt sitten on elokuu ja maanantai ja kaikki hyvät syyt "aloittaa" taas laihdutus. Vaaka näytti 77.7 kg aamulla, ja se tais olla viikkoja sitten 78 kg kun liityin tähän ketjuun. Että tämmöset tulokset.
Olen kans 2- 3 viikkoo elänyt kuin pellossa, on ollut juhlia ja kesälomaa jne jne. Vieläkin on kesistä 2 viikkoo jäljellä, mutta aattelin nyt sitten kuitenkin yrittää nauttia lomastani kevennetyllä ruokavaliolla!!!
Joten mun tulos ei oo ku plussaa, kun välillä olin jo sarjassa 75- 76 kiloiset. Vaan enpä ole enää.
Zemiä kaikille!!!
Lomat on pidetty ja täällä ollaan taas notkumassa. Laihiksen suhteen loma meni hieman heikosti... Tai toisaalta painoa ei tullut kolmen viikon aikana yhtään lisää, mutta ei se kyllä tippunutkaan. Nyt taas töiden alettua pitää ottaa itseäni niskasta kiinni ja päästä samaan tahtiin kuin ennen lomaa. Jäätelö kun vaan maistuu lomalla liian hyvälle viinilasillisesta (tai parista) puhumattakaan!
Motivaatio meinasi hukkua viime viikolla mutta uskoisin taas saaneeni juonesta kiinni.
Uusi viikko, uusi kuukausi, uusi yritys!
Tämä päivä on mennyt oikeastaan aika hyvin pisteiden osalta. Vielä on pisteitä jäljellä iltapalaa varten. Ja olisi suunnitteilla lihaskuntoilu ja voimistelu.
Ehkä tämä tästä, toivotaan että jatketaan samalla tavalla =)
on näköjään vaarallista painonpudotuksen kannalta. No tosin minähän olen "aina lomalla", ilmankos ei paino tipu, tai siis olen lasten kanssa kotosalla.
Mutta tänään vaaka näytti lupaavasti, että se takapakki puoli kiloa olis pudonnut, huomenna siihen vasta voi luottaa...
Mutta sen tiedän, että en pidä enää kahta vapaapäivä liikunnan suhteen. Eilen illalla särki polvea penteleesti ja niskat hartiat oli taas aivan jumissa. Joten siitä viisastuneena taas polkaisin tunnin pyörällä ja illalla pilatesta peliin:)
Mulla kans näytti että puoli kiloa tipahti heti kun aloin taas noudattamaan pisteitä, mulle se ainakin tuntuu sopivan. Toivottavasti ei tule pitkiä jumeja, sitten mulla menisi hermot... Jotenkin hankalaa löytää se itselleen sopiva keino mikä sitten loppujen lopuksi tehoaa parhaiten. Sitä odotellessa ja kaikkea kokeillessa loppuu usko ja toivo ja hermot ja samalla ystävienkin hermot! ;)
olen yrittänyt kovasti olla rasittamatta ystäviä jatkuvilla pisteiden laskemisjutuilla. Tosin uskoakseni en ole siinä kovin hyvin onnistunut;). Mutta onneksi on tämä meidän ketju, jonne voi tuntojaan tilittää, ei tartte aina kavereita rasittaa.
Isännällä sitä vastoin varmaan pursuaa pistejutut korvistakin ja meidän viisi vuotias juuri eilen nähdessään mokkapalaa kylässä kysyi: montako pistettä tossa on?
Mä olen kovasti kanssa miettinyt siirtyisinkö käyttämään nutrista, kun pisteet ei oikein tunnu tehoavan. Koko ajan jumittaa...
...dieettini on muuten onnistunut ihan hyvin, en ole syönyt mitään järjettömiä määriä, kaalilaatikko painotteinen päivä, mutta illalla tuli yllätysvieraat joille tarjosin kakun rippeitä ja söin sitten itsekin 3 palaa kakkua. Joten kun yritän näitä sokereita vältellä niin pipariksi meni, mutta muuten ei ole tullut koko aikaa mussuteltua. Mutta onneksi ne kakut on nyt syöty, joten huomenna enää ei moisia kiusauksia ole, kun en niitä poiskaan raaskinnut heittää. Mutta tosiaan. 3 palaa, kun yksikin olisi riittänyt...
VOi penteleen pentele! Piti sitten kruunata hienosti pisteiden puolesta sujunut ensimmäinen lomanjälkeinen työpäivä tällaisella typerällä jäätelöähkyllä!!!
Vedin napaan melkein purkillisen Ruutujäätelöä, vaikka vaan yhden pallon verran piti suoda. :( No nyt ei aute muu kuin tiskata pikaseen ja lähteä sellaiselle hikipyöräilylle, että oksat pois. Ja tietysti miinustaa pari pojoa huomisista...
Mitä tästä opimme: Älä koskaan osta isompia satseja herkkuja "varastoon". Ainakin minun varasto sijaitsee liian usein tuolla navan seudulla...
Ei voi kuin nauraa teille isot ihmiset.
Hoh hoh. Miten voi olla noin vaikeaa hallita himonsa?
Ottakaa nyt itteänne niskasta kiinni, ja kilot alas. Tota menoo ette kyllä pääse yhtään mihinkään tuloksiin!
En vaan kerta kaikkiaan ymmärrä tollasta meininkii.
Luuletteks te et te tolla tavalla joskus saisitte kiinni hyvistä elintavoista tai "oivaltaisitte" ne? Miettikää minkälaisia esimerkkejä ootte lapsillenekin! Niistä tulee ihan samanlaisia ku teistäki, jos jatkatte tota menoo.
HERÄTKÄÄ!!
Joillekkin yksinkertaisten asioiden ymmärtäminen on vaikeaa, kuten sinulle.
Joillakin taas yksinkertaisesti on vaikeaa hillitä himojaan, ei kai liikalihavia muuten juuri olisikaan, yksinkertaista eikö? Syitähän voi sitten ollakkin monenlaisia, sairauksista stressiin jne. Aina ei vaan lääkäritkään tajua oikeita oireita hoitaa.
Mutta hei, sullakin kohta koulu taas alkaa, niin sunkaan ei tarvii aikaasi täällä viettää ihmettelemässä asioita jotka ovat liian suuria pienille aivoillesi.
No niin. Eilen oli loistava päivä! Sain "maksettua" toissapäivän jäätelövelan, eli eilinen meni vähillä pisteillä. Olen aivan älyttömän ylpeä itsestäni. :)
Ehkä tuo edeltävä ikävä kommentti vielä jotenkin kirvotti sellaista uhmaa, että h*mmetti, näytänpäs niille! Tai siis ennenkaikkea itselleni. Nyt on taas kova tsemppi päällä ja tunnelma korkealla, kun on pystynyt todistamaan että pienet lipsahduksetkin voi korjata.
Ehkä se itsehillintä onkin ennenkaikkea sitä, että osaa ja jaksaa ottaa "korjaavat liikkeet" eikä sorru kokonaan ja lopeta projektia pieneen vastoinkäymiseen.
Nyt vaan jatketaan samalla vahvalla linjalla, kiloja karistellen ja kasviksista nauttien!
Eilinen meni juu ihan ok. Vähän on puhti poissa laihduttamisesta.
Pari päivää ollut jo sellainen tuntuma, että laihduttaminen loppuu tähän.
Mutta siis positiivisessa mielessä on aika ilmeisesti lopettaa:). Huomenna testailen, jos sitten olisin viisaampi.
Vielä ei uskalla toivoa parasta, mutta olishan se jo aika tärpätä. Voihan se olla, että haikara on taasen kerran lentänyt meidän kattojen ylitse, vaivautumatta pysähtymään;)
Juu noista negatiivisista kommenteista olen itsekin monesti saanut paljon tsemppiä, jopa enemmän kuin positiivisista.
ootkos nopea vit*uilemaan, kannattaa laskea sataan...
..ja tervehdys kaikille! Tänään aamupaino oli 76 kiloa ja se kyllä motivoi taas jatkamaan ihan uudella otteella!
Kuten tuolla ylempänä mainittiin, on tuo itsehillintä just sitä että vaikka tulisi syötyä ihan liikaa niin sen jälkeen KYKENEE palaamaan ruotuun. Tekemään ne pyöräilylenkit ja nipistämään seuraavasta päivästä...Mulla ainakin on ollut just SE hakusessa, ja helposti on sitten koko päivä mennyt överiksi ja sitten olen päättänyt että "aloitan taas huomenna". On tää kyllä pitkäpiimäistä puuhaa, huh huh :-)
Ja eikös nää ketjut just sitä varten oo, että voi purkaa tuntojaan, hyviä ja huonoja? :-)
kokemukset on tässä meidän ketjussa tilitetty ja jos minusta on kiinni tilitetään jatkossakin. Tuollaisista negatiivisista kommenteista ei kannata välittää.
Välillä on tullut lunta tupaan ja rankastikin. Ehkä jotain (ehkä epäonnistunutta?) laihduttajaa tsemppaa se, että saa moittia muita. Silloinhan voi tuntea itsensä onnistuneemmaksi ja paremmaksi ihmiseksi, tai jotakin sinne päin...
Pitkäpiimäistä touhuahan tämä on ja me ei luovuteta, eihän:)
Tarvis taas lähteä täydentämään kasvisvarastoa. Tuli vaan mieleen, onko teillä jotain lemppariaineksia, joita laitatte lisäkesalaattiin?
Tuntuu, että oon vähän liikaa jumiintunut tähän jääsalaatti kurkku tomaatti -linjalle. Mulle itselleni salaatit maistuu ilman kastiketta, joten niillä en oikein makuja saa vaihdeltua.
Nyt kun on taas yrtit kasvaneet syömäkelpoiseksi, oon napsinut penkistä tuoretta basilikaa, ruohosipulia ja oreganoa salaatteihin makua antamaan.
Mikä on teidän herkkusalaattien salaisuus?
Itse laitan joskus kesäkurpitsaa, kukkakaalia, raejuustoa, retiisiä, punasipulia, persiljaa, viinirypäleitä... Tuossa nyt mitä ensimmäisenä tuli mieleen. Perusvihersalaatti kyllä alkaa tympimään jos sitä ei yhtään vaihtele.
...joskus sipulia, ihan vähän vain, antaa jännän säväyksen. :)
Ja tietty klassiset herne-maissi-paprikat.
Itse pidän pelkästä salaatti-tomaatti-kurkkuhommasta höystettynä paprikalla ja joskus sitten sillä sipulilla. Yrttejä kyytiin maun mukaan ja päälle vähän oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa tai sitruunamehua. Siinä se.
Laitan aika usein tomaattia ja tuoretta kurkkua kuorittuna. Mausteeksi suolaa ja valkopippuria. Lisäksi ruokalusikallinen smetanaa. Saa samalla salaatin kanssa terveellisiä eläinrasvoja. Kreikkalainen "Horiatiki" salaatti on myös hyvää, jossa on feta juustoa ja mausteeksi oliiviöljyä reilu loraus ja punaviinietikkaa.
Taas yhden kuukauden pidempään olen teitä täällä kiusaamassa;)
Mutta nyt on laihtumista ruvettava tapahtumaan tai palaa hermo. Tosin viikonloppuna tonin 5 v-synttärit ja kaikki ne herkut eivät ainakaan tätä huonolla motivaatiolla varustettua emäntää auta laihtumaan.
Mutta yrityksen puutteesta minua ei kukaan pääse syyttämään, joten tällä viikolla yritän visusti pisteillä kiltisti ja liikkua tarpeeksi:)
No, haikara meni ohitse, mutta nyt sulla on Pia taas mahdollisuus saada painoa alemmas, mikä on taas kuitenkin terveempi lähtökohta.
Eli tsemppiä molempiin "projekteihin", keep up the good work! :)
kun ei aina tiedä kumpaa haluaisi. Laihtua vai lisääntyä, siinä vasta pulma;). Mutta nyt otan itseäni niskasta kiinni, jotta edes jommassa kummassa onnistuisin!
No luonnollisestikin molempia voi haluta. Eli seurava kuukausi saa taas tehdä töitä taas täysin rinnoin kohti molempia tavoitteita ;)
(Itselläni on tavoitteena taas saada paino tippumaan ja pysymään alhaalla, ennenkuin ensimmäiset haikaraunelmat alkaa, tosin huomaan itsessäni jo ihan selkeitä kuumeen merkkejä.)
Yrittäessäsi lisääntyä laihdut koko ajan, senkin höntti :). Ja mikäpä sen mukavampaa kuntourheilua olla voisikaan. ;)
Meinasi mennä hermot jumin kanssa, mutta eilen punnituspäivänä oli taas lähtenyt laskuun, kokonaista puoli kiloa mutta kuitenkin. Nyt taas sain motivaatiosta kunnolla kiinni. Vielä kun saisi liikuntamotivaatiosta uudestaan kiinni...
Ihme juttu muuten, vyötäröltä oli lähtenyt samassa ajassa kolme senttiä mutta lantiolta ei yhtään!
On muuten kokonaisuudessaan 7 viikon aikana tippunut 5 kiloa. Ja vielä 19 jäljellä ja aikataulutavoite on että nuo kilot on hävinnyt viimeistään ensi kevään aprillipäivään mennessä. Joten ette minusta eroon pääse ihan nopeasti!
ei vaikka kuinka harrastaa liikunta ja "(hyöty)"liikuntaa...
Mutta nyt olisi pakko jo ensi viikolla vaakassa jotain tapahtua. Joten ei kun liikkumisiin ja laihduttelemisiin.
Tää viikko mennyt ihan harakoille palstailemisen suhteen, ei kerkiä. Mutta ensi viikolla taas lisää, saattehan olla vähän aikaa rauhassa...
Mulla on kanssa lähiaikoina tuo lantiomitta pysytellyt samoissa luvuissa. Mutta vyötärö on kaventunut ja pömppis pienentynyt kiitettävästi pilateksen ansiosta.
Mulla on kanssa vielä ainakin se 15 jäljellä, joten tällä tahdilla venyn täällä vielä vuoden päästäkin:)
Mä kans sain aikaiseksi hankkia tuon kiinteyttävän Pilateksen, saan sen varmaan ensi viikolla kun hankin sen huuto.netistä. Toivottavasti tehoaa mullakin, ainakin moni on pilatesta kehunut. Kunhan tämä motivaatio vain riittäisi. Eiköhän me kumpikin täällä notkuta siis vielä ihan jonkun aikaa hermoja kiristelemässä. ;)
Mukavaa viikonloppua kaikille!!
toivottelee. Viikonloppuna ei "uskalla" kirjoitella, ei mene muilta motivaatio. Herkuttelen kepeästi, keittoruoka ja sitten leivonnaisia:)
en tiedä miksi on voimat ihan jossain muualla missä pitäisi. En edes jaksanut polkea kuntopyörällä 20 km:ä enempää.
Sellaista ei ole sattunut ainakaan pariin kuukauteen...
No vitamiineja (marjarahka ja hedelmiä) ja protskuja nassuun tänään tuplasti, jospa tää olo siitä parane.
teillä tämä viestintä viikonloppuna. Itse asiassa on ollut hiljainen viikko kaikin puolin. Mistäs tämä johtuu, onkos jollakin muullakin motivaatio hukassa?
Viikonlopusta sen verran, että menihän tuo keveästi ruuan suhteen (keittoa) ja muuta en sitten edes kerro. Tai no kerrotaan nyt sen verran, että en suosittele tarjoamaan vieraille "laihduttajaleipiä", tonnikala kurkkusalaatti majoneesi täytteella. Ne voi meinaan olla niin hyviä, että tulee itsekin syötyä yksi;). Hah olisinkin syönyt vain yhden, mutta ensi viikolla tartun taas itseäni niskasta kiinni.
TAI jos en niin lupaatko Mäyris tulla pikkasen potkimaan persuksille?