Saat harjoitella kauan ja kunnon paraneminen on ison työn takana. Kuka keksi, että tavojuokseminen on hyvä idea?
Juokseminen testaa luonnetta
Anonyymi-ap
1152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
No miten se voisi olla "huono idea"?
Esimerkiksi ikääntynyt ei voi tavoitella enää "parempaa aikaa", mutta jos kykenee juoksemaan se tuo tiettyjä etuja.
On parempi hölkätä 10km tuntiin kuin kävellä 6km tuntiin.
Entä jos kisavauhti on tuntiin ja pk 70min?
"On parempi hölkätä 10km tuntiin kuin kävellä 6km tuntiin" en usko ollenkaan tuohon, minusta on parempi lähteä säännöllisesti ulos reippailemaan kuin maata sohvaperunana sohvalla.
Ero on siinä, että kun asettaa jonkun tavoitteen, se on tutkitusti kannustavaa!
Kaikki liikunta on hyväksi.
Esimerkiksi kävelynopeus ennakoi jäljellä olevaa elinikää. Nyt puhutaan juoksemiesta vaikka kävelykin on ok. Silti jos 70 vuotias vielä juoksee 10km alle tuntiin on ihan jees tavoite.
No ei kävelynopeudella ole kyllä mitään tekemistä eliniän kanssa, tiedän monia koko ikänsä hitaasti tepsuttelijoita jotka eläneet liki satavuotiaiksi, osa jonkun matkaa ylikin.
Juu, olen myös ihmetellyt tätä meemiä että kävelynopeus paljastaa eliniän. Millä lailla stressaava riuhtoen kävely lisää elinikää? Epämukavuusalueelle meno tuhoaa elimistöä! Itse kävelen ja juoksen rennosti, en puske vauhtia väkisin. Nivelet pysyy kunnossa ja mitään vammoja ei ole ollut vuosiin.
No onhan jossain ollut myös että korkea hapenottokyky ennustaa tulevaa elinikää, mutta ei esim entiset huippu kestävyysurheilijat ole eläneet juurikaan pidempään kuin tavis ihmiset.
Mikkoko sen keksi? Saa myytyä tavoja ukoille hyvään hintaan.
Sinustako hölkkääjä?
Jo vain!
Somessa kiva kerätä tykkäyksiä vaikka tavoite karkaa. Someen välillä irvityskuva postaus maalisuoran kaikki peliin periaateella haban kera siitä ihmiset tykkää. Ei haittaa vaikka puolet matkasta kävelisi.
joko on huumetestejä?