tätini kertoi, että ruotsin puolella on uusi laihdutusjuttu nyt meneillään ja asiantuntijat kuulemma ovat kehuneet sitä hyväksi laihdutustavaksi. Ja lehdissä on ollut paljon juttuja ja tuloksia on saatu aikaan. Eli: saa syödä mitä haluaa ja niin paljon kuin jaksaa, MUTTA vain kerran päivässä. Ja kaikki mitä syöt, niin on syötävä yhteen putkeen, kahden tunnin kuluessa (juju varmaan piilee siinä, että yhdellä kertaa ei kovin paljon jaksa syödä..). Ja joka päivä olisi sitten syötävä samaan aikaan. Että vaikka neljältä syö niin paljon kuin jaksaa, ja taas seuraavana päivänä syönti klo 16.00. Näin ei kuulemma pääse syntymään
mitään puutostilojakaan, kun saa syödä mitä haluaa, sitten kun on ruoka-aika. Kahvia, teetä ja vettä saa juoda niin paljon kun haluaa, ja milloin vaan. Itse mietiskelin vaan sitä, että ainahan on puhuttu siitä, että pitäisi syödä päivän aikana useita pieniä ruoka-annoksia, niin mitenkäs sitten nyt, kun kehoitetaan laihduttamaan syömällä kerran päivässä vatsa täyteen.... seitsemättä päivää on kuuri mulla nyt menossa, tuntuu että posket on kaventunu, ja nälkä ei ole pahemmin vaivannut. En ole aikaisemmin kuullut tällaisesta kuurista, saas nähdä....
mitään puutostilojakaan, kun saa syödä mitä haluaa, sitten kun on ruoka-aika. Kahvia, teetä ja vettä saa juoda niin paljon kun haluaa, ja milloin vaan. Itse mietiskelin vaan sitä, että ainahan on puhuttu siitä, että pitäisi syödä päivän aikana useita pieniä ruoka-annoksia, niin mitenkäs sitten nyt, kun kehoitetaan laihduttamaan syömällä kerran päivässä vatsa täyteen.... seitsemättä päivää on kuuri mulla nyt menossa, tuntuu että posket on kaventunu, ja nälkä ei ole pahemmin vaivannut. En ole aikaisemmin kuullut tällaisesta kuurista, saas nähdä....
Vastaukset 6
Vanhimmat
No minusta tuo ei kuulosta fiksulta elintoimintojesi takia. Verensokeri ei todellakaan pysy tasaisena sitä 24 h mitä olet syömättä. Kyllä edelleen paras tapa laihtua on lautasmallin mukaan puolet kasviksia ja 1/3 perunaa sekä 1/3 lihaa. Liikuntaa niin vähintään puolituntia päivässä, aamupala ja 2 lämmintä ruokaa sekä kevyt välipala muotoinen iltapala. Minä alihduin näin runsaasti. Ei kahvia karrkia sipsiä limua. Vain kasviksia pastaa lihaa ja hedelmiä. Jokainen pystyy laihtumaan se on lähinnä juuri kiusausten pois jättämisestä kiinni. Minä ainakin jään heti koukkuun jos otan yhdenkin kinuski donitsin vaniljakreemi täytteellä. Pakko vain saada lisää.
Sullahan hassu lautanen on, kun sinne menee kokonaisuudessa n.117% ruokaa. Ei taida olla laihtumisen kannalta kovinkaan hyvä.
Ja itse en ole koskaan ollut 4n aterian kannalla. Ammattikoulu ajan elin niin, että söin koulussa tukevan aterian ja illalla sitten vaihtelevasti milloin mitäkin. Tällä 2 ateriaa päivässä systeemillä en lihonnut kiloakaan 3n vuoden aikana. Sen jälkeen kun ruoka tavat on muuttuneet 'normaaleiksi', myös paino on kohonnut.
Tästä syytä siirryin 3 viikkoa sitten vanhaan systeemiin takas, ja tällä hetkellä paino on pudonnut n.6kg.
kiinnostavaa, jos tosiaan toimii... Voisitko laittaa tänne kuulumisia, jos paino alkaa tippua?
...paino. Puntarilla tosin en ole käynyt, mutta kyllä sen huomaa esim. vaatteista,kun alkavat löystyä. Ja sisko kysyi eilen, että milloin olen viimeksi syönyt! Reilu pari viikkoa olen kuurilla nyt ollut. Nälkä ei tosiaan ole, kun syö vatsansa kerran päivässä niin täyteen kun vaan jaksaa. Ja kerran viikossa mulla on ns. syöntipäivä, että saan syödä mitä haluan. Sen vaan olen huomannut, että nykyisin en jaksa syödä läheskään niin paljon kuin ennen... Suosittelen!
Hengityskin haisee inhottavalle jos ruokavälit ovat pitkät. Sitäpaitsi yuollainen dieetti on melkein mahdoton pitää, sillä nälkä uhkaa joka välissä. Sokeritasapainon järkkyminen voi viedä jalat alta.
Jos sokeritasapaino jatkuvasti järkkyy, niin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.
Itse olen koko aikuis ikäni syönyt 2-3 kertaa päivässä, ja ikinä ei ole moisia oireita ollut, ei edes silloin kun liikuin aktiivisesti. Kun syö kerralla tarpeeksi, niin nälkää ei tule 6-8 tuntiin, ja jos tekemistä riittää, niin ei välttämättä vielä silloinkaan.