Onko tekniikka vika,kun vasen sauva "sudittaa"?
Aloitin sauvojen kanssa tänä kesänä ja mukavalta
tuntuu muuten,mutta toi vasen sutii!
Missä vika?
terv.Äippä
Aloitin sauvojen kanssa tänä kesänä ja mukavalta
tuntuu muuten,mutta toi vasen sutii!
Missä vika?
terv.Äippä
Vastaukset 20
Vanhimmat
Vaihda uusi piikki !
Hei,vaikka olenkin nainen,en blondi,piikit on uudet.Tekniikassa joku mättää,kun vain "hoksaisin",vauhti on mielestäni hyvä ja rytmikäs,joku vaan mättää?
Alotin kanssa sauvarullaluistelun tänä kesänä. Vasen sauva sutii, mutta oikea ei juuri ollenkaan. Vaihdoin jo uudet piikit ja on auttanut jonkin verran.
Täytyypi varmaan opetella vielä tekniikkaa lisää... tosiaan aika mysteeri on tuo sutiminen.
Nyt Rullistelijat,Neuvoja Kaivataan!
Olen luistelija,luistellut terillä seitsemän vuotta,rullaluistelu tekniikka ei todellakaan ollut minulle mikään helppo juttu.
Kaksi kesää rullailtuani,otin sauvat kuvioihin mukaan ja nyt kaipaan tekniikka vinkkejä,miksi sauva "sutii".
Tästä lajista tullut haaste!
Mee pellepalstoille suditteleen.
Kiitos neuvosta,samat sanat!
Joo kyllä tuo tekniikka juttu on...
En osaa valitettavasti sanoa, että mitä pitäisi korjata. En tiedä mikä on oikeatekniikka, mutta ei ainakaan sellainen missä sauvat luistaa. Sinun täytyy vain yrittää muuttaa käden asentoa ja hakea se oikea tyyli milloin sauva (lúistelusauva) ei luista.
Sauvomisessahan on kuulema yksi perus asia se että sauvaa ei pitäisi tuoda eteen siten että kärki on kämmenosan (yläosan) etupuolella (menosuuntaan nähden). Mutta olenpa nähnyt sellaisen aika kovaa menevän luistelijan, joka sauvoi tällä tavalla... Ei´siinä mitään vikaa näyttänyt olevan?
Niin,varmasti se oikea "tekniikka"
sieltä löytyy,kun tarpeeksi harjoittelee.
Tärkeää viedä sauvat rauhallisella suoralla liikkeellä eteen, ei sivukautta heittämällä. Tosiaan kärjet syytä pitää kämmenlinjan takapuolella, tarkoittaa sitä, että kädet työnnetään reilusti eteen. Tällöin kärjet luonteva painaa kiinteästi alustaan, ei lyödä töksäytetä. Sauvominen hyvä mieltää tasaiseksi kiinteäksi työnnöksi, eikä lyömiseksi/tökkimiseksi.
Joo itse olen tota tökkimistä harrastanut joskus kiukuspäissäni... Kyllähän se aika miehekkäältä tuntuu mutta mutta...
Kyllä sellainen tasainen rauhallinen suoritus on kaiken a ja o niin luistelussa kuin sauvomisessa
Eikö silloin,jos sauvoissa tasaiset,kiinteät liikkeet,niin ota sauvasta pidä olla kunnollinen?
Joku vaan neuvoi että hihnoilla tehdään työ?Entä sitten Jalkojen ja sauvojen rytmitys,onko väliä?Esim.jos vasen jalka luistossa,niin onko oikea sauva edessä?
Siellä varmasti joltakin menee hermot,ei tarvitse vastata.
Tiedän että harjoitus "tekee mestarin",näitä olen vaan miettynyt.
Yleensä sauvatyöntö huonommalle jalalle eli vasemman potkun/puristuksen aikana, molemmilla sauvoilla tiertysti yhtäaikaa. Eteenviennin ja alustaanpainamisen aikana hyvä ote kahvoista, itse työnnön aikana enemmän hihnojen varassa. Pelkät terävät piikit parhaat, kumitutit turhat/haittaavat piikin pitoa.
Mulla ianakin kumituttien poisjättäminen aiheutti ranteiden kipeytymisen kun iskusta tuli melko terävä ja toiseksi korville se oli aika ikävää kun piikki piti niin kovan äänen asvalttiin iskiessä.
Mulla on myös välillä sama ongelma vasemman sauvan kanssa. Huomasin sen siinä kun en käyttänyt tarpeeksi voimaa painaessa sauvaa maahan.
Käsivoimat ei mulla ole kummoset,joku kyllä väitti että sauvailussa ei fyysistä voimaa tarvita,vaan jalkojen ja käsien yhteistyö on sitä tekniikka ja tietty rytmitaju?
Kiitti kumminkin hyvistä vinkeistä,täytyy illalla
lähteä testaamaan uusia neuvoja!
Sama ongelma välillä minullakin vaikka tältäkin kesältä pian 1500 km takana. Varsinkin väsyneenä alkaa lipsumaan. Huomasin parhaimmaksi ratkaisuksi sen että tuon vasemman sauvan eteenpäin hieman enemmän kuin oikean, ja tuon sen kämmenlinjan etupuolelle. Vasen käsi on oikeakätisellä aina hieman heikompi joten siihen ei saa aina samalla lailla alaspäin suunnattua voimaa kuin oikeaan. Sauvoilla luistellessa on muistettava painaa sauvaa ns. alaspäin ponkaistessa. Olen huomannut että jos tekee pienenkin tekniikkavirheen siten että ei käytä hihnoja vaan käsillä samalla vääntää sauvaa taaksepäin niin heti sutii.
Sisältää myös kuvasarjan sauvarullaluistelusta. Aiemmin palstalla on ollutkin keskustelua samaisen lehden tuplapotkusta.
Itse en ole sauvonut, joten muuten en osaa auttaa.
Kiitos neuvosta,täytyy katsastaa lehti.
että lipsumista alkaa tapahtua kun tasaselta lähdetään suht. jyrkkään ylämäkeen (juuri sellainen paikka missä sauvoja eniten kaivataan)... Kiinnitin huomiota, että sauvan kulmaa pitää tarkkaille (eli ei sama kuin tasaisella). Lisäksi sauvoja ei enää kannattanut viedä niin eteen, vaan koukistaa hieman kyynärpäitä ja tikata lyhkäsemmin.
Monesti tasaisilla osuuksilla ihan vaan luistelen varsinkin jos on myötätuulta ja tietty loivassa alamäessä. Koen että pelkkä luistelutyyli on näissä paikoissa "taloudellisempi".
Ratkaisu tai syy voi olla jaloissa tai lantiossakin. Jos painonsiirto liukuvalle jalalle jää vajaaksi, et pääse kunnolla vasemman käden "päälle", ja veto lipsahtaa.
Itselläni ongelma on vasemmassa lonkassa, joka ei taivu samalla tavalla kuin oikea. Pahiten se haittaa suksilla auraamista, mutta aiheuttaa myös tuon kysymäsi sauvan luistamisen rullaluistelussa.
Toki syy voi olla myös siinä, etteivät kädet toimi molemmille puolille symmetrisesti. Tarkkailepa miten käsivartesi ovat tehdessäsi sauvatyönnön oikealle puolelle ja vertaa sitä vasemman puolen työntöön. Tekniikkaa kannattaa ensi viilata tasaisella osuudella muutamia satoja tai tuhansia työntöjä. Itse olen konenut parhaaksi painonsiirto/sauvatyöntö -treeniksi wassbergilla hiihtämisen/rullistelun, koska silloin (periaatteessa) molemmat puolet toimivat identtisesti (siis työntö tulee joka potkulle).
rullaluistelua on tullu harrastettua semmoset noin viitisen vuotta ja sauvat hankin pari vuotta sitten. ja ei mul oo tuota sutimisa tapahtunu ko tosi harvoin vain. mutta mie työnnän silleen että sauvat tullee eriaikohin maahan ja työnnän sillon ko liu´un vasemmalla jalalla,ja siten että oikea sauva tullee eka ja sitten vasta vasen, siihen saa semmosen mukavan kierto liikkeen... ja pystyy jakkaan painoa kummallekki käelle.
no en tiä oliko tuosta nyt kauheasti hyötyä... enpä ossaa oikein selittää, kait tuo tekniikkaki on kaikilla vähän omanlainen. mutta tsemmpiä kyllä se siitä hioutuu!