Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alaselkä\vatsalihakset huonot=(

    Eli mulla on alaselkä ja vatsalihakset todella huonossa kunnossa verrattuna muihin lihaksiin, miten pystyn saamaan ne samalle tasolle kun muut?? eli pitäs lähtee todella kevyesti liikkeelle ja en tiedä mitkä liikkeet on hyviä ja huonoja?,koska ne on heikot.
    2527
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tuuli.net. Sieltä löytyy ohjeita.

    Äänestä

    • Davidin hellävarainen selänojentajalaitteen (ks.
      http://www.david.fi/tuotteet.php?group=1)ei hajota heikkoakaan selkää.

      Puolisen vuotta kolme kertaa viikossa treeniä, niin tulokset näkyvät ja tuntuvat.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Onneton kirjoitti:

    Eli mulla on alaselkä ja vatsalihakset todella huonossa kunnossa verrattuna muihin lihaksiin, miten pystyn saamaan ne samalle tasolle kun muut?? eli pitäs lähtee todella kevyesti liikkeelle ja en tiedä mitkä liikkeet on hyviä ja huonoja?,koska ne on heikot.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu