Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset

    Mikä olis kaikista varmin tapa saaha vatsalihakset kipeeks? Siis mikä liike (ilman kaveria)??
    41404
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    hitaasti ja loppuun asti

    Äänestä

    • Mikäs se semmonen on?

      Äänestä

    Meet varpaitten ja kantapäitten varaan ja olet siinä sit nii pitkää ku jaksat, kyllä rupee tärisyttää. Ottaa syviin vatsalihaksiin ja saat litteen vatsan...

    Äänestä

    • varpaiden ja kyynärpäiden varaan... muista pitää myös vartalo suorana, ei peppu ylhäällä! selkä suorana, ei notkoa. Varsinkin kun tuo liike alkaa väsyttään, niin siinä vaiheessa tarkkaile asentoa, että se pysyy oikeana.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ffrrtt kirjoitti:

    Mikä olis kaikista varmin tapa saaha vatsalihakset kipeeks? Siis mikä liike (ilman kaveria)??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu