Tervehdys kaikille! Syksy tulee ja uimahallikaudet alkaa. Vesi on ollut aina lähellä sydäntäni, tykkään käydä paljon uimassa, etenkin näissä luonnonvesissä, mutta niissä ei pahemmin tule treenattua/kuntoiltua mitään, vaan lähinnä "polskuttelen" ja sukeltelen.
Uimahallissa sen sijaan uin, uin, ja uin, alkaa tuntua niin pitkästyttävältä uida aina vaan päästä päähän taukoja välillä pitäen. Siksi kaipaisinkin vähän opastusta erilaisiin uintiharjoituksiin uimahallissa, toisin sanoen treeneihin vaihtelua ja vähän 'äksöniä' siihen touhuun.
Olen käynyt uimaopettajan peruskurssin ja toiminut uimaopena eli perustekniikat ovat kunnossa. Nuorempana (nyt olen parikymppinen nuori nainen) kävin uimaharkoissa säännöllisesti kolmisen vuotta, mutta sitten kyllästyin siihen "päästä päähän" -uintiin, kilpailuviettiä ei silloin vielä ollut.
Että näin.... Mutta olisin todella kiitollinen, jos joku voisi antaa uintivinkkejä meikäläiselle! Olen myös avoin muihin veteen liittyviin harrastuksiin!
Uimahallissa sen sijaan uin, uin, ja uin, alkaa tuntua niin pitkästyttävältä uida aina vaan päästä päähän taukoja välillä pitäen. Siksi kaipaisinkin vähän opastusta erilaisiin uintiharjoituksiin uimahallissa, toisin sanoen treeneihin vaihtelua ja vähän 'äksöniä' siihen touhuun.
Olen käynyt uimaopettajan peruskurssin ja toiminut uimaopena eli perustekniikat ovat kunnossa. Nuorempana (nyt olen parikymppinen nuori nainen) kävin uimaharkoissa säännöllisesti kolmisen vuotta, mutta sitten kyllästyin siihen "päästä päähän" -uintiin, kilpailuviettiä ei silloin vielä ollut.
Että näin.... Mutta olisin todella kiitollinen, jos joku voisi antaa uintivinkkejä meikäläiselle! Olen myös avoin muihin veteen liittyviin harrastuksiin!
Vastaukset 15
Vanhimmat
Moi! Missä päin sä käyt uimassa! Mä olen kanssa toiminut uimaopettajana ja uinut myös nuorempana kilpaa ja nykyisin käyn kuntoni vuoksi uimassa 3-5 kertaa viikossa. Jos uintiseura kiinnostaa, niin ottaisin mielelläni kaverin peesiin ja siinä samalla voidaan myös hioa sitä tekniikkaasi.
Tällä hetkellä tosiaan olen käynyt uimassa vain näissä luonnonvesissä, se on jotenkin niin mahtavaa, oli sää mikä hyvänsä. Uintikunto ei ole tällä hetkellä mikään paras mahdollinen johtuen ihan vaan treenien vähenemisestä. Mutta syksyllä yritän sitä taas parannella.
Olen tässä muuttamassa Rovaniemelle opiskelemaan, joten siellä uimahallissa tulee varmasti käytyä. Et taida olla ihan sieltä suunnalta? Olisi kyllä ollut mukavaa saada uimaseuraa, ja ilman muuta niitä tekniikkavinkkejä:)
Hmm, vai että rovaniemelle! Itse asun rovaniemellä ja uintiseura ei olisi ollenkaan pahitteeksi.Milloinkas muutat?
Tarkoitus olisi muuttaa tässä elokuun lopulla. Oletko rovaniemeläinen? Minkäslainen uimahalli siellä on? Harrastatko uintia?
Joo olen rovaniemeläinen. Täällä on itseasiassa kaksikin hallia.Toinen sijaitsee melkein keskustassa ja toinen on urjeiluopistolla. Kaupungin uimahalli on enemmän kylpylätyyppinen ja siellä on monesti huono ilma jos haluaa ihan kunnolla treenata. Urheiluopiston halli on parempi uinnin harjoitteluun mielestäni.
Joo harrastan uintia siis ihan huvikseen en siis kilpaile.
Olen toiminut uimaopena 14 kesäsestä lähtien ja edelleen teen samaa työtä ja pväkään en vaihtaisi.
Uintiin liittyy paljon hyviä kikkoja joita ei kyllä noilla uimaopen kursseilla opeteta ja muutenkin hyvin huono koulutus.Perustuu pitkään kokemukseen kun tulee kurssin käyneitä jotka ovat täyspäteviä ja osaavat kaiken.
Mutta vesijuoksulla saat hyvää lisäpontta ja jos teet intervalli tyylillä ni 1/2H on tehokas ja kannattaa kokeilla joskus syvässä eli hyppyaltaassa.
Kaiken a ja o ovat potkut ne pitää olla kunnossa ennen kuin tekniikkaan voi tosissaan perehtyä.
Seljeris hyvä muistisääntö katse katos kokoajan ja vaparis nenä on ns keskipiste eli missä käsiveto leikkaa.
Perhonen on asia erikseen ja toiset oppivat nopeasti ja toisilla vie vuosia.Kun yhteen käsivetoon kuuluu kaks potkua ni ei ihan helppo vaikka siltä kuulostaa.
Rintauinti jota monet mielummin uivat pää pinnalla vaikka tehoikkain tapa on pää veden alle ja pitkä liuku ja potkuilla merkittävä osuus.
Eri hengitystapoja kannattaa kokeilla siis periaattees kaikki on vedes mahdollista ja jos saa treenikavereita mukaan ni aina mukavampaa.
Potki räpylöillä välillä ni vaparia,seljeriä kuin perhosta.Sitten ilman ni huomaat jotain.
Kiitokset vaan uintivinkeistä! Olen tosiaan harrastanut uintia nuorempana ja sieltä on tullut tutuksi nuo eri uintityylit. Perhonen tosin tökkii, siihen tarvisin opetusta... Räpylöillä olen muutaman kerran mennyt, niilläkin lähinnä luonnonvesissä, täytyy ottaa joku kerta hallille mukaan:)
Olet aika urheilullinen tyyppi, siksi kysynkin, että oletkos kokeillut/harrastanut vesipalloa (onkohan tuo nyt oikea nimitys, noh ymmärrät varmaan mitä tarkoitan)? Minkälaista se on? Itseäni kiinnostaisi "ryhmäpelit" vedessä, minkälaisia vaihtoehtoja niistä löytyy???
Meikäläinenkin käy uimassa vaan lähinnä kuntoilun/henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin takia, niin ja onhan se mielekästä puuhaa... En mäkään kilpailumielessä ui.
Muuten, onko siellä urheiluopiston uimahallilla ihan normaalit aukioloajat? Onko se tarkoitettu paremminkin urheiluopiston porukalle?
Minkälaisia aikoja yleensä uit tai kuin pitkää matkaa yhteensä? Uitko kaikkia lajeja vai vaan lähinnä yhtä lajia?
En oikeen muista urheiluopiston aukioloaikoja mut ainakin se on illalla ihan normaalisti auki, päivällä ei varmaankaan ole auki (en oo varma) mut kyllä se on tarkoitettu ihan yleisöuintiin.
Uin yleensä vain 1-2 kilometriä, alkaa välillä kyllästyttään se päästä päähän uinti. Sen takia vaihtelen lajeja, selkä-, krooli- ja rintauinti (perhonen ei onnistu, se olis kyllä hieno oppia). Ja sitten välillä otan laudan käyttöön ja menen krooli- ja rintauinninpotkuja.
Räpylöillä tykkään kans uida, mut niitä ei ihan joka hallissa ole saatavilla, uimaseurojen käytössä vain (multa löytyy kyllä kotoakin omat, ei vaan ole tullu otettua mukaan).
Niin ja täytyy kyllä myöntää, että "pelleilenkin" siellä vedessä eli en ui koko ajan taukoamatta, vaan välillä pidän pienen tauon, sukeltelen veden alla, otan rennosti:) Uintia kun harrastan vain omaksi ilokseni:)
uimaliiton sivuilla siellä linkit vesipalloon ja seuroihin.
Mukava laji joka vaatii hyvää pelisilmää ja kestävyyttä.
Kovia otteita kyllä käytetään ja rauhallisuus valttia.
Joo on sitä nuorempana vähän tullut räpiköityä mutta nyt pääpaino uimaopetuksessa ja tekniikat erityisesti.
Tee sitä vesijuoksua tai -kävelyä ilman vyötä. Vedessä voi tehdä ihan mitä tahansa. Pelkkä uiminen alkaa tosiaan olla liian yksitoikkoista vuosien jälkeen. Musiikin tahdissa liikkuminen vedessä(tanssi) olisi hyvää, mutta sitä herkkua ei nykyään paljon tarjoilla. Musiikki on pilattu rumaksi rämpytyksesksi. Siis liikkuminen pystyasennossa vedessä on tässä ideana.
Ahaa... Vesijuoksua olen kyllä kokeillut, mutta en ilman vyötä, mielenkiintoista! Vesijumppaankin olen joskus eksynyt, en pitänyt sitä yhtään hullumpana:) Tosin "jumppamuusiikki" siellä oli paremminkin suunnattu keski-ikäisille ja siitä ylös päin, mutta se nyt ei niin kovasti haitannut, keskityin vain harjoitukseen, mikä oli muuten yllättävän tehokasta!
...sellaista kuin hydrospinnig? Siinä poljetaan vedessä ikäänkuin "kuntopyörän" omaista laitetta. Vedessä polkeminen on raskasta, mutta tehokasta. lisätietoa täältä: http://www.hydrospinning.fi/index.php?id=1
En ole kokeillut hydrospinningiä, kuullut olen kyllä siitä. Sitä taidetaan järjestää vain muutamissa kaupungeissa, mutta se taitaa olla yleistymään päin. Olisihan sitäkin kiva kokeilla. Voipi kyllä olla, että se ei ihan olisi meikäläisen "juttu"... Tai eihän sitä koskaan tiedä. Harrastatko itse sitä? Mahtaakohan se olla vähän sellainen "trendilaji"?