Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Massatreeni

    Eli oon alottanu treenaamisen 2vko sitten, ja vedän koko kropan massa treenin 3xviikko ma-ke-pe. ti,to,la,su. lepoa. toistot 1-2 sarjat 10 tauko 2min, onko oikee jako!?
    2336
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tarkoitat varmaan 1-2 sarjaa ja 10 toistoa, toivottavasti..

    Ihan jees varmaan. Tuon tauon ei mielestäni tarvi noin pitkäkään olla, minuutti riittää.

    Äänestä

    • Käydä. joo, eilen kokeilin tolla 1-2min tauolla nii riitti hyvin palautumiseen ja ei venähtäny treenikää yli tuntiseksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sarjat/toistot kirjoitti:

    Eli oon alottanu treenaamisen 2vko sitten, ja vedän koko kropan massa treenin 3xviikko ma-ke-pe. ti,to,la,su. lepoa. toistot 1-2 sarjat 10 tauko 2min, onko oikee jako!?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu