siis jos alotan vähähiilihyd.dieetin,niin MITA SAAN SYÖDÄ? eli kun kaikki "tärkeät" pitää jättää pois mm.perunat,makaronit,riisi..ym...
Ja kun jauhot pitää jättää pois,niin missä sitä jauhoa on? makkaroissa vai missä?
Ei kyllä haluta esim.pelkkää salaattia ja lihapullia tyyliin alkaa syömään..
Siis olen ihan phalla että mitä sit saan ja voin syödä?
Ja kun jauhot pitää jättää pois,niin missä sitä jauhoa on? makkaroissa vai missä?
Ei kyllä haluta esim.pelkkää salaattia ja lihapullia tyyliin alkaa syömään..
Siis olen ihan phalla että mitä sit saan ja voin syödä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vaalea leipä,leivonnaiset, peruna, riisi ja makarooni, korppujauholla kuorrutetut ruuat.Hampurilaiset, pitsat ja kaikki sipsi ja karkkiherkut..
Paljon sokeria sisältävät ruuat. Valitse sokeriton vaihtoehto..
Voit syödä ruisleipää,lihaa, kalaa, kanaa, vihanneksia ja kasviksia,hedelmiä rajoitetusti.
Ja kun yhdistät ruokia oikein, niin se on vielä parempi. Suosittelen lainaan tai ostaan kirjan elämäsi kuntoon.
tsemppiä!!!!
Emoalus kirjoitti aivan oikein. Näin se on. Vehnäjauhoja löytyy kaikkialta. Kun katsoo kaupassa valmisruokapakkauksia, niin niissä on lähes poikkeuksetta lisätty vehnäjauhoja tai vehnäproteiinia. Lisäksi niihin on lisätty sokeria, täytyy vain tietää, että glukoosi on sokeria. Vaahterasiirappia tai tavallista siirappia löytyy myös, mutta se nyt voi ymmärtää sokeriksi. Makkaroihin on lisätty myös jauhoja ja sokeriakin.
Valmisruoat ja makkarat pyritään valmistamaan niin, että ne säilyisivät mahdollisimman kauan hyllyssä, siksi se ei ole normaalin ihmisen ruokaa, kun joutuu syömään kaikenlaisia lisäaineita.
tai kaksi.
Sen jälkeen kannattaisi tutustua ravitsemukseen ihan yleisestikin.