Pilatesta tännekin?

Olen selvillä tuosta. Mutta kun etsin lompakkoystävällisempää versiota, en etsi sitä huvikseni vaan ihan pakottavasta syystä =)

kokeilla haluan kirjoitti:

Olen selvillä tuosta. Mutta kun etsin lompakkoystävällisempää versiota, en etsi sitä huvikseni vaan ihan pakottavasta syystä =)

saat sen ohjauksenkin. Sitten voit siinä kohdin säästää ettet ostakaan videota vaan lainaat esim. kirjastosta. On tosissaan vaikeaa kiristää vatsalihakset oikein ilman ohjausta ja lisäksi monesti ei itse näe jos tekee liikkeet väärin ja pidättää hengitystä luonnottomasti.

Itse ostin alunperin Dvd:n ja sainkin sillä tuloksia. Sitten kävin Method Putkisto -tunnilla (20e) ja opinkin paremman tavan hengittää ja jännittää lihaksia tosissaan hengityksen tahdissa. Tulokset vain paranivat ja päänsäryt katosivat.

Yksin tehdessä ja videolta katsoessa jännitin niskaani huomaamatta kun kurkistelin televisioon ja pidätin hengitystä kun yritin kuulla lauseet selvästi... ja seurauksena oli varsinaista jomotusta päässä ja niskoissa.

Ehkä tästä varoituksesta ja minun virheistäni jo opit etkä tarvitse kurssia, mutta suosittelen sitä kuitenkin lämpimästi. Se on sijoitus joka kantaa kaikki harjoituskerrat siitä eteenpäin.

ono kirjoitti:

saat sen ohjauksenkin. Sitten voit siinä kohdin säästää ettet ostakaan videota vaan lainaat esim. kirjastosta. On tosissaan vaikeaa kiristää vatsalihakset oikein ilman ohjausta ja lisäksi monesti ei itse näe jos tekee liikkeet väärin ja pidättää hengitystä luonnottomasti.

Itse ostin alunperin Dvd:n ja sainkin sillä tuloksia. Sitten kävin Method Putkisto -tunnilla (20e) ja opinkin paremman tavan hengittää ja jännittää lihaksia tosissaan hengityksen tahdissa. Tulokset vain paranivat ja päänsäryt katosivat.

Yksin tehdessä ja videolta katsoessa jännitin niskaani huomaamatta kun kurkistelin televisioon ja pidätin hengitystä kun yritin kuulla lauseet selvästi... ja seurauksena oli varsinaista jomotusta päässä ja niskoissa.

Ehkä tästä varoituksesta ja minun virheistäni jo opit etkä tarvitse kurssia, mutta suosittelen sitä kuitenkin lämpimästi. Se on sijoitus joka kantaa kaikki harjoituskerrat siitä eteenpäin.

Just jossain ilmaisjakelulehdessä oli Method Putkisto peruskurssin (olikohan 4 kertaa?) mainos, satasen kieppeillä oli se hinta. Mitä sait 20 eurolla? Ja mistä? Nyt alkoi kiinnostaa.

ono kirjoitti:

saat sen ohjauksenkin. Sitten voit siinä kohdin säästää ettet ostakaan videota vaan lainaat esim. kirjastosta. On tosissaan vaikeaa kiristää vatsalihakset oikein ilman ohjausta ja lisäksi monesti ei itse näe jos tekee liikkeet väärin ja pidättää hengitystä luonnottomasti.

Itse ostin alunperin Dvd:n ja sainkin sillä tuloksia. Sitten kävin Method Putkisto -tunnilla (20e) ja opinkin paremman tavan hengittää ja jännittää lihaksia tosissaan hengityksen tahdissa. Tulokset vain paranivat ja päänsäryt katosivat.

Yksin tehdessä ja videolta katsoessa jännitin niskaani huomaamatta kun kurkistelin televisioon ja pidätin hengitystä kun yritin kuulla lauseet selvästi... ja seurauksena oli varsinaista jomotusta päässä ja niskoissa.

Ehkä tästä varoituksesta ja minun virheistäni jo opit etkä tarvitse kurssia, mutta suosittelen sitä kuitenkin lämpimästi. Se on sijoitus joka kantaa kaikki harjoituskerrat siitä eteenpäin.

Kirjaston valikoiman olen kyllä tarkistanut jo. Kirjoja löytyy pari kipaletta, mutta niistä en ainakaan oivaltanut ideaa. Yksi VHS on koko kaupungissa tarjolla, ja minulla ei ole sille tarvittavaa laitetta =)

kokeilla haluan kirjoitti:

Just jossain ilmaisjakelulehdessä oli Method Putkisto peruskurssin (olikohan 4 kertaa?) mainos, satasen kieppeillä oli se hinta. Mitä sait 20 eurolla? Ja mistä? Nyt alkoi kiinnostaa.

http://www.methodputkisto.com/piukkis/index.html

Ja se oli tutustumiskerta, eli joku reilun tunnin mittainen jossa käytiin läpi teoriaa ja opeteltiin tekniikoita kädestä pitäen. Se oli siis starttikerta, jossa ei eri liikesarjoja sen kummemmin opeteltu. Kysele omalta ohjaajaltasi vastaavaa. Hinnat on käsittääkseni MP:lta tulevat joten niihin ei alennuksia voi ohjaaja jakaa.

Kalliiltahan se ensisilmäyksellä vaikuttaa - kun ei ole mikään viikonloppukurssi edes. Tunsin kuitenkin saaneeni rahoille vastinetta, kun opin liikkeet kunnolla. Sen jälkeen jatkoin itsekseni harjoittelua DVD:n ja kirjojen kanssa.

Esim. kirjassa Kiinteyttä ja elinvoimaa 28 päivässä (Anna Selby) on hyviä ohjeita värikuvilla, joista voi jatkaa alkeiden oppimisen jälkeen.

ono kirjoitti:

http://www.methodputkisto.com/piukkis/index.html

Ja se oli tutustumiskerta, eli joku reilun tunnin mittainen jossa käytiin läpi teoriaa ja opeteltiin tekniikoita kädestä pitäen. Se oli siis starttikerta, jossa ei eri liikesarjoja sen kummemmin opeteltu. Kysele omalta ohjaajaltasi vastaavaa. Hinnat on käsittääkseni MP:lta tulevat joten niihin ei alennuksia voi ohjaaja jakaa.

Kalliiltahan se ensisilmäyksellä vaikuttaa - kun ei ole mikään viikonloppukurssi edes. Tunsin kuitenkin saaneeni rahoille vastinetta, kun opin liikkeet kunnolla. Sen jälkeen jatkoin itsekseni harjoittelua DVD:n ja kirjojen kanssa.

Esim. kirjassa Kiinteyttä ja elinvoimaa 28 päivässä (Anna Selby) on hyviä ohjeita värikuvilla, joista voi jatkaa alkeiden oppimisen jälkeen.

Kiitoksia! Pitää tutustua tuohonkin vaihtoehtoon.

Kiitos! Anttilaan siis =)