Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    BODY PUMPPI EI OLE FITNESS TREENIÄ

    Olen lukenut monta viestiä, jollakin on reisissä rasvaa siihen auttaa vain fitness treeni ei Body pumppi, jos haluaa päästä läskeistä eroon niin ei stä tehdä painoilla treenaten ! Ensiksi lopettakaa kaikki se syöminen joissa on rasvaa, syö salaattia ja vain salaattia Muista se ! ei banaaneja, ei pottua, ei kotiruokaa, ja ala kävelemään noin 2 tuntia päivässä 3 kk sitten lisää kävelyä 3 - 5 tuntiin päivä, ja käy salilla ja vedä pitkiä toistoja noin 20 - 40 pienillä painoilla niin että menee hapoille, ja vatsaan uhraa noin 500 - 1000 toistoa ! sinun ei tarvitse käyttä painoja. ja ylä vartalon ! teet rekkitangolla, ala vatsa, käset myötä ja vastaote, kyljet, yläselkä tanko niskan ja ja rystyset itseenpäin, aloita 4x6. kapea ote sekä leveä ote rekistä,katso voimistelijoita ! Tsemppiä HEMPPA
    51229
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Oletko varma, että läskireitinen akka jaksaa vetää 4x6 leukaa tai niskaa? Tai 500-1000 vatsaliikettä. Ja pelkällä salaatilla, hah. Muutenkin nuo neuvot...

    Äänestä

    • Aika erioloisia ohjeita tarjotaan. Ehkä tarkoitushakuinen provokaatio, ei muuta järkeä.
      Luurangoksi ei kai kukaan halua? Se kroppa tulee aikanaan luonnostaan.

      Äänestä

    ootko joku idiootti? ei pelkällä salaatin syömisellä laihdu. keho menee säästötilaan ja laihtuminen loppuu. ja salilla käymisestä ei ole tasan mitään hyötyä jos ei syö proteiinia urpo.

    Äänestä

    • Et osaa lukea ! paljonko sinun kehossa on rasvaa veikkaan noin 25 - 30 kiloa ja kauanko sillä treenaat ennen kuin se paska on poissa kehostasi ! sen takia te ette mitään saa aikaan kun teille kaikki on mahdotonta ! ihminen elää juomalla vain jos rasvaa riittää ! pitää käyttää aivoja ajatteluun ! mittaa koska kehossa on rasvaa 5 % sitten syöt sopivasti vähän kaikkea ! Ota nyt opiksi !

      Äänestä

    • Fitness kirjoitti:

      Et osaa lukea ! paljonko sinun kehossa on rasvaa veikkaan noin 25 - 30 kiloa ja kauanko sillä treenaat ennen kuin se paska on poissa kehostasi ! sen takia te ette mitään saa aikaan kun teille kaikki on mahdotonta ! ihminen elää juomalla vain jos rasvaa riittää ! pitää käyttää aivoja ajatteluun ! mittaa koska kehossa on rasvaa 5 % sitten syöt sopivasti vähän kaikkea ! Ota nyt opiksi !

      Mitenkäs minä olen pystynyt tiputettua kehoni rasvaprosenttia ja muutenkin laihtua, vaikka en noin ole elänytkään?

      Aloin käymään kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa ja söin melko normaalisti.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Fitness urheilija kirjoitti:

    Olen lukenut monta viestiä, jollakin on reisissä rasvaa siihen auttaa vain fitness treeni ei Body pumppi, jos haluaa päästä läskeistä eroon niin ei stä tehdä painoilla treenaten ! Ensiksi lopettakaa kaikki se syöminen joissa on rasvaa, syö salaattia ja vain salaattia Muista se ! ei banaaneja, ei pottua, ei kotiruokaa, ja ala kävelemään noin 2 tuntia päivässä 3 kk sitten lisää kävelyä 3 - 5 tuntiin päivä, ja käy salilla ja vedä pitkiä toistoja noin 20 - 40 pienillä painoilla niin että menee hapoille, ja vatsaan uhraa noin 500 - 1000 toistoa ! sinun ei tarvitse käyttä painoja. ja ylä vartalon ! teet rekkitangolla, ala vatsa, käset myötä ja vastaote, kyljet, yläselkä tanko niskan ja ja rystyset itseenpäin, aloita 4x6. kapea ote sekä leveä ote rekistä,katso voimistelijoita ! Tsemppiä HEMPPA

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu