Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntosali

    Hei,

    Olen suht aloittelija kuntosalilla ja aina ollut epätietoinen miten tuo perustehokas harjoittelu kannattaisi jaksottaa. Minulle on tehty salin puolesta treeniohjelma, mutta nyt minua epäilyttää, että treenien jaksottaminen ei olisikaan aivan oikein. Käyn salilla kolmesti vkssa ja käyn ohjelmaa noudattaen joka kerran koko kropan läpi! Onko tämä oikein vai olisiko pare jakaa ohjelmat kahteen osioon käytäväksi läpi vuoron perään joka toinen kerta??
    3470
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    maanantaina treenat vasenta hauista ja torstaina oikeaa niin pian on kroppa kunnossa

    Äänestä

    • ja penkkiä kaikkina muina päivinä. toistot 1-3.

      Äänestä

    • toisto kirjoitti:

      ja penkkiä kaikkina muina päivinä. toistot 1-3.

      heheh

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    käynnit kirjoitti:

    Hei,

    Olen suht aloittelija kuntosalilla ja aina ollut epätietoinen miten tuo perustehokas harjoittelu kannattaisi jaksottaa. Minulle on tehty salin puolesta treeniohjelma, mutta nyt minua epäilyttää, että treenien jaksottaminen ei olisikaan aivan oikein. Käyn salilla kolmesti vkssa ja käyn ohjelmaa noudattaen joka kerran koko kropan läpi! Onko tämä oikein vai olisiko pare jakaa ohjelmat kahteen osioon käytäväksi läpi vuoron perään joka toinen kerta??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu