Niin ,olisin tiedustellut kuinka nopeasti on lähtenyt paino tippumaan ja tuloksia näkymään konkreettisesti joko vaatteissa tai vaa`assa.
Itse olen 171 pitkä ja 80 kiloinen ja haaveissa olisi tällä painonvartija poits menetelmällä saada vaikka hiukan alle kilo viikossa.Tosin taitaa olla vähän liikaa mutta saahan sitä unelmoida.
Jouluna olisi ihana mahtua vaatekokoon 40.
No mutta kokemuksia kehiin =)Kiitos.
Itse olen 171 pitkä ja 80 kiloinen ja haaveissa olisi tällä painonvartija poits menetelmällä saada vaikka hiukan alle kilo viikossa.Tosin taitaa olla vähän liikaa mutta saahan sitä unelmoida.
Jouluna olisi ihana mahtua vaatekokoon 40.
No mutta kokemuksia kehiin =)Kiitos.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ensimmäisellä viikolla lähti muistaakseni puolitoista kiloa (nesteitä reilusti)
sen jälkeen n. 500-800g/ viikko. Joskus enemmänkin, mut tuo on varmaan keskiarvo. !0 kg yhteensä pudotin.
15 viikkoa, 13 kg.
10 viikossa 8kg.
Ja alkoihan se näkyä mittanauhassakin aika pian. Nyt yritän pysyä samassa painossa ja ehkä kiinteytyä.
Kannustusta painonpudotukseen!
15vkoa ja 20kg