Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Crosstrainer

    Kannattaako ostaa crosstraineria? Mitä lihaksia se treenaa?
    Mulla on ongelmana se että oon laihtunu noin 25kg ja tietenki iho on aika lailla "löllö".. pitäis kiinteytyä pikkasen.. Onko tästä crosstrainerista siinä sitten mitään hyötyä??
    Ja joogan olen juuri alottanut, senkin pitäisi varmaankin vaikuttaa jotenki.
    Kertokka jos on kokemuksia!
    31381
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    pidät suht raskaasta ja hikisestä liikunnasta ;)
    itse jaksoin kyseisellä laitteella treenata ehkä kuukauden säännöllisesti, sen jälkeen seisoi nurkassa n.puoli vuotta kunnes vaihtoi omistajaa.
    treenaa hyvin jalkalihaksia (etenkin reisien ja pohkeiden takaosat sekä takapuoli) ja käsivarsia myös. edellyttää että teet riittävän usein ja pitkiä harjoituksia.
    joogan aion itsekin aloittaa, ihan mielenkiinnon vuoksi... :)

    Äänestä

    periaatteessa crosstraineri ei ole mitenkään kummallinen kapistus.

    Samankaltaisen vaikutuksen saa hyvin vaikka sauvakävelyllä. Totta kai, hyvähän se crossikin on, ei siinä mitään.

    Käytännössä se treenaa alakroppaa ja käsiä.

    Äänestä

    Crosstrainerilla on tarkoitus kehittää sydänlihasta, eli periaatteessa sama juttu kuin tavallisella lenkkeilyllä. Vastukset kannattaa pitää suht keveinä ja harjoittelu 20 min ylöspäin, kunnosta ja esisäädöistä riippuen. Liian raskas vastus voi särkeä polvi- tai lonkkanivelet. Tämä käy ilmi usempien laitteiden käyttöohjeista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kannattaako? kirjoitti:

    Kannattaako ostaa crosstraineria? Mitä lihaksia se treenaa?
    Mulla on ongelmana se että oon laihtunu noin 25kg ja tietenki iho on aika lailla "löllö".. pitäis kiinteytyä pikkasen.. Onko tästä crosstrainerista siinä sitten mitään hyötyä??
    Ja joogan olen juuri alottanut, senkin pitäisi varmaankin vaikuttaa jotenki.
    Kertokka jos on kokemuksia!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu