heipsan kaikille!:)
eli mitä ootte mieltä harrastajat?
onko pilatestunneilla samat liikkeet ja jutut kuin tv- shopista saamassa kasetissa?:)
jos nämä kaksi täysin sama asia, miksei sitten ostaisi sieltä?
kiitos jo etukäteen teille jotka vaivaudutte vastaamaan.:)
eli mitä ootte mieltä harrastajat?
onko pilatestunneilla samat liikkeet ja jutut kuin tv- shopista saamassa kasetissa?:)
jos nämä kaksi täysin sama asia, miksei sitten ostaisi sieltä?
kiitos jo etukäteen teille jotka vaivaudutte vastaamaan.:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
ja kiihkeätempoisempi kuin perinteinen Pilates (joka on enemmän meditatiivista). Winsor Pilates on myös todella hintava siihen nähden että samat liikkeet näet netissä (googlaa pilates).
Itse en tykkää television tahdissa jumppaamisesta, kun homma usein menee vilkuiluksi josta päänsärky seuraa.
Suosittelen aina omasta puolestani esim. Method Putkiston esittelytunnin käymistä (20e) jotta oppii varmasti oikean hengityksen ja ohjaaja auttaa kehon hahmottamisessa - mikäli toinen puoli on heikompi, on olo usein toispuolinen lattialla tehtävissä liikkeissä ja tämä korostuu mitä enemmän treenaa ellei kierrettä katkaise heti alkuunsa.
Kutrilla on hyvä pilates-hengitys ohje, joka onkin koko pilateksen perusta ja se on opeteltava hyvin:
http://www.kutri.net/poikittainenvatsalihas.html