Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    3000m cooperissa

    Saattaa olla tyhmä kysymys mutta kysympä kuitenkin. Eli juoksen noin 100 km/kk tosin aina vähän päälle 10km/lenkkki, mutta olisko mun mahdollista ylittää cooperissa 3000m raja?
    31111
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    On hyvin mahdollista. Se että säännöllisesti harrastaa lenkkeilyä, niin todennäköisesti riittää. (Itse polttelen tupakkaa ja sopivasti alkoholia, mutta 3000 menee aina rikki aina. Peruskunto kohillaan. Se riittää)

    Äänestä

    asia sillähän se selviää!

    Äänestä

    Jos pistelet aina yli 10km lenkkejä niin sinulle alkaa muodostua perus kestävyyttä.
    Ota välillä lyhyempiä vauhtilenkkejä esim. 2-4 km jossa nostat pulssin kattoon ja pyrit pitämään vauhdin koko ajan lähellä maksimia...sillä se 3000 tulee...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hasumasu kirjoitti:

    Saattaa olla tyhmä kysymys mutta kysympä kuitenkin. Eli juoksen noin 100 km/kk tosin aina vähän päälle 10km/lenkkki, mutta olisko mun mahdollista ylittää cooperissa 3000m raja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu