olen keksinyt hyvän dietin,ja painoa on tippunut,tosin en koskaan ole ollut hirveästi ylipainoinen. eli jätetään pois kaikki makea,sokerinen,juustoakin vain kerran päivässä,muttei muuten mässäillä koko ajan.
itsellä oli alkava "pullamaha",lörpötti,makkaroita..vaan eipä enään.
aamulla en syö tuskin mitään. Vain jonkin hedelmän,neljän viljan puuroa(harvoin kyllä puuroa).tosin aamulla ei muutenkaan maistu ruoka.
Lounaalla syön jonkin verran,mutten niin ettei olisi täysi olo,yleensä jotain leipää,hieman ruokaa.
kun tulen kotiin töistä syön silloin mitä herkkua lystään,että täysi olo. illalla en syö mitään raskasta,vain hedelmän.tai teetä.
DIetin ydin on se että syöt vain silloin kun on nälkä,etkä syö turhaan. Pulla&kahveja vain pari kertaa viikossa. LIsäksi syö paljon hedelmiä,vihanneksia,vältä rasvaisia ruokia,kerran päivässä voit syödä vain rasvaista ruokaa,esim. isot ranskalaiset.eikä teetäkään litkitä jatkuvasti,siinäkin on sokeria,paras juoma on vesi.
itsellä oli alkava "pullamaha",lörpötti,makkaroita..vaan eipä enään.
aamulla en syö tuskin mitään. Vain jonkin hedelmän,neljän viljan puuroa(harvoin kyllä puuroa).tosin aamulla ei muutenkaan maistu ruoka.
Lounaalla syön jonkin verran,mutten niin ettei olisi täysi olo,yleensä jotain leipää,hieman ruokaa.
kun tulen kotiin töistä syön silloin mitä herkkua lystään,että täysi olo. illalla en syö mitään raskasta,vain hedelmän.tai teetä.
DIetin ydin on se että syöt vain silloin kun on nälkä,etkä syö turhaan. Pulla&kahveja vain pari kertaa viikossa. LIsäksi syö paljon hedelmiä,vihanneksia,vältä rasvaisia ruokia,kerran päivässä voit syödä vain rasvaista ruokaa,esim. isot ranskalaiset.eikä teetäkään litkitä jatkuvasti,siinäkin on sokeria,paras juoma on vesi.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Viisas ajattelutapa: vähäkalorista usein, lihottavaa harvoin.
"aamulla en syö tuskin mitään" siis syötkö vai et?
"Lounaalla syön jonkin verran,mutten niin ettei olisi täysi olo" Eli syöt siis itesesi ähkyksi?
"kerran päivässä voit syödä vain rasvaista ruokaa,esim. isot ranskalaiset." Siis onko pakko syödä VAIN rasvaista ruokaa. Jos on pakko syödä rasvaista, kannattaa varmaan valita jotain muuta kuin ranksalaisia.
Mitä tuosta pitäsi oppia? Syödään mitä sattuu, lounaalla syödään jonkin verran, muttei niin ETTEI olisi täysi olo ja töiden jälkeen vedetään mahan täydeltä mitä herkkuja haluttaa, esim ranskalaisia perunoita.
Kyllä,kuulostaa ihan itse keksityltä.
jos vielä sanot ENÄÄN mä vedän sua nenään....
"aamulla en syö tuskin mitään" siis syötkö vai et? "
no riippuu päivästä,joskus en,joskus hedelmän,puuron. Viikossa syön ehkä aamupalaa noin 4 kertaa.
"Siis onko pakko syödä VAIN rasvaista ruokaa. Jos on pakko syödä rasvaista, kannattaa varmaan valita jotain muuta kuin ranksalaisia. "
toi nyt oli vähän huono esimerkki,tarkoitin vaan yleensä jotain raskaampaa ruokaa,jos jossain laatikossa voi olla myös rasvaa.tarkoitin vaan sitä että tästä saisi sitten ne päivän rasva/energia tarpeen.
"Syödään mitä sattuu, lounaalla syödään jonkin verran, muttei niin ETTEI olisi täysi olo ja töiden jälkeen vedetään mahan täydeltä mitä herkkuja haluttaa, esim ranskalaisia perunoita."
voithan syödä luonaalla vatsan täyteen,ja syödä sitten vähemmän kotiisi tultua. Opi mitä lystäät,minulla ainakin tehonnut.lisäksi ei syö pullaleipää vaan suosii ruisleipiä,pullaleipää vain kerran viikossa.
No joo. Et siis vinkkiä tajunnut:
"aamulla en syö tuskin mitään" Suomessa sanotaan: "aamulla syön tuskin mitään". Jos ilmaiset asian noin, kuin olet sen tehnyt, asia muuttuu päinvastaiseksi.Sama noissa muissa jutuissa.
En opi tästä sinun sepustuksestasi yhtän mitää. Tuskin kukaan muukaan oppii, koska ei kukaan voi tietää tarkoitatko kyllä vai ei.
Kuka muuten ei syö pullaleipää? Sinä vai joku muu?
Unohda koko juttu ja tee miten lystäät. Pääasia, että sinulla on hyvä mieli.
että sellasta. Omapahan on dieettis. ei kovin terveelliseltä eikä fiksulta kuulosta.
eipä tuossa tosiaan mittään uutta ollu, mut kyllä aika harvoin syöt jos et syö mittään ennen tuota aamupäivän "ruokaa" ja sitten seuraavan kerran vasta illalla tuon mässäys ruan.....mutta hyvä jos sulla on auttanu, mutta mulla tulis kyllä aika nälkä...mut jokanenhan saa laihuttaa niinkö haluaa.
perusajatus se että vähentää ommaa syömistä ja syö terveellisesti niin pitäs laihua...
dieetti. kannattaa patendoida idea jottei kukaan muu varasta sitä. tienaat tolla varmaa miljoonia. aika välkky oot ollu ku hokasit tollase...