Onko teillä erilaisia mielipiteitä juoksualustoista? Itse tykkään parhaiten asvaltilla juosta, samoin tartanilla tottakai, mutta esim pururata ei ole yhtä huokutteleva alusta. Tosin kyllähän pururadoilla on muita lyömättömiä etuja, jotka ylittävät alustan sopimattomuuden mittarissani. Joillakin pururadoilla alusta on ollut sellaista isoa lastua, jolla on ollut miellyttävä juosta, mutta peruspuru on yleensä järjettömän upottavaa...
Olen kuullut että asvaltilla juoksu olisi jaloille vaarallista? Onko näin vielä tottuneellakin juoksijalla, itse olen kyllä aika kauan juossut ja mitään ongelmia ei ole ollut. Kuitenkin esim jääkiekkoilijoita usein kehotetaan juoksemaan lenkit muulla kuin asvaltilla.
Eli lähinnä itse pidän kovasta juoksualustasta. Mitäs mieltä muut ovat?
Olen kuullut että asvaltilla juoksu olisi jaloille vaarallista? Onko näin vielä tottuneellakin juoksijalla, itse olen kyllä aika kauan juossut ja mitään ongelmia ei ole ollut. Kuitenkin esim jääkiekkoilijoita usein kehotetaan juoksemaan lenkit muulla kuin asvaltilla.
Eli lähinnä itse pidän kovasta juoksualustasta. Mitäs mieltä muut ovat?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen siinä onnellisessa asemassa (omasta mielestä), että saan juosta sorateitä lenkkini. Pari vakiolenkkiä, joita voi sitten yhdistellä tarpeen mukaan aina n. 15 km asti.
Tampereella joskus asuessani juoksentelin Kaupin mettissä ja Helsingissä Keskuspuistossa.
Asfaltilla on mielestäni kevyin juosta. Johtuu tietysti siitä, ettei alusta jousta ja kaikki voima kehosta siirtyy tehokkaammin eteenpäin. Jääkiekkoharrastajana (vaikkei se kaikkien mielestä urheilua olekaan ja ei siis kuuluisi mainita juoksujuttujen seassa) ymmärrän, ettei asfaltti ole paras ehkä siksi, että se ei palvele ponnistusvoimaa niin paljon kuin pehmeä ja upottava puru.
Asfaltti on kaikista rasittavin jaloille ja nivelille, koska kova alusta ei jousta eli jalkaan kohdistuva isku on kovempi. Lätkämiehet ei kuitenkaan niitä kaikista kevyimpiä ole, että eiköhän se asvaltin välttäminen johdu ihan siitä, että yrittävät säästää jalkoja ja niveliä sinne kaukaloon.
Itse mielummin tykkään juosta pururatamaastossa koska silloin se jalkoihin kohdistuva isku ei tunnu niin kauhealta kun on pehmeää maastoa alla. Asfaltilla juostessa polvet saattavat joskus kipeytyä helpommin ja myös sellainen soramaastokin tuntuu ihan hyvältä. Tosin nyt minun kannattaa alkaa juoksentelemaan enemmän asfaltti maastossa koska ensi kesänä on tavoitteena juosta Yyterin puolimaraton ja juoksuvuosia minulle on kertynyt 3-4vuotta.