ja ajatuksia herättävä kirjoitus!
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/kuinka.html
Oli miten oli, vaikka syönkin nykyään GI-metodin mukaan, aion jatkossakin syödä mm. hieman puuroa aamuisin, täysjyväpastaa (durum-vehnästä tehtyä), täysjyväruisleipää, omenia yms.
:)
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/kuinka.html
Oli miten oli, vaikka syönkin nykyään GI-metodin mukaan, aion jatkossakin syödä mm. hieman puuroa aamuisin, täysjyväpastaa (durum-vehnästä tehtyä), täysjyväruisleipää, omenia yms.
:)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuli vaan mieleen, että missähän voisi mittauttaa perusinsuliinivasteensa?
lainaus em. artikkelista:
"jos perusinsuliinivaste on voimakas, tällöin vähähiilihydraattiset dieetit, kuten Atkins, ovat hyvä idea
jos perusinsuliinivaste on keskitasoa, tällöin kannattaa yrittää Painonvartijoita, Zonea tai pienentää annoskokoa
jos perusinsuliinivaste on heikko, tällöin hiilihydraattipohjaiset dieetit ja kevyttuotteet toimivat parhaimmin"
Kirilin hyökkäys??