Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko hyötyy

    juosta ainoastaan pari kertaa viikossa. esim 7.5 km matka n.500m vetoja,ja toinen lenkki 10-20km aika hissukseen,niin ja sitten tulee käytyä salilla muutaman kerran viikossa,no ei kai tost mitään haittaakaa oo,lähinnä aattelin et voiko tolla lenkki määrällä juoksu kunto/ vauhti parantua ,eipä tuu ainakaan juostua itteä ylikuntoon.
    2491
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Juoksuvauhtisi ja kuntosi kehittyy tiettyyn rajaan saakka, jonka jälkeen pystyt parantamaan sitä ainoastaan muuttamalla harjoittelumenetelmää.

    Toisaalta jos sitten tai vähennät harjoittelua, niin juoksukunto taas laskee harjoitteluasi vastaavalle tasolle.

    Niin yksinkertaista...

    Äänestä

    • Terveyden kannalta on todella hyvä juttu. Jos se on ainoa kuntoilusi tavoite, niin olet maalissa. Onnittelut.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    meitsi kirjoitti:

    juosta ainoastaan pari kertaa viikossa. esim 7.5 km matka n.500m vetoja,ja toinen lenkki 10-20km aika hissukseen,niin ja sitten tulee käytyä salilla muutaman kerran viikossa,no ei kai tost mitään haittaakaa oo,lähinnä aattelin et voiko tolla lenkki määrällä juoksu kunto/ vauhti parantua ,eipä tuu ainakaan juostua itteä ylikuntoon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu