Tosiaankin, ja kiloja on lähtenyt (vaikka en ole edes yrittänyt laihduttaa) 1,5
Eli päivän ateriat ovat koostuneet näin:
aamulla
puuroa (niin paljon että vatsa on täynnä) ja lasillinen maitoa lasillinen vettä
päivällä
Lihakeittoa (vatsa täyteen)
ruisleipää
maitoa
paljon vettä (niin kuin aina juon)
työpäivän jälkeen
hernekeittoa (vatsa täyteen)
ruisleipää
maitoa
Illalla
riisipuuroa ja marjakiisseliä (vatsa täyteen)
Ja näin olen elänyt viikon :) Muutamia hedelmiä tietenkin silloin tällöin olen popsinut, mutta niitähän voi ihan rauhassa syödä ja täytyykin. Ai niin ja yhden soleron vetäisin, mutta sitä ei lasketa.
Yhtään en ole liikuntaa harrastanut.
On ollut oikein hyvä ja tasapainoinen olo koko ajan.
Kcal/pvä ovat olleet siinä 1400 - 1800 välillä :)
Eli päivän ateriat ovat koostuneet näin:
aamulla
puuroa (niin paljon että vatsa on täynnä) ja lasillinen maitoa lasillinen vettä
päivällä
Lihakeittoa (vatsa täyteen)
ruisleipää
maitoa
paljon vettä (niin kuin aina juon)
työpäivän jälkeen
hernekeittoa (vatsa täyteen)
ruisleipää
maitoa
Illalla
riisipuuroa ja marjakiisseliä (vatsa täyteen)
Ja näin olen elänyt viikon :) Muutamia hedelmiä tietenkin silloin tällöin olen popsinut, mutta niitähän voi ihan rauhassa syödä ja täytyykin. Ai niin ja yhden soleron vetäisin, mutta sitä ei lasketa.
Yhtään en ole liikuntaa harrastanut.
On ollut oikein hyvä ja tasapainoinen olo koko ajan.
Kcal/pvä ovat olleet siinä 1400 - 1800 välillä :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
"On ollut oikein hyvä ja tasapainoinen olo koko ajan. "
Oma oloni ei olisi, jos söisin hernesoppaa joka päivä.
= o D
Otsikko kertookin kaiken. Eli missä ovat tuoreet vihannekset? Voit vallan hyvin ottaa keiton kanssa myös tuoreista vihanneksista tehdyn salaatin varmistaaksesi vitamiinien saannin.
Aamupuuron voit vaihtaa kananmuniin. Iltariisipuuron ja marjakiisselin voit jättää kokonaan pois. Keittojen välillä voisit syödä pihviä ja vihanneksia.