Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Venyttelystä

    Viime vuonna olin vielä hyvin letkeä ja elastinen tyyppi. Pää meni lattiaan polvien väliin ja jalka niskan taakse. Muutaman kuukauden juoksuharrastuksen jälkeen pää osui enää polviin ja jalka ei mene enää ainakaan oman niskan lähellekään. Olen venytellyt 15-20 minuuttia joka ikisen lenkin jälkeen. Onkos normaalia ja mistä johtuu?
    2458
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Voisiko olla, että juoksulenkkiesi takia olet muuttunut letkeästä ja elastisesta kaverista hieman vähemmän letkeäksi ja elastiseksi, toisinsanoen olet kehittynyt, tai ainakin jalkojesi lihakset on kehittyneet.
    Kai se on normaalia hieman tönkistyä urheillessa mutta kyllä venyttelyn pitäis auttaa, tietenkin hierojallakin vois käydä.
    Vanhemmalla iällä ruokavalio alkaa vaikuttamaan esim. jänteisiin ja sidekudosten kuntoon, elikkä rehuja naamaan.

    Äänestä

    • Meinaatko, että loikkasin vanhemmalle iälle ihan tuosta viime vuoden lopusta? Enkä rehuja jaksa syödä yhtään enempää.

      Olisiko hyvin lievällä penikkataudin poikasella osuutta asiaan? Olen käyttänyt mopilaattia ja toiseen paikkaan määrättyä Orudis-geeliä säärien etuosien ajoittaiseen särkyyn sanottavampia tuloksia saamatta. Hierojista en tykkää, kun näin vanhanapiikana kartan muiden näppejä muinkin tavoin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rigor Sportis kirjoitti:

    Viime vuonna olin vielä hyvin letkeä ja elastinen tyyppi. Pää meni lattiaan polvien väliin ja jalka niskan taakse. Muutaman kuukauden juoksuharrastuksen jälkeen pää osui enää polviin ja jalka ei mene enää ainakaan oman niskan lähellekään. Olen venytellyt 15-20 minuuttia joka ikisen lenkin jälkeen. Onkos normaalia ja mistä johtuu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu