Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikunnasta

    kysyisin spinningistä kun sen kuulin olevan tehokas rasvanpoltto treenaus eli kuinka paljon suunnilleen siinä kaloreita hupsahtaa jos ihan tehokkaasti yrittää tunnilla polkee.. :)
    2295
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    500 kcal ->

    Äänestä

    riippuu vähän minkä ikäinen olet, kuinka paljon painat jne. Keskimäärin itse kulutan sellaiset reilut 400 kaloria, parhaimmillani menee yli 450, kevyillä tunneilla taas jää sinne alle 400 kalorin. Jos painat vähän, kulutat myös vähemmän ja toisinpäin.. :) Niin ja vaikka kaloreita kuluukin enemmän mitä kovemmilla sykkeillä mennään, niin rasvan osuus kulutetuista kaloreistahan on suurempi matalammilla sykealueilla liikuttaessa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jumppaaja kirjoitti:

    kysyisin spinningistä kun sen kuulin olevan tehokas rasvanpoltto treenaus eli kuinka paljon suunnilleen siinä kaloreita hupsahtaa jos ihan tehokkaasti yrittää tunnilla polkee.. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu