painoni nyt 62 ja pituus 163... timmiin kuntoon haluan joten liikuntaa ja itsehillintää vaan kehiin ja kiloille kyytiä!
ikää 18 vuotta joten nuori oon mutta viime vuoden masennus humpsautti 10 kiloa joista ois tarkotus eroon päästä:)
jos kiinnostaa niin tule ihmeessä remmiin mielellään kuulen muidenkin kuulumisia....
aattelin viikottain raprtoida omia edistymisiäni,tarpeen tullessa useemminkin jos ei muuten meinaa pysyä ruodussa.
ja nyt lukemaan yo kokeisiin....
ikää 18 vuotta joten nuori oon mutta viime vuoden masennus humpsautti 10 kiloa joista ois tarkotus eroon päästä:)
jos kiinnostaa niin tule ihmeessä remmiin mielellään kuulen muidenkin kuulumisia....
aattelin viikottain raprtoida omia edistymisiäni,tarpeen tullessa useemminkin jos ei muuten meinaa pysyä ruodussa.
ja nyt lukemaan yo kokeisiin....
Vastaukset 12
Vanhimmat
itselläni aikalailla sama tilanne.ikää tosin on jo 20.pitäisi saada painoa pudotettua 61 kilosta 54 kiloon:) jos vaan saisi tuota itsehillintää tarpeeksi.olis kiva kuulla miten toisilla onnistuu sama tavote ja kerrohhan jos huomaat jotain hyväksi havaittuja keinoja syömisessä ja liikkumisessa...jne.tulen aina välillä kertomaan omista kokemuksistani...
Mä olen myös laihduttamassa (kiinteyttämässä) ja painoa pitäisi saada melkein 10 kiloa pois.
En ole oikeastaan keksinyt vielä miten, mutta olen alkanut lenkkeilemään ja yrittänyt jättää karkit ja pullat pois =)
tehtäskö sillei että jokainen kävis täällä kertomassa mitä on tehnyt ja miltä tuntuu,tehooko se jne.vaikka kerran viikossa..?
joo sopii hyvin! ite aion nyt käydä pari kertaa viikossa uimassa, käyttää auton sijasta pyörää, pari juoksulenkkiä viikossa ja kävelyälenkkejä myös.... kattoo nyt sitte viikon päästä miten onpi menny....:)
Uinti vaikuttaa hyvältä harrastukselta myös minulle, joten sitä voisin kokeilla. Lenkkeilen joka päivä ainakin tunnin, katsotaan mitä saan aikaiseksi.
Ilmottauduin jumppiin.. :) ma, ti ja to. toivottavasti jaksaa! ja lisäksi salilla käyntiä..
168/74 (tahtoo mahan pois) :) kesällä tuli muutama kilo liikaa..
ilmottaudun porukkaan. mulla on kanssa se perkeleen 10 kg:a. eli oon 160 ja painan 61. erityisesti mulla tulee kaikki vatsaan ja kasvoihin ja käsiäkin voisi treenata.
mä tykkään enempi kamppailulajeista mutta katsotaan nyt mitä syksy tuo tullessaan. harrastuksia rajoittaa kovasti työaikani...
jouluun mennessä en ihan laske pääseväni tuloksiin mutta jossain alkuvuodesta olisi kiva..
ai niin ja ikää oli 25. joukon köpö.
moi
itselläni on vähän huonosti alkanut tämä laihdutus urakka.tilannetta ei parantanut se että vaaka hajosi (tietääkseni ei johtunut minun painosta :) ).joten en tiedä yhtään mikä on paino tällä hetkellä.Olen saanut itseni jo muutamana päivänä hölkkäämään ja pyöräilemään. Suosittelen hölkkäämistä.tuntuu aika tehokkaalta. Itseni yritän vielä ainakin saada lenkki poluille.luulen että joku tällainen laji voisi auttaa myös maha makkaroiden poistamiseen aika tehokkaasti:)työt tosin rahottavat aika paljon...mutta ei se ole este! :) toivottavasti muutkin vielä jaksavat kertoa kuulumisiaan!vaakaa ostamaan!!!
eipä mullakaan erityisen hianosti menny eka viikko....:) liikuin kyllä kiitettävästi lenkillä pyöräillen ja uiden mutta viikonlopulla repsahti ja tuli syötyä hiukan yli tarpeen.... eli maanantaina vaaka näytti samaa lukemaa kuin viikko sitten.... Ens maanantaina lupaan olla kiloa keveempi....:)
äsken söin kyllä sipsejä..... mutta huomenna taas uinti ja lenkki vielä illalla!
jee....tsempiä kaikille!!!!!:)
10 kiloa tiputettavana, huh huh
65,5 kg
laitoin meille uuden keskustelun käyntiin kun meinaa tuo vanha jo hukkua uusien tieltä. Samalla otsikolla kun aikasempi!Jos tehtäs niin että joku aina välillä laittas uuden niin löytys tuo paremmin sitten?laitoin meidän tiedotkin siihen,niin että tarkastaa ne sitten vielä että ei hirveitä mokia ole tapahtunut!kirjotelkaahan sinne!:)