Mitens on. Jos ruokavaliota muuttaa reippaalla kädellä (herkut suurimmaksi osaksi pois, vettä paljon, ruokaa vähemmän, kasviksia lisää), mutta liikuntaa ei juuri lisää, onko mitään vaikutusta? Kun ei huvitä lähteä lenkille eikä täällä oikein muita mahiksia ole, eikä yksinään jumppaus oikein tuota tulosta, niin voiko odottaa mitään tulosta pelkällä ruokavalion muutoksella?
Pelkkä ruokavalionmuutos ilman liikuntaa?
Hippi
3785
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No minä laihdutin PV:n ohjeilla pelkällä ruokavalion muutoksella 25 kiloa, että kyllä ilman liikuntaakin laihtuu.
Itse rupesin liikkumaan vasta laihduttuani, nyt liikun lähes päivittäin. Ja tulostakin on tullut, kiinteytynyt kroppa on kauniimpi kuin löysä. Joten kyllä se liikunta ainakin jossain vaiheessa kannattaa ottaa mukaan.
15 kg takana ilman liikuntaa. Kyllä minäkin uhoan sen jumpan ottavani pian ahkerasti viikkorutiiniin, mutta en jaksa tehdä siitä ongelmaa, kun tässä ruokavaliopuolessa on tarpeeksi ajateltavaa. Ei pidä puskea itseään yli rajojen, siitä ei seuraa kuin repsahdus.
vetelän ja ryhdittömän näköinen. Mutta älä huoli, kun kilot karisevat niin energiaakin tulee lisää. Kannattaa panostaa sitten lihaskuntojumppiin. Kun saa ryhdin kohdalleen niin siinä jo vatsa näyttää monta kiloa kevyemmältä ja motivaatio ruokavalion ylläpitämiseen saa huimaa tukea!