Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apuaaa

    no moi, minä olen TYTTÖ,11VUOTTA JA 150CM en tiedä olenko liian nuori tällä sivulla...... mutta tarviin jeesiä, joten kirjoitin nyt kumminkin... pidän paljon JALKAPALLOSTA ja ajattelin aloittaa juoksun sivulajiksi koska pää lajini on jalkapallo ja siinä pitää juosta melkopaljon, joten mitkä olisi sopivia juoksumatkoja minulle??? olen siis tyttö 11vuotta ja 150cm pitkä painan 35kiloo...........
    2193
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olet oikeaasa että jalkapalloon kuuluu myös paljon juoksu harjotteita.. Juoksu matkat vaihtelee suuresti peli paikasta riippuen. Peruskuntokaudella(talvisin) On hyvä tehdä Pitkiä ja pienellä sykkeellä omaavia juoksu treenejä. Matkat on puolesta tunnista puoleentoista tuntiin.. Ja kesällä(kauden aikana) Tätyy tehdä paljon mäkivetoja,spurtteja yms.lyhytkestoisia ja teräviä juoksuja.. ja tietysti lähtöjä,räjähtäviä.. Olet kuitenkin vielä kovin nuori,joten pikku hiljaa hyvä tulee..

    Äänestä

    • Kiitos tiedosta!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    SAdeKAde kirjoitti:

    no moi, minä olen TYTTÖ,11VUOTTA JA 150CM en tiedä olenko liian nuori tällä sivulla...... mutta tarviin jeesiä, joten kirjoitin nyt kumminkin... pidän paljon JALKAPALLOSTA ja ajattelin aloittaa juoksun sivulajiksi koska pää lajini on jalkapallo ja siinä pitää juosta melkopaljon, joten mitkä olisi sopivia juoksumatkoja minulle??? olen siis tyttö 11vuotta ja 150cm pitkä painan 35kiloo...........

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu