Onko vinkkejä, miten proteiinijauheen saisi parhaiten suusta alas? Esim. tehosekoittimessa tehtäviä juomia... Jogurtin sekaan yritin laittaa, mutta jauhetta pitäisi laitta tosi pieni määrä, että saisin sen alas.
Reseptejä proteiinijauheelle
kuntoon
9677
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Yleisesti maustamattomissa on varsin neutraalimaku johon tottuu samalla tapaa kuin esim. maitorahkan syönnissä.
Suurinosa jotka maustaa kaikesta huolimatta maustamattomia jauheita laittaa mukaan kaakaota, fun lightia tai jotain muuta maustetta.
Nestettä pitää laittaa myös oikea määrä, vai sanoisinko että reilusti.
Teharin käyttöä en itse oikein koskaan ole hiffannut...Jauhetta desi-pari ja päälle vettä ja sheikkerissä muutama ravistus ja se on siinä. Tiedä sitten mitä jauhoja teillä oikein on, mutta noin itse olen saanut kaikki jauheet sekoamaan aivan hyvin, jopa maitoproteiinin!
Koska suurimmalla osalla ei ole mitään "ongelmia" ei maun eikä sekoittamisen kanssa muutenkaan uskon ettö tämä pieni vähemmistä joka saa tästä hommasta ongelmia on joko herkkuperseitä ja/tai kädettömiä/avuttomia joiden ei salitreeniiä ainakaan pitäisi harrastaa :-)
Osta maustamatonta perusheraa! Sitä ei tarvitse maustaa mitenkään. Sekoitat veteen ja vispaat sekoituspullossa. Ei maistu miltään!
kaikkein helpointa......lusikalla suoraan jauhoa vaan ! niin mieki teen.
kaikkein helpointa......lusikalla suoraan jauhoa vaan !
Suussa ne parhaiten sulaa......
niin mieki teen.
makuista protskujauhetta lisäksi tähän juomaan. Laitan vaan lusikallisen koska annoksessa on muutenkin paljon protskua:
½ litraa valion 0,1% mansikka-vaniljajogurttia
(kaloreita 40 kcal/100 g)
2 prk (4 dl) maitorahkaa
n. 10 mansikkaa
vajaa 1 dl kevyt vaniljajätskiä
kuten näet, ei tarvi välttämättä laittaa edes jauhetta. Mutta hyvää on jauheen kanssa tai ilman.
että tehosekottimessa sekoitettuna edellinen juoma. Määräksi tulee litra ja se on hyvää AINAKIN pari päivää jääkaapissa
laita jauhe vasta annokseen jonka syöt eli ei koko annokseen..
Mausta jauhe sopivalla määrällä puhdasta sokeroimatonta kaakaota (van houten esim.)
Hei
Oletko käynyt koskaan ostamassa oikeasta liikkeestä proteiinijuomia?? siellä on jo valmiina makuvaihtoehtoja ja esim. maitoon sekoitettuna ne ovat melkein kuin pirtelöä joisi. Niistä kyllä kertyy tarvittava proteiinimäärä päivittäin eikä turhaan tarvitse mitään HERAA ostella. Raja sillä proteiinimäärälläkin on päivässä.