Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooper 3100 peruskunnolla

    Tuossa koulun liikuntatunnilla juoksin sen 3100.. Pyöräilly nuin muuten vain n. 5000km vuoden aikana.. Jonkin verran myös kavereiden kanssa erilaisia joukkuepelejä pelaillu. Vuoden aikana tasan kaksi juoksulenkkiä. Toinen talvella jotain 10km ja toinen tuossa kesällä n. 6km.. Ja viime talvena hiihtelin n. 600-700km. Onko tämä 3100 tarpeeksi että voi pitää itseään hyväkuntoisena? Oma liikkuminen kohtalaisen epäsäännöllistä vaikka sitä aika paljon onkin.
    52246
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Oot rapakunnossa, laita vaan ne sukset jalkaan ja hiihtoputkeen. Kaikkihan tietää, että Cooperin testissä 3100 metriä on välttävä tulos. Varmasti kaikki luokkakaverisi juoksivat vähintään puoli kierrosta pidemmälle. Niinhän?

    Äänestä

    Yritätkö kalastella kehuja tai jotain? Säälittävä pelle.

    Äänestä

    Hieno tuloshan tuo on, noin vähäisellä juoksutaustalla. Kyllähän tuo tulos kertoo, että pyöräily ja hiihto ovat mitä mainioimpia kunnon kohottajia. Juoksuharjoittelulla saisit varmasti aika nopeasti pari-kolmesataa metriä lisää tulokseen, kun pohjakunto on noin hyvä.

    Äänestä

    aika hyvä. nyt vaan lisää juoksuharjoittelua, ja hiihto on erinomainen pohja juoksulle. Eli eiköhän niitä metrejä tule sitten lisää.

    Äänestä

    v....u 3100 on ihan paska tulos! kannattas vähä harjotella enemmän!! oot iha rapakuntone!! vähintään pitää olla 4000 metrii et voi sanoo itteesä hyväkuntosex... itekki vedin 6000 metrii kevyesti..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    cyklare kirjoitti:

    Tuossa koulun liikuntatunnilla juoksin sen 3100.. Pyöräilly nuin muuten vain n. 5000km vuoden aikana.. Jonkin verran myös kavereiden kanssa erilaisia joukkuepelejä pelaillu. Vuoden aikana tasan kaksi juoksulenkkiä. Toinen talvella jotain 10km ja toinen tuossa kesällä n. 6km.. Ja viime talvena hiihtelin n. 600-700km. Onko tämä 3100 tarpeeksi että voi pitää itseään hyväkuntoisena? Oma liikkuminen kohtalaisen epäsäännöllistä vaikka sitä aika paljon onkin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu