laskea, että paljonko pitää esim. viikossa laihtua, että tietää missä ajassa pääsee tavoitteeseen?
Mielestäni olen sen jostakin lukenut vaan en löydä sitä nyt millään.
Voisko joku ystävällisesti auttaa?
Mielestäni olen sen jostakin lukenut vaan en löydä sitä nyt millään.
Voisko joku ystävällisesti auttaa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
se on ainakin sellainen ja sitten tietty nutris on toinen, jossa on laskuri.
Tällä sivulla on vastaus:
Kohtalaisen hyvä tahti on puoli kiloa viikossa. Esim. 10 kiloa noin viidessä kuukaudessa on sopiva tahti. Silloin ehtii tottua kaikessa rauhassa uudenlaiseen ruokailuun. Yksi mässäily ei romauta koko systeemiä.
Hei! Enpä tiedä mitä justiinsa etsit, mutta Weight Wise (google..) on ainoa asiallinen. Jos siis haluat oikeesti laihtua.
kannattaa katsoa tohtori.fi/laihdutusklinikka