Oli aiempi viestiketju aamupalasta, mutta näytti menevän juustoinformaation puolelle...
Asiaan. Olen miettinyt samaa, että mitä ihmettä te syötte aamiaiseksi, kun ei saa syödä puuroa, leipää, mysliä tai mitään muutakaan "perinteistä" aamupalaa?
Entäs lisukkeet lounaalla ja päivällisellä, kun ei saa käyttää makaronia, perunaa tai riisiä? Pelkkää lihaako pitää popsia vihannesten kanssa?
Niin, en ole mikään kokkikolmonen eli olen joutunut puutteellisen taitoni takia tyytymään "tavallisiin" pöperöihin. Laihdutan muulla tavalla, olen vain miettinyt noita asioita...
Asiaan. Olen miettinyt samaa, että mitä ihmettä te syötte aamiaiseksi, kun ei saa syödä puuroa, leipää, mysliä tai mitään muutakaan "perinteistä" aamupalaa?
Entäs lisukkeet lounaalla ja päivällisellä, kun ei saa käyttää makaronia, perunaa tai riisiä? Pelkkää lihaako pitää popsia vihannesten kanssa?
Niin, en ole mikään kokkikolmonen eli olen joutunut puutteellisen taitoni takia tyytymään "tavallisiin" pöperöihin. Laihdutan muulla tavalla, olen vain miettinyt noita asioita...
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tuohon kun lisätään mm. kananmuna-allergia sekä pitkä liuta muita allergioita, alkaakin olla todella tehokasta tämä vähähiilihydraattinen, koska mitään ei voi syödä.
Saahan sitä leipää käyttää sitten myöhemmin vhh-dieetillä, ylläpitovaiheessa, hän kelle se sopii ja joka haluaa. Mutta hapan/täysjyvää. (Tokko vhh:laiset koskisivatkaan ranskanleipään suurin surminkaan?) Sama puuron suhteen. Tokko haluaisikaan mitään anna-mannaa..
Itse en kuitenkaan tunne tarvetta entiseen (kahvia leipiä). Munakas eri täytteillä on minun juttuni - vain mielikuvitus on rajana. Ylipäätään en syö heti herättyäni mitään, vaan vasta tunnin lenkkeilyn jälkeen. Juon vain ison mukin yön yli seissyttä vettä.
Kun on saanut sokerit, kolesterolit, verenpaineen ja painon mieleisikseen, voi alkaa kokeilla lisätä hiilareita. Jos haluaa.
Niiden sopivuus on sitten ihan yksilöllistä.
Onneksi ei ole itsellä mitään allergioita. Tiedä miten "suu pantaisiin", jos olisi vaikkapa muna-allergia.
Enpä sanoisi että ei "saa" käyttää makaronia, vaan että onneksi ei tarvitse!
Mikä vika pelkässä lihassa vihannesten kanssa on..?
Kaalimuusit on tosi hyviä ja ravinteikkaita, miksi haikailla paljon vähempiarvoisten perään.
Teen itse "leipää", jossa vettä, oliiviöljyä, kaurahiutaleita, pellavansiemen- ja soijarouhetta, soijajauhoa, kauralesettä..
Syön palan päivässä korkeintaan.
Kyllä oksennus tulisi, jos pitäisi jotain läskistä lihaa syödä, yök.
Onneksi olen koko ikäni syönyt ihan tavallista suomalaista ruokaa hiilareinen päivineen ja veriarvot ovat loistavat. Samoin verenpaine ja paino. Jos lisäsin tuollaisia rasvamääriä, mitä näkee tarjottavan vähähiilari
eeslla, olisin koko ajan rasvaripulilla ja varmaan kolesterolit pitäisivät juhliaan minussa.
Miksi vahdit muiden syömisiä? Tuskin ketään kiinnostaa mitä sinä syöt. Kukahan tässä on läskistä lihaa maininnut?
Mutta ethän sä voi syödä läskisoosia, porsaankyljyksiä tai mitään jauhelihasta tehtyäkään. Ja kyllä noi on ihan tavallista suomalaista ruokaa. (läskisoosi ei kuulu meidän ruokalistaan)
Samaten tavalliseen suomalaiseen ruokaan kuuluu munat, voi, juustot ja kerma. Paljon joudut sinäkin jättämään ruoka-aineita käyttämättä. Itsellä se onneksi rajoittuu vaan muutamaan.
No, ensinnäkin tämähän on vhh-palsta..
Toisekseen, olen aina korostanut että yksi sopii yhdelle ja toinen taas toiselle.
Kiitos vaivannäöstänne :-)
Mä luulen, että vhh ei välttämättä oo mun juttu, kun liiemmin välitä pekonista yms... Kasvikset kyllä on ok, mutta jotenkin vaan tuntuu, että jotain puuttuu, jos ei syö leipää... Voihan se olla, että mieli muuttuu, mutta tällähetkellä imetän vielä imetän pientä vauvaani, niin nyt ei ole mahdollista. Asia kyllä kiinnostaa jollain tasolla ja ymmärrän idean, jätetään muhimaan...
Kannattaa tota miettiä rauhassa imetyksen ajan. Vaimo oli alkuun skeptinen, mutta lopulta innostui yrittämään vhh:ta, kun näki minussa tapahtuvan muutoksen, ja on nyt parin viikon jälkeen aivan tohkeissaan hyvästä olosta. Niin, vaimollani ei juurikaan ole painonpudotustarvetta, ja luuli olonsakin olevan ihan hyvän, mutta niin vain on housut hänelläkin löystyneet ja olo parantunut.
Aamiaisestahan kysyit. Minä syön yleensä 1-2 palaa ruisleipää, jossa on päällä runsaasti oivariinia, juustoa ja kinkkua. Lisäksi syön ehkä viilin/jugurtin marjoilla taikka keitetyn munan tai kaksi. Tänä aamuna oli leipä lopussa, joten söin pari palaa weetabixia, kermaviiliä puolukalla ja kanelilla sekä pari keitettyä munaa.
Vaimoni ei ole hyvä syömään aamulla, ja hän on pitäytynyt jugurtin ja marjojen linjalla.
Muusta ruoasta kysyit, mitä sitten kun ei syö perunaa/riisiä/pastaa. Meillä on lihan/kanan/kalan lisäksi runsas salaatti (jossa vihannesten lisäksi esim. mozzarellaa, leipäjuustoa, pähkinöitä tms.) sekä vaihtelevasti keitettyjä, voilla maustettuja vihanneksia (kukka- ja parsakaali, kesäkurpitsa, jokunen porkkana). Kukkakaalimuussi on henk. koht. suosikkini (sekaan voita ja kermaa).
Ja iltapalana on viime aikoina herkkua ollut juustoleipä, joka sulatetaan uunissa kerman kanssa, ja valmiin "sopan" päälle laitetaan lakkoja :)
Eihän tämä ihan ilman hiilihydratteja mene, mutta tuollainen ruokavalio tuntuu sopivalta. Housunkaulus "kasvaa" hiljalleen, ja olo on paljon pirteämpi.
Mutta kaikki ei sovi kaikille - se täytyy muistaa.