Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Teen mitä vaan, pumppaan rautaa, juosten kierrän maan

    Hei.

    Aikaa hieman yli kuukausi. Joka päivä tunti raskasta liikuntaa ja välimatkat pyöräillen tai jalkaisin. Ruokavalio mahdollisimman kevyt. Lihaskuntoa ja juoksua, aerobisiä lajeja. Painan nyt 74, kuinka paljon voin realistisesti odottaa laihtuvani, noin? Tiedän että siihen vaikuttavat monet tekijät ja niin edelleen, mutta olenko aivan hurahtanut jos odotan laihtuvani esim. 64 kiloon? Motivaatio on korkealla.
    1532
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pidä viikossa ainakin 1-2 lepopäivää, jotta jaksat liikkua ja kehosi nauttii siitä. Ei rääkkäämineen mitään auta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Alexsiina kirjoitti:

    Hei.

    Aikaa hieman yli kuukausi. Joka päivä tunti raskasta liikuntaa ja välimatkat pyöräillen tai jalkaisin. Ruokavalio mahdollisimman kevyt. Lihaskuntoa ja juoksua, aerobisiä lajeja. Painan nyt 74, kuinka paljon voin realistisesti odottaa laihtuvani, noin? Tiedän että siihen vaikuttavat monet tekijät ja niin edelleen, mutta olenko aivan hurahtanut jos odotan laihtuvani esim. 64 kiloon? Motivaatio on korkealla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu