Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Peruskuntoa

    lähteä kesän makkara ja grillauskauden jälkeen kehittelemään. Matkan uimistahan se tietää. Mutta pitäisikö siihen sisällyttää samantien tempoaharjoitteita? ja kuinka paljon/ missä mitassa?

    Vinkkejä harjoitteluun kaipaava
    1371
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Peruskuntoa kannattaa aina kehittää. Matkauimistahan se käytännössä tarkoittaa tai jos haluaa lisää mielekkyyttä harjoitteisiin, niin erilaisia sarjoja. Esim: 10x100 m puolen minuutin tauolla. Sykkeet 130-150. Harjoitusesimerkkejä löytyy netistä vaikka kuinka paljon...
    Suosittelen kuitenkin uintitekniikan kehittämistä, koska (viisaammat on sanoneet) 70% uinnista on tekniikkaa.
    Hyvä uintitekniikan sivu: http://www.goswim.tv/home.php
    Erityisesti "drill of the week" osio
    Hauskoja treeniksiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pitäisi kirjoitti:

    lähteä kesän makkara ja grillauskauden jälkeen kehittelemään. Matkan uimistahan se tietää. Mutta pitäisikö siihen sisällyttää samantien tempoaharjoitteita? ja kuinka paljon/ missä mitassa?

    Vinkkejä harjoitteluun kaipaava

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu