Eilen olin kaupassa ostoksilla ja aikaa meni yli puoli tuntia kun pähkäilin näitten hiilarisisältöjen kanssa. Ongelmana oli esim. Ostanko 17% vai 30% rasvaa sisältävää juustoa. Kummassakin oli nolla hiilareita. Olen yli 10v yrittänyt laihduttaa vähärasvaisesti syöden, joten otin vähän niinkuin tottumuksesta sen vähärasvaisemman. Jos yritän laihtua, niin jätänkö turhat rasvat väliin? Vaikuttaako laihtumisnopeuteen tuo rasvan määärä?
auttakaa? rasvojen kanssa pähkäilen?
aloittelija-low carb
141161
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Hehheh, taitaapi olla kirilillä jutun puutetta, kun sama vanha levy täällä pyöriipi aina uudestaan. Kokenut lukija näkee, kokematon luulee "aloittelijaksi".
elämäsi!
Sori vaan, mutta olen ihan oikeasti aloittelija ja kysyin neuvoa. Mutta näyttää olevan sinunlaisiasi neuvojia palstalla joten turhaa taitaa olla. Miksi ihmeessä epäilit viestiäni ja eikö minulla ole oikeutta kirjoittaa tälle palstalle? vastausta odottaa 34v opettajanainen, joka yrittää päästä ylipainostaan eroon.
Niin, kyllä ne väittävät, että rasvaa pitää syödä. Itse kyllä vähän valikoin minkä laatuista. Oliiviöljy, voi ja kerma ovat ainakin ihan hyviä. Kalassa on myös hyvää rasvaa, varsinkin lohessa. Itse törmännyt näiden juustojen kanssa ihan samaan ongelmaan, kun on tottunut vähärasvaisen makuun, ei todella tee mieli mitään oltermanneja laittaa suuhun. Tsemppiä sulle ja toivottavasti joku asiaa paremmin tunteva vastaisi.
Vanhaavirttä vai minua? Ainakin vastauksesi oli minu viestiini.
En kommentoinut sinua, vaan tuota p****housua, joka jälleen alkoi noita kirili juttujaan kirjoittaa.
ihme kaheli tämä mattila,,,,,,,??????
rasvamäärällä ole mitään merkitystä jos hiilareita on nolla. Hiilarit lihottaa, ei rasva.
Kokonaisenergia pitää ottaa huomioon. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, paino nousee.Ei rasvaa pidä syödä määrättömästi. Älä sinä Kiril jaa väärää tietoa!
Hiilihydraatit lihottaa enemmän kuin rasva. Vaikka söisit pelkkää voita niin et liho, mutta heti kun pistät suuhusi hiilareita niin alat turpoamaan. Kyllä tämä pitäisi jo ymmärtää.
Oletkos testannut tätä itse?
Eli syönyt viikon ajan vaikkapa +50% enemmän kaloreita kuin 'tarve vaattii'. Siis rasvoina. Putooko paino?
on ollut eri mieltä kun k.j.mattila.Kiril sanoo, kun aloittaja on kysynyt ottaako 17% vai 30% juustoa,ettei rasvamäärällä ole väliä.nythän mattila sanoo aina että pitää ottaa rasvaista ei kevyttä.itse olen kiril kanssa samaa mieltä,ei tarvitse olla se rasvaisempi versio.
että olet yli 10-vuotta yrittänyt laihduttaa vähärasvaisesti syöden. Ei se onnistu jos vältät rasvaa. Kun nyt olet vähähiilihydraattisella palstalla ja haluat tietoja VHH-syömisestä niin lopeta tuo vähärasvaisuus. Syö reilusti rasvaa, ota se mikä maistuu parhaalta. Itse syön mustaleimaemmentalia kun haluan hyvää juustoa.
Laihtumisnopeuteen vaikuttaa syödyn hiilihydraatin määrä. Mitä enemmän syöt hiilareita, sitä enemmän lihot.
on jo osannut päättää mitä juustoa ostaa,onhan tuosta viestistä jo vierähtänyt aikaa :D Ja etkö lukenut, itse kirilinä ollessa sanot ettei ole väliä kumpi juusto...
valehtelee! Voin siis lähes vannoa, että liika rasva AINA LIHOTTAA!
Lopeta valehtelu, plösövatsa!