100 suoritus tuli täyteen tänä vuonna.

Ekitalo

Kyselenkin paljonko teillä tulee kertoja vuodessa??
Ja paljonko ajassa laskettuna menee per/kerta ?
Mulla menee kerralla 1,5 tuntia en tarkkaa kilometri määrää tiedä.
Kiitos !!

8

1132

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Timba . . .

      Kertoja vuodessa en tiedä.
      Mutta 30 - 60 min /kerta.

      • Big Foot

        Jäätyäni parisen vuotta takaperin eläkkeelle aloitin sauvakävelyn. Kunto on noussut kohisten ja kiloja tippunut melkein parikymmentä. Teen viikossa 3-4 lenkkiä pituudeltaan 15-20 kilsaa.
        Muutaman kerran olen tehnyt 30 kilsan lenkin ja kunto on kestänyt hyvin. Normaalilenkkini teen noin 7,5 km/h nopeudella, mutta tarpeen vaatiessa voi sitäkin hiukan nopeuttaa.
        Suosittelen sauvakävelyä, on muutan hyvä harrastus.

    • Kunnonkohottaja

      Kävelen 3-4 krt/vko, 45-55 min pituisia lenkkejä, talvella pari kertaa/vko, koska hiihtokautena hiihdän myös parina päivänä.
      Ja samalla haluan ottaa myös kantaa sauvakävelijöiden arvosteluun, tosi tyhmää, vielä tuli vähän aikaa sitten kommenti vanhemmanpuoleiselta ukkelilta, että "sauvat unohtui", että viittiivätkin noita typeriä kommenttejaan jaella,
      luulin niiden jo loppuneen, kun sauvakävely on meilläkin päin lisääntynyt huimasti, vaan ei...
      Itse olen ollut koukussa sauvailuun jo 4,5v. eikä loppua näy.

      • Kunnonkohottaja

        Siis tarkoitin että SUKSET unohtuivat...

      • Ekitalo

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.

      • hippie
        Ekitalo kirjoitti:

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...

      • aika riittää?
        hippie kirjoitti:

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(

      • matte
        aika riittää? kirjoitti:

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(

        Ei tahdo aika riittää yli tunnin vetoihin. He, arvatkaa oliko minulla iso kynnys lähteä sauvakävelemään, kun yleisesti ajatellaan etä se on eläkeläisten laji ja itse olen alle 30- kymppinen jannu. No täytyy sanoa, että sauvakäly on juuri niin rasitavaa kuin siitä haluaa itse tehdä, sopii huippiurheilijoille ja senioreille yhtälailla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla

      "älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen
      Maailman menoa
      31
      3147

    2. Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta

      Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,
      Maailman menoa
      61
      2589

    3. Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta

      Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään
      Maailman menoa
      42
      2377

    4. Ei tule uni

      Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.
      Ikävä
      62
      1328

    5. Miksi juuri Venezuela?

      Kaikista maailman valtioista Trump otti silmätikukseen Venezuelan. Mutta minkä ihmeen takia? Kyseessä on kuitenkin vähäp
      Maailman menoa
      301
      1251

    6. Toivon sulle silti hyvää

      Väärinkäsityksiä tapahtuu, mutta nyt on uusi vuosi ja uudet kujeet.
      Ikävä
      41
      1006

    7. Tiedän, että olet luonnevikainen

      Haluaisin vain todeta olleeni väärässä tässä asiassa.
      Ikävä
      42
      987

    8. Jos mies olet oikeasti...?

      Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh
      Ikävä
      100
      972

    9. Pitäisikö meidän

      Sitten nähdä ilman että siitä tehdään ongelmaa?
      Ikävä
      79
      948

    10. Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin

      "-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup
      Maailman menoa
      94
      858
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt