100 suoritus tuli täyteen tänä vuonna.

Ekitalo

Kyselenkin paljonko teillä tulee kertoja vuodessa??
Ja paljonko ajassa laskettuna menee per/kerta ?
Mulla menee kerralla 1,5 tuntia en tarkkaa kilometri määrää tiedä.
Kiitos !!

8

1063

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Timba . . .

      Kertoja vuodessa en tiedä.
      Mutta 30 - 60 min /kerta.

      • Big Foot

        Jäätyäni parisen vuotta takaperin eläkkeelle aloitin sauvakävelyn. Kunto on noussut kohisten ja kiloja tippunut melkein parikymmentä. Teen viikossa 3-4 lenkkiä pituudeltaan 15-20 kilsaa.
        Muutaman kerran olen tehnyt 30 kilsan lenkin ja kunto on kestänyt hyvin. Normaalilenkkini teen noin 7,5 km/h nopeudella, mutta tarpeen vaatiessa voi sitäkin hiukan nopeuttaa.
        Suosittelen sauvakävelyä, on muutan hyvä harrastus.


    • Kunnonkohottaja

      Kävelen 3-4 krt/vko, 45-55 min pituisia lenkkejä, talvella pari kertaa/vko, koska hiihtokautena hiihdän myös parina päivänä.
      Ja samalla haluan ottaa myös kantaa sauvakävelijöiden arvosteluun, tosi tyhmää, vielä tuli vähän aikaa sitten kommenti vanhemmanpuoleiselta ukkelilta, että "sauvat unohtui", että viittiivätkin noita typeriä kommenttejaan jaella,
      luulin niiden jo loppuneen, kun sauvakävely on meilläkin päin lisääntynyt huimasti, vaan ei...
      Itse olen ollut koukussa sauvailuun jo 4,5v. eikä loppua näy.

      • Kunnonkohottaja

        Siis tarkoitin että SUKSET unohtuivat...


      • Ekitalo

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.


      • hippie
        Ekitalo kirjoitti:

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...


      • aika riittää?
        hippie kirjoitti:

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(


      • matte
        aika riittää? kirjoitti:

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(

        Ei tahdo aika riittää yli tunnin vetoihin. He, arvatkaa oliko minulla iso kynnys lähteä sauvakävelemään, kun yleisesti ajatellaan etä se on eläkeläisten laji ja itse olen alle 30- kymppinen jannu. No täytyy sanoa, että sauvakäly on juuri niin rasitavaa kuin siitä haluaa itse tehdä, sopii huippiurheilijoille ja senioreille yhtälailla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minua odottaa

      Joku todella ihana nainen jossain tulevaisuudessa. Siihen uskon ja luotan. 🤗❤️✨
      Sinkut
      219
      4207
    2. Miten toivoisit

      Teidän välien olevan tällä hetkellä? Tässä tilanteessa?
      Ikävä
      121
      4056
    3. Keksitkö keinon

      Miten voin nähdä ihastusta joka ei myönnä tunteitaan.
      Ikävä
      48
      3652
    4. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      67
      3069
    5. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      200
      2761
    6. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      22
      2558
    7. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2548
    8. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      20
      2426
    9. T- miehelle....

      Kuka sua rakastaa? Kertoi rakastavansa....
      Suhteet
      41
      2309
    10. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2265
    Aihe