100 suoritus tuli täyteen tänä vuonna.

Ekitalo

Kyselenkin paljonko teillä tulee kertoja vuodessa??
Ja paljonko ajassa laskettuna menee per/kerta ?
Mulla menee kerralla 1,5 tuntia en tarkkaa kilometri määrää tiedä.
Kiitos !!

8

1034

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Timba . . .

      Kertoja vuodessa en tiedä.
      Mutta 30 - 60 min /kerta.

      • Big Foot

        Jäätyäni parisen vuotta takaperin eläkkeelle aloitin sauvakävelyn. Kunto on noussut kohisten ja kiloja tippunut melkein parikymmentä. Teen viikossa 3-4 lenkkiä pituudeltaan 15-20 kilsaa.
        Muutaman kerran olen tehnyt 30 kilsan lenkin ja kunto on kestänyt hyvin. Normaalilenkkini teen noin 7,5 km/h nopeudella, mutta tarpeen vaatiessa voi sitäkin hiukan nopeuttaa.
        Suosittelen sauvakävelyä, on muutan hyvä harrastus.


    • Kunnonkohottaja

      Kävelen 3-4 krt/vko, 45-55 min pituisia lenkkejä, talvella pari kertaa/vko, koska hiihtokautena hiihdän myös parina päivänä.
      Ja samalla haluan ottaa myös kantaa sauvakävelijöiden arvosteluun, tosi tyhmää, vielä tuli vähän aikaa sitten kommenti vanhemmanpuoleiselta ukkelilta, että "sauvat unohtui", että viittiivätkin noita typeriä kommenttejaan jaella,
      luulin niiden jo loppuneen, kun sauvakävely on meilläkin päin lisääntynyt huimasti, vaan ei...
      Itse olen ollut koukussa sauvailuun jo 4,5v. eikä loppua näy.

      • Kunnonkohottaja

        Siis tarkoitin että SUKSET unohtuivat...


      • Ekitalo

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.


      • hippie
        Ekitalo kirjoitti:

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...


      • aika riittää?
        hippie kirjoitti:

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(


      • matte
        aika riittää? kirjoitti:

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(

        Ei tahdo aika riittää yli tunnin vetoihin. He, arvatkaa oliko minulla iso kynnys lähteä sauvakävelemään, kun yleisesti ajatellaan etä se on eläkeläisten laji ja itse olen alle 30- kymppinen jannu. No täytyy sanoa, että sauvakäly on juuri niin rasitavaa kuin siitä haluaa itse tehdä, sopii huippiurheilijoille ja senioreille yhtälailla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Neljä viidestä on valmis luopumaan venäläisestä energiasta

      hinnannoususta huolimatta. Suomalaiset vastustavat tiukasti putinismia. https://yle.fi/uutiset/3-12446857
      Maailman menoa
      147
      2748
    2. Sale on loistava presidentti

      Tulipa joskus kirjoitettua, että natojäsenyys tulee saada aikaa "Salen" aikana ja nyt se alkaa realisoitua " natoon jo huomenna" - teeman on hyväksyny
      Maailman menoa
      229
      2133
    3. Onko sinulla nainen sen miehen kanssa ihan älytön juttu?

      Vai mitä se tämä kaikki teidän pelinne täällä oikein on? Jospa se on vain sellaista kevyttä ja ohimenevää ihastumista..? Taitaa olla. Niin minä nyt vä
      Ikävä
      97
      1176
    4. Kunpa voisin

      Edes lähettää viestiä sulle. Olet ajatuksissa sen verran paljon.
      Ikävä
      49
      1165
    5. Ano Turtiainen: Suomi olisi voinut olla Pohjolan Sveitsi

      Mitä kenelläkään voisi olla tällaista mielikuvaa vastaan?
      Maailman menoa
      354
      1131
    6. Toimintasi on vainoamista

      Luulisi aikuisen ihmisen jo ymmärtävän..
      Tunteet
      113
      966
    7. Eikö me nyt vaan

      Voitas.....kumpikin unohtaa toisemme ?
      Ikävä
      54
      793
    8. Miksi sä oot noin kylmä?

      Mitä tein väärin?
      Ikävä
      40
      771
    9. Eihän tää jää tähän mies?

      En ainakaan sitä haluaisi ✨
      Ikävä
      52
      742
    Aihe