100 suoritus tuli täyteen tänä vuonna.

Ekitalo

Kyselenkin paljonko teillä tulee kertoja vuodessa??
Ja paljonko ajassa laskettuna menee per/kerta ?
Mulla menee kerralla 1,5 tuntia en tarkkaa kilometri määrää tiedä.
Kiitos !!

8

1101

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Timba . . .

      Kertoja vuodessa en tiedä.
      Mutta 30 - 60 min /kerta.

      • Big Foot

        Jäätyäni parisen vuotta takaperin eläkkeelle aloitin sauvakävelyn. Kunto on noussut kohisten ja kiloja tippunut melkein parikymmentä. Teen viikossa 3-4 lenkkiä pituudeltaan 15-20 kilsaa.
        Muutaman kerran olen tehnyt 30 kilsan lenkin ja kunto on kestänyt hyvin. Normaalilenkkini teen noin 7,5 km/h nopeudella, mutta tarpeen vaatiessa voi sitäkin hiukan nopeuttaa.
        Suosittelen sauvakävelyä, on muutan hyvä harrastus.


    • Kunnonkohottaja

      Kävelen 3-4 krt/vko, 45-55 min pituisia lenkkejä, talvella pari kertaa/vko, koska hiihtokautena hiihdän myös parina päivänä.
      Ja samalla haluan ottaa myös kantaa sauvakävelijöiden arvosteluun, tosi tyhmää, vielä tuli vähän aikaa sitten kommenti vanhemmanpuoleiselta ukkelilta, että "sauvat unohtui", että viittiivätkin noita typeriä kommenttejaan jaella,
      luulin niiden jo loppuneen, kun sauvakävely on meilläkin päin lisääntynyt huimasti, vaan ei...
      Itse olen ollut koukussa sauvailuun jo 4,5v. eikä loppua näy.

      • Kunnonkohottaja

        Siis tarkoitin että SUKSET unohtuivat...


      • Ekitalo

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.


      • hippie
        Ekitalo kirjoitti:

        Sekä nimimerkki ja laji kyllä on tuttua tuo mihinkä sukset jäi kysely mutta se on vähentynyt koko ajan kun on tullut tietoa lisää lajin hyvistä puolista joita minunkin mielestä on tosi paljon.
        Sauvakävely on minun ykköslaji hiihdon,rullailun,sählyn,keilailun ym.lajien joukossa kävin tuossa juuri n.1,5 tunnin hikilenkin ja nyt on mukava olo suihkun jälkeen.
        Mulla taitaa tulla n.160 suoritusta tälle vuodelle jos ei mitään yllättävää satu.
        Sanon tähän loppuun kaikille sauvakävelijöille hyvää syksyä ja talvea sekä hymyillään kun tavataan.

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...


      • aika riittää?
        hippie kirjoitti:

        Hei,

        En ole laskenut kuinka monta kertaa suoritan sauvakävelyn, vaan lähden ku siltä tuntuu eli 2-4 kertaa viikossa...

        Yleensä sauvakävelen 1-2 tuntia, kerran viikossa 3-4 tuntia pitkän lenkin eli se olisi kilometrissä 15-20 km... Pidän jostain syystä pitkästä lenkistä...

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(


      • matte
        aika riittää? kirjoitti:

        Miten teillä on aikaa noin pitkiin kävelysessioihin?

        Musta tuntuu että hyvä kun on aikaa käydä 45 minuutin juoksulenkillä, puhumattakaan 2 tunnin kävelystä..:(

        Ei tahdo aika riittää yli tunnin vetoihin. He, arvatkaa oliko minulla iso kynnys lähteä sauvakävelemään, kun yleisesti ajatellaan etä se on eläkeläisten laji ja itse olen alle 30- kymppinen jannu. No täytyy sanoa, että sauvakäly on juuri niin rasitavaa kuin siitä haluaa itse tehdä, sopii huippiurheilijoille ja senioreille yhtälailla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ootko nainen noin mustis musta

      Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t
      Ikävä
      89
      7199
    2. Sen kerran kun siellä käyn

      Voisit olla paikalla💚💛☘️
      Ikävä
      35
      3811
    3. Kumpa tietäisin. Miehelle.

      Vieläkö toivot jotain viestiä, vai suutuitko taas...kun...🤔
      Ikävä
      45
      3400
    4. Kauan säkin jaksoit

      Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐
      Ikävä
      40
      2542
    5. rakastan sinua!

      Tule ja ota, kasvetaan yhdessä paremmiksi ❤️❤️❤️❤️ kaikki anteeksi ❤️❤️❤️
      Ikävä
      41
      2332
    6. Joel Harkimo ja Janni Hussi eroavat

      Tämä on ilon päivä 😊
      Kotimaiset julkkisjuorut
      208
      2316
    7. Sä olet nainen kuuluisa..

      ..etkä mitenkään hyvällä tavalla.
      Suhteet
      123
      2216
    8. Miksi kaipaat

      Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?
      Ikävä
      29
      2139
    9. Mietin tässä T....

      Oletko jo kesälomalla.?Keli on ihanaa, ja sinä nautit veneilystä.... Edelleen käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua..
      Suhteet
      24
      1878
    10. Siis hetkonen

      Rakastetaankohan me kummatkin toisiamme, ja aletaan tajuamaan se pikkuhiljaa 🤯
      Ikävä
      40
      1789
    Aihe