Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    etureidet

    etureidet ovat jumittuneet perinpohjaisesti eli mikä avuksi? bodypump taisi olla viimeinen pisara, jonka takia reisilihakset varmaan tulehtuivat runsas vko sitten. otin levon kannalta 4 pvää tuon luulemani tulehduksen seurauksena. en tuolloin saanut edes nukutuksi niin kipeinä reidet oli. sitten kaksi kertaa viime vkon aikana kuntoilin kevyesti ja luulin että kyllä tämä tästä mutta tämän aamuisella juoksulenkillä en pystynyt juoksemaan kuin 50m ja sitten alkoi sattua taas etureisiin. otin sitten reippaan kävelyn n10km ja nyt sitten ollaan taas täysjumissa noiden reisilihasten kanssa. venyttelytkään ja hieronnat (ammattilaisen tekeminä) eivät tunnu auttavan.

    kuntoilla tekisi mieli mutta mitähän sitä sitten keksisi? uiminen ei o mun juttu joten sen liikuntamuodon hylkään heti alussa. eli neuvoja kaivataan..
    0215
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jossu kirjoitti:

    etureidet ovat jumittuneet perinpohjaisesti eli mikä avuksi? bodypump taisi olla viimeinen pisara, jonka takia reisilihakset varmaan tulehtuivat runsas vko sitten. otin levon kannalta 4 pvää tuon luulemani tulehduksen seurauksena. en tuolloin saanut edes nukutuksi niin kipeinä reidet oli. sitten kaksi kertaa viime vkon aikana kuntoilin kevyesti ja luulin että kyllä tämä tästä mutta tämän aamuisella juoksulenkillä en pystynyt juoksemaan kuin 50m ja sitten alkoi sattua taas etureisiin. otin sitten reippaan kävelyn n10km ja nyt sitten ollaan taas täysjumissa noiden reisilihasten kanssa. venyttelytkään ja hieronnat (ammattilaisen tekeminä) eivät tunnu auttavan.

    kuntoilla tekisi mieli mutta mitähän sitä sitten keksisi? uiminen ei o mun juttu joten sen liikuntamuodon hylkään heti alussa. eli neuvoja kaivataan..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu