Ab King Pro Vai Abtronic?

no eikös isommat lihakset kuluta enemmän energiaa ylläpitämiseensä.. ihan jo lepotilassakin. ja jos enenrgiaa kuluu niin mistä se lihas ottaa energiansa silloin kun ruoakailu on kohillaan.. eikös sitä silloin rasva pala. sieltä se sitä jossain vaiheessa alkaa ottamaan.
totta on että uiminen ja varsinkin uiminen on tehokasta pitkäkestoista harjoitetta jolloin energiaa palaa ihan kivasti. Pelkkä altaaseen meneminen ei viel riitä.. mutta 45min yhtäjaksoista uimista kuluttaa jo ihan kivasti. pitempi parempi.. mutta jos pitkiä reissuja vetää uimalla niin pitää olla jotain evästä mitä nauttia het treenin jälkeen ettei homma vain ala kuluttamaan lihasmassaa. jolloin paino putoo kyllä.. mutta muoto ei ole eduksi. ja kun se treenattu hieman laajentunut lihas kuluttaa energiaa boonuksena itekseen. ja lihas massalla muokataan kehoa.. esim: jos olet päärynä vartaloinen, niin lenkkeilemällä paino putoo ja loppu tulos on pienempi päärynä vartalo.. mutta kuten mainitsit niin salitreeniä riittävästi niin kroppa alkaa muotoutuun.. haluamallasi tavalla. ja tietty se ruoka ei saa olla pelkkää hiilaria ja rasvaa.. mieluummin proteiinipitöista ja sopivasti hiilaria koska se on lihaksen polttoaine ja proteiini rakkennusaina..

tämä kirjoittelu ei edes mitenkään taida liipata alkuperäista aihetta.. mutta kirjoitin koska tiedän että rasvan palamiseen pelkkä lenkkeily tai uiminen ei ole ainoa lääke.. riitttävästi vastus harjoittelua keholla joka suunnasta ja sopivasti välipäivinä lenkkeilyä tai vaikka uimista.. uiminen kuluttaa enempi kuin lenkkeily. mutta se ei kaikille tietenkään ole niin yksinkertaista kuin se lenkkeily. koska suurin osa osaa kävellä reippaasti mutta ai kaikki välttämättä osaa uida kovinkaan hyvin tai sitten ollenkaan.

Ab King Pro laitetta jos haluaa tuon yllämainitun päälle käytellä.. niin se olkoon jokaisen oma asia.. kyllä voimakkaalla uskolla saa kehossa kaikenlaista muutosta aikaan.

Ab King Pro siis todellakin toimii hyvin?

Itsekkin olen ajatellut tuon ostamista.
Jokos on sinun vatsasi näyttävämmän näköinen? :)

treenaaja kirjoitti:

Ab King Pro siis todellakin toimii hyvin?

Itsekkin olen ajatellut tuon ostamista.
Jokos on sinun vatsasi näyttävämmän näköinen? :)

No kyllä se siis toimii, mutta TOSI raskasta se on, vatsa alko alussa näyttää paremmalta jo viikon jälkeen, mutta sitten jäi tekemiset vähemmälle, ja nyt pitäis alottaa uudestaan tekemään. Kyllä sillä tuloksia nopeasti saa, mutta rehkiä pitää ja todella, sieltä alhaalta nouseminen on vaikeampaa miltä näyttää, mutta jos jaksaa treenata sillä, ni mikä ettei, huippujuttu... :)

Kotopuolessa vanhemmat hommas Ab Kingin ja siellä ollessani kokeilin. Tuntuu ainakin tehokkaalta ja pikkuveljellä näkyy aikamoinen sikspäkki. JOs ylimäärästä rahaa on niin kokeile ihmeessä, vaikutti ihan tehokkaalta vehkeeltä.

kuinka pitkä laite on, selkäosa. Onko se kokoontaitettava. Minä olen 189cm onko se minulle liian lyhyt. Kiitoksia tiedoista etukäteen.

toimii kai tuo kirjoitti:

Kotopuolessa vanhemmat hommas Ab Kingin ja siellä ollessani kokeilin. Tuntuu ainakin tehokkaalta ja pikkuveljellä näkyy aikamoinen sikspäkki. JOs ylimäärästä rahaa on niin kokeile ihmeessä, vaikutti ihan tehokkaalta vehkeeltä.

Lue lisää

Ehdoton ostos saa heti vatsalihakset kipeiksi jo sillä 3min harjoittelulla.

Teettekö Ab King pron käyttäjät montaa eri liikettä vai vain sitä perinteistä istumaannousua vastaavaa?

usko nyt jo oman etusi tähden, ei toimi niin. Se sixpack saattaa tulla esiin kovan treenin, siis oikean treenin tuloksena. Edellyttäen että rasvakerrokset vatsalihasten päältä on saatu poltettua. Siltikin pitkän harjoittelun tulos. Ei siihen mikään humpuukilelu auta. Työtä on tehtävä ITSE. That´s the only way.

nina kirjoitti:

usko nyt jo oman etusi tähden, ei toimi niin. Se sixpack saattaa tulla esiin kovan treenin, siis oikean treenin tuloksena. Edellyttäen että rasvakerrokset vatsalihasten päältä on saatu poltettua. Siltikin pitkän harjoittelun tulos. Ei siihen mikään humpuukilelu auta. Työtä on tehtävä ITSE. That´s the only way.

Lue lisää

minä kyllä lyön vetoa että se hikipintaan-hölkkäys lenkki tuon ab king pro:n käyttö kehittää sen sixpäckin!

Minäpä tilaan asioikseni tuon ab king pro:n, kun se on tullut, otan kuvan omasta plösömahastani, ja katsotaan vaikka 1kk:n päästä millainen se maha sit on.

löllömasukainen kirjoitti:

minä kyllä lyön vetoa että se hikipintaan-hölkkäys lenkki tuon ab king pro:n käyttö kehittää sen sixpäckin!

Minäpä tilaan asioikseni tuon ab king pro:n, kun se on tullut, otan kuvan omasta plösömahastani, ja katsotaan vaikka 1kk:n päästä millainen se maha sit on.

Lue lisää

kuukaudessa "löllömahaan" ei vielä saa näkyviä tuloksia! Kyllä ne näkyvät tulokset vaativat pitkäjänteistä työtä. Tämä on fakta! Voit taistella sitä vastaan niin kiivaasti kun haluat, mutta ei se tosiasiaa mihinkään muuta. Ei KUKAAN/MIKÄÄN polta rasvaa itsesi puolesta tai tee lihaksistasi timmejä. Se sun täytyy tehdä ihan itse.

löllömasukainen kirjoitti:

minä kyllä lyön vetoa että se hikipintaan-hölkkäys lenkki tuon ab king pro:n käyttö kehittää sen sixpäckin!

Minäpä tilaan asioikseni tuon ab king pro:n, kun se on tullut, otan kuvan omasta plösömahastani, ja katsotaan vaikka 1kk:n päästä millainen se maha sit on.

Lue lisää

älä kuuntele tuota trollaajaa löllö vaan anna palaa, itelläni toimii Ab king pro

moikka löllis! vai ootko jo entinen löllis? näin sun keskusteluja siitä laitteesta, nyt en muista sen nimeä mut se vatsalihaslaite kumminki, ostitko sen ja saitko aikaan upeen mahan??? mulla on harkinnassa, mut mielipiteet siitä jakautuu vähä puolin ja toisin...että kandeeko vai ei... mikä sun mielipide??

Itse ostin Ab swingin jokin aika takaperin ...
ja lähetin sen testattuani heti seuraavana päivänä takaisin.
Alimmalla tasolla treenaaminen "tuntuu" vähän jo jossain, mutta asento on hyvin luonnoton, eikä sillä pysty pitkälti jatkamaan.

Nivustaipeet kyseisellä pelillä saa kipeäksi, eli jos on kävely päässyt liian vaivattomaksi muodostumaan, niin hankkikaa ihmeessä!
Rasituksen pitäisi kohdistua vatsalihaksiin, ei alemmas :)

Pilates vatsavideo on ihan kohtalainen ja varmaan toimiva, kun siinä vaan pysyy.

Ja Ab king Pro on hankinnassa ... joten siitä en voi omakohtaisesti mitään VIELÄ sanoa ... mutta uskoa siihen kyllä on :)

Itse en käytettyä löytänyt mutta täytyypi ite tilata se, kerta siitä on näköjään hyötyä! Pitäs saada tissit ja vattat kuntoon kesäks =)

[email protected] kirjoitti:

Itse en käytettyä löytänyt mutta täytyypi ite tilata se, kerta siitä on näköjään hyötyä! Pitäs saada tissit ja vattat kuntoon kesäks =)

Kun joku oli tehnyt sen 10min sen 3min sijasta liikkeitä ja saanut roikku vattan pois viikossa / 2:ssa? Teitkö 10 min putkeen vai tauoilla ? Aamulla vai illoin? ajattelin ruveta tekeen aamuin tyhjällä päivällä ilta. kiitoksia vastauksista.

[email protected] kirjoitti:

Kun joku oli tehnyt sen 10min sen 3min sijasta liikkeitä ja saanut roikku vattan pois viikossa / 2:ssa? Teitkö 10 min putkeen vai tauoilla ? Aamulla vai illoin? ajattelin ruveta tekeen aamuin tyhjällä päivällä ilta. kiitoksia vastauksista.

Lue lisää

omistan kyseisen vatsalihaslaitteen, ja siitä tosiaan on hyötyä, ja saa kunnon vatsalihakset.
sama se on tekeekö aamulla vai illalla vai milloin, mutta tietenkin täydellä vatsalla ei ehkä oo kovin hyvä..itse teen useammassa erässä pitkin päivää..
onkos sulla jo kunnon vatsalihakset kun onhan tuota aikaa jo kulunut..

minukka kirjoitti:

omistan kyseisen vatsalihaslaitteen, ja siitä tosiaan on hyötyä, ja saa kunnon vatsalihakset.
sama se on tekeekö aamulla vai illalla vai milloin, mutta tietenkin täydellä vatsalla ei ehkä oo kovin hyvä..itse teen useammassa erässä pitkin päivää..
onkos sulla jo kunnon vatsalihakset kun onhan tuota aikaa jo kulunut..

Lue lisää

Miul o itelläni ollu abtronic pro jo ~4v :)

välillä tulee käytettyä ja välillä ei, mutta pointtina että sitä kun käyttää muun urheilun lisällä niin tulee tuloksia nopeammin.

pelkkä 15min käyttö antaa jo tuloksen, ei näkyvää mutta sen kyllä itse tuntee kuinka vatsalihakset ovat jäpäkässä =)

ps. muista ostaa apteekista "sähköä johtavaa voidetta, ilman sitä laite vaan pistelee ja teho on 3%"

Näin on ja TOIMII! 5 min joka aamu ja kiinteät vatsalihakset saavat ihailua. Harrastan toki aerobistakin liikuntaa ja syön terveellisesti jne..

Siis onhan päivänselvää ettei muutaman minuutin harjoittelulla päivässä saavuteta YHTÄÄN MITÄÄN,
vaikka sattuisi viikon vatsalihaksiin!!
Se, että treenin jälkeen lihakset kipeytyvät, johtuu vain ja ainoastaan tottumattomuudesta!!
Älkää luulkokaan että mainosten "muutama minuutti riittää" pitää vähääkään paikkaansa!!

On selvää että aerobinen kuntoilu vaati vähintään 25minuutin ajan sydämen sykkeen koholla olon. Se, mitä harjoituksilla ajetaan takaa, määrää syketason ja harjoituksen keston.. Minulla itselläni on tuo abtronic- vyö ja se toimii lihasten ylläpitäjänä sekä voimistajana ilman hikoilua pitkään kestävän ohjelman ansiosta.
(huomaa vuorokausirajoitus/suositus)

juuso kirjoitti:

Siis onhan päivänselvää ettei muutaman minuutin harjoittelulla päivässä saavuteta YHTÄÄN MITÄÄN,
vaikka sattuisi viikon vatsalihaksiin!!
Se, että treenin jälkeen lihakset kipeytyvät, johtuu vain ja ainoastaan tottumattomuudesta!!
Älkää luulkokaan että mainosten "muutama minuutti riittää" pitää vähääkään paikkaansa!!

On selvää että aerobinen kuntoilu vaati vähintään 25minuutin ajan sydämen sykkeen koholla olon. Se, mitä harjoituksilla ajetaan takaa, määrää syketason ja harjoituksen keston.. Minulla itselläni on tuo abtronic- vyö ja se toimii lihasten ylläpitäjänä sekä voimistajana ilman hikoilua pitkään kestävän ohjelman ansiosta.
(huomaa vuorokausirajoitus/suositus)

Lue lisää

Saakos laitetta prismasta kun olen kuullut jostain, että sielläkin laitetta myytäisiin tietenkin eri nimellä ja halvemmalla eikä postikuluihinkaan menisi turhaa rahaa.. :)

ofidjöoiövj kirjoitti:

Saakos laitetta prismasta kun olen kuullut jostain, että sielläkin laitetta myytäisiin tietenkin eri nimellä ja halvemmalla eikä postikuluihinkaan menisi turhaa rahaa.. :)

Lue lisää

Prismasta sai vastaavan Ab Bench laitteen 29 e

Näin liikunnan ammattilaisena haluan sanoa näihin humpuukilaitteisiin oman mielipiteeni, kun olen aina naureskellut, miten noita voidaan yrittää edes myydä suomessa. Ymmärrän, että laiskat ylipainoiset amerikkalaiset on helppo huijata tuollaisiin laitteiseen, mutta että meiltä suomestakin löytyy niitä, jotka kuvittelee tuollaisilla laitteilla saavuttavan jotain muuta, herättää ihmetystä.

Lähetään ihan faktoista, miten lihas kasvaa? Jotta lihas saadaan kasvamaan, siellä pitää tapahtua jokin vaurio. Näin käy kun treenataan esimerkiksi salilla painoilla. Kun lihas venyy, lihaksessa tapahtuu ihan pieniä vaurioita ja kun nämä vauriot korjantuu levossa, lihas kasvaa. Kun tätä tehdää säännöllisesti saadaan lihasta hiljalleen rakennettua. Mikä teidän mielestänne sähköimpulssilaiteessa voisi vaurioittaa lihasta niin, että saadaan tuo lihaskasvu? Ei niin mikään! Ainoa minkä takia se saa lihaksen toimimaan on, että lihaskin toimii pienillä sähköpulsseilla. Ja kun siihen lisätään ulkoinen sähköpulssi, saadaan lihas toimimaan ilman omaa työtä (aivoja ja hermoja) Mutta tällä ei ole MITÄÄN tekemistä lihaksen kasvun kannalta ja ammattilaiset käyttää näitä laitteita vain ja AINOSTAAN kuntoukseen, silloin kun heikkoa lihasta yritetään kuntouttaa, esimerkiksi jonkin onnettomuuden, leikkauksen, tai vastaavan jälkeen. Laitteella saadaan HEIKKO lihas toimimaan ilman, että ihmisen itse tarvitsee tehdä mitään. Lisäksi sähköhoitoa käytetään myös lihaksen rentouttamiseen.

Ja mitä tulee vatsalihaksiin, niin ainoa, korostaen vielä sanaa AINOA keino saada sixpack on pudottaa rasvaprosentti alle 10% (miehillä) ja vasta sen jälkeen rupeaa vatsalihakset näkymään. Bodareilla ja vastaavilla rasvaprosentti on jo 5-6% luokkaa ja siihen tarvitaan työtä! Näillä humpuukilaitteilla tätä ei todellakaan saada aikaan, vaan tarvitaan terveellistä ruokavaliota ja kovaa treenausta 3-5 krt viikossa. Ja treenauksen on kestettävä yli 30-40min, jonka jälkeen ihminen rupeaa käyttämään elimistön vararavintoa, eli rasvaa. Ja niinkuin tuolla jo joku mainitsi, rasvaa ei pystytä polttamaan tietystä paikasta, vaan se lähtee kokonaisvaltaisesti hiljalleen koko vartalosta. Ja sixpackistä vielä sen verran, että kaikilla vähänkään liikkuneilla sellainen löytyy, kun tarpeeksi laihduttaa, mutta niidenkin koolla on eroja. Jos halutaan saada ISOT, korostan vielä sanaa ISOT vatsalihakset, tarvitsee siihen jo enemmän kuin pelkkiä istumaannousuja. Vatsalihastenkin kasvuun tarvitaan vastusta ja mitä isomman sixpackin haluaa sen suurempaa vastusta on käytettävä, esimerkiksi lisäpainoja tai muuta vastaavaa.

Ja jos joku vielä epäilee, niin miettikääpä, tai käykääpä oikein kysymässä sellaiselta henkilöltä, jolla on lihaksikas vartalo. Millä hän on sen saanut aikaiseksi. Epäilempä, että yksikään ei vastaa käyttäneensä näitä humpuukilaitteita. Elleivät sitten sattumalta satu olemaan kyseisen laitteen mannekiineja.

Lisäksi näillä laitteilla on vähän sama asia, kuin lumelääkkeillä. Eli puhutaan plasebo ilmiöstä. Jos ihminen oikein uskoo johonkin, niin luulee että se oikeasti toimii! Ihmisen psyyke vain on aika petollinen ja sitä käytetään lääketieteessä apuna. Otetaampa esimerkkinä viagra. En kyseenalaista oikean viagran toimintaa, vaikka senkin on väitetty olevan itsessään jo lumelääke. Mutta henkilölle, joka kärsii potenssihäiriöstä, syötetään viagrana vaikka ihan vain normaalia vitamiinitaplettia ja väitetään sen olevan viagraa. Kyseinen ihminen uskoo koko ajan syövänsä viagraa ja kas kummaa homma rupeaakin pelittämään, vaikka lääke ei ollutkaan sitä, mitä henkilö kuvitteli. Sama vaikutus on näillä humpuukilaitteilla, henkilö x ostaa laitteen ja rupeaa käyttämään sitä ja uskoo siihen todella. Mutta huomaamattaan muuttaakin jotain muuta elämässään, joka lopulta on vaikuttanut lopputulokseen ja luulee, että laite on saanut sen aikaiseksi, vaikka sillä ei ole mitään tekemistä asian kanssa. Tälläinen muutos elämään voi olla jopa niinkin yksinkertaisesti selitettynä kuin stressi. Henkilö x on stressaantunut omasta ulkonäöstään ja stressi vain lisää lihoamista. X menee ja tilaa ostoskanavalta laitteen ja uskoo sen toimintaan ja käyttää sitä. Pikkuhiljaa usko kasvattaa omaa itseluottamusta ja stressi laukeaa ja saattaa vaikuttaa samalla siihen, että henkilö ei enää syökään niin paljon, kuin stressaantuneena. Tulosta tulee koko ajan ja henkilö uskoo yhä lujemmin laitteen tehoon ja kas kummaa saadaan toivottu tulos. Mutta oliko se laite, mikä sai sen aikaiseksi...EI TODELLAKAAN!!

Insomniac kirjoitti:

Näin liikunnan ammattilaisena haluan sanoa näihin humpuukilaitteisiin oman mielipiteeni, kun olen aina naureskellut, miten noita voidaan yrittää edes myydä suomessa. Ymmärrän, että laiskat ylipainoiset amerikkalaiset on helppo huijata tuollaisiin laitteiseen, mutta että meiltä suomestakin löytyy niitä, jotka kuvittelee tuollaisilla laitteilla saavuttavan jotain muuta, herättää ihmetystä.

Lähetään ihan faktoista, miten lihas kasvaa? Jotta lihas saadaan kasvamaan, siellä pitää tapahtua jokin vaurio. Näin käy kun treenataan esimerkiksi salilla painoilla. Kun lihas venyy, lihaksessa tapahtuu ihan pieniä vaurioita ja kun nämä vauriot korjantuu levossa, lihas kasvaa. Kun tätä tehdää säännöllisesti saadaan lihasta hiljalleen rakennettua. Mikä teidän mielestänne sähköimpulssilaiteessa voisi vaurioittaa lihasta niin, että saadaan tuo lihaskasvu? Ei niin mikään! Ainoa minkä takia se saa lihaksen toimimaan on, että lihaskin toimii pienillä sähköpulsseilla. Ja kun siihen lisätään ulkoinen sähköpulssi, saadaan lihas toimimaan ilman omaa työtä (aivoja ja hermoja) Mutta tällä ei ole MITÄÄN tekemistä lihaksen kasvun kannalta ja ammattilaiset käyttää näitä laitteita vain ja AINOSTAAN kuntoukseen, silloin kun heikkoa lihasta yritetään kuntouttaa, esimerkiksi jonkin onnettomuuden, leikkauksen, tai vastaavan jälkeen. Laitteella saadaan HEIKKO lihas toimimaan ilman, että ihmisen itse tarvitsee tehdä mitään. Lisäksi sähköhoitoa käytetään myös lihaksen rentouttamiseen.

Ja mitä tulee vatsalihaksiin, niin ainoa, korostaen vielä sanaa AINOA keino saada sixpack on pudottaa rasvaprosentti alle 10% (miehillä) ja vasta sen jälkeen rupeaa vatsalihakset näkymään. Bodareilla ja vastaavilla rasvaprosentti on jo 5-6% luokkaa ja siihen tarvitaan työtä! Näillä humpuukilaitteilla tätä ei todellakaan saada aikaan, vaan tarvitaan terveellistä ruokavaliota ja kovaa treenausta 3-5 krt viikossa. Ja treenauksen on kestettävä yli 30-40min, jonka jälkeen ihminen rupeaa käyttämään elimistön vararavintoa, eli rasvaa. Ja niinkuin tuolla jo joku mainitsi, rasvaa ei pystytä polttamaan tietystä paikasta, vaan se lähtee kokonaisvaltaisesti hiljalleen koko vartalosta. Ja sixpackistä vielä sen verran, että kaikilla vähänkään liikkuneilla sellainen löytyy, kun tarpeeksi laihduttaa, mutta niidenkin koolla on eroja. Jos halutaan saada ISOT, korostan vielä sanaa ISOT vatsalihakset, tarvitsee siihen jo enemmän kuin pelkkiä istumaannousuja. Vatsalihastenkin kasvuun tarvitaan vastusta ja mitä isomman sixpackin haluaa sen suurempaa vastusta on käytettävä, esimerkiksi lisäpainoja tai muuta vastaavaa.

Ja jos joku vielä epäilee, niin miettikääpä, tai käykääpä oikein kysymässä sellaiselta henkilöltä, jolla on lihaksikas vartalo. Millä hän on sen saanut aikaiseksi. Epäilempä, että yksikään ei vastaa käyttäneensä näitä humpuukilaitteita. Elleivät sitten sattumalta satu olemaan kyseisen laitteen mannekiineja.

Lisäksi näillä laitteilla on vähän sama asia, kuin lumelääkkeillä. Eli puhutaan plasebo ilmiöstä. Jos ihminen oikein uskoo johonkin, niin luulee että se oikeasti toimii! Ihmisen psyyke vain on aika petollinen ja sitä käytetään lääketieteessä apuna. Otetaampa esimerkkinä viagra. En kyseenalaista oikean viagran toimintaa, vaikka senkin on väitetty olevan itsessään jo lumelääke. Mutta henkilölle, joka kärsii potenssihäiriöstä, syötetään viagrana vaikka ihan vain normaalia vitamiinitaplettia ja väitetään sen olevan viagraa. Kyseinen ihminen uskoo koko ajan syövänsä viagraa ja kas kummaa homma rupeaakin pelittämään, vaikka lääke ei ollutkaan sitä, mitä henkilö kuvitteli. Sama vaikutus on näillä humpuukilaitteilla, henkilö x ostaa laitteen ja rupeaa käyttämään sitä ja uskoo siihen todella. Mutta huomaamattaan muuttaakin jotain muuta elämässään, joka lopulta on vaikuttanut lopputulokseen ja luulee, että laite on saanut sen aikaiseksi, vaikka sillä ei ole mitään tekemistä asian kanssa. Tälläinen muutos elämään voi olla jopa niinkin yksinkertaisesti selitettynä kuin stressi. Henkilö x on stressaantunut omasta ulkonäöstään ja stressi vain lisää lihoamista. X menee ja tilaa ostoskanavalta laitteen ja uskoo sen toimintaan ja käyttää sitä. Pikkuhiljaa usko kasvattaa omaa itseluottamusta ja stressi laukeaa ja saattaa vaikuttaa samalla siihen, että henkilö ei enää syökään niin paljon, kuin stressaantuneena. Tulosta tulee koko ajan ja henkilö uskoo yhä lujemmin laitteen tehoon ja kas kummaa saadaan toivottu tulos. Mutta oliko se laite, mikä sai sen aikaiseksi...EI TODELLAKAAN!!

Lue lisää

ettekö ääliöt tajua että toi ab king pro on laite, eikä mikään sähkövyö samanlaisia laitteita sitä on salillakin joten miksei harjottelu kotonaki toimis samalla tavalla kuin salin laitteillakin. jotkut ihmiset ei halua käydä salilla joten voit sä sillon ostaa niitä kuntolaitteita himaan. ja jos sä niillä säännöllisesti treenaat ni takuuvarmasti toimii. mut se sähkövyö on asia erikseen sellasta en ite tilais ikinä pelottava härveli. pilates video on ja kyllähän se toimii ku jaksaa tehdä.

Hanska kirjoitti:

ettekö ääliöt tajua että toi ab king pro on laite, eikä mikään sähkövyö samanlaisia laitteita sitä on salillakin joten miksei harjottelu kotonaki toimis samalla tavalla kuin salin laitteillakin. jotkut ihmiset ei halua käydä salilla joten voit sä sillon ostaa niitä kuntolaitteita himaan. ja jos sä niillä säännöllisesti treenaat ni takuuvarmasti toimii. mut se sähkövyö on asia erikseen sellasta en ite tilais ikinä pelottava härveli. pilates video on ja kyllähän se toimii ku jaksaa tehdä.

Lue lisää

... on täällä enemmänkin:)
"...ab king pro on laite, eikä mikään sähkövyö...on salillakin joten miksei harjottelu kotonaki toimis...säännöllisesti treenaat ni takuuvarmasti toimii."
Ja on taas tullut aika kirjoittaa joulupukille.

"pilates video on ja kyllähän se toimii ku jaksaa tehdä."
No,et sinä ihan ääliö olekkaan:)

verymoron kirjoitti:

... on täällä enemmänkin:)
"...ab king pro on laite, eikä mikään sähkövyö...on salillakin joten miksei harjottelu kotonaki toimis...säännöllisesti treenaat ni takuuvarmasti toimii."
Ja on taas tullut aika kirjoittaa joulupukille.

"pilates video on ja kyllähän se toimii ku jaksaa tehdä."
No,et sinä ihan ääliö olekkaan:)

Lue lisää

HAha! Kylläpä tämä on aivan mahtava ketju. Sain treenattua vatsalihakseni jo näitä juttuja lukemalla joten kiitokset kaikille

naurattaa kirjoitti:

HAha! Kylläpä tämä on aivan mahtava ketju. Sain treenattua vatsalihakseni jo näitä juttuja lukemalla joten kiitokset kaikille

Pitää komppaa edellistä :) Nauru kasvattaa vatsalihaksia ja tekee hyvää.

Mutta jos vakavia ollaan niin Mr. or Ms. Insomniac osu kyllä naulan kantaan.
Ab King Pro TOIMII. Mutta 2kg:n käsipaino hartioilla ja normaalit jalat 90asteen kulmassa istumaan nousu tietty paremmin. Kun paino pistää vastusta eikä käsillä työntämällä auta.. Puhumattakaan siitä nousevasta selkänojasta? Ihme idis. Joskus vuosia sitten kämppiksellä oli tollanen. Mun mielestä ton idis on vaan helpottaa harjoittelun aloitusta. Jos ei halua tehdä lattialla vatsoja tai ei jaksa tehdä vatsalihaksia niin tämä laite helpottaa. Eli vähentää rasitusta.

Erittäin mukava ja hyvä pikku vatsalihasliike on kun makaa selällään lattialla ja nostaa kantapäät irti maasta. Ihan 1-2cm korkeudelle. Sitä pitää niin kauan kuin jaksaa. Sitten laskee jalat maahan ja levähtää ja uusiks. Kun voimat kasvaa niin jalat ylös suoraks ja alas. Sitten jalat ylös kattoa kohti ja selkä irti maasta ja hartioille.

Yritin ettiä nopesti ohjetta netistä muttei löytänyt linkkiä. Toi liike on kamppailulajien harrastajien lemppareita.

P.S. Täysin asiaton kommentti kyllä mut pitää mainita että ab king pro tyyppisiä laitteitahan ei ole missään oikeilla saleilla. Eli akp:n idis on helpottaa liikettä selkänojalla ja työnnettävällä kahvalla. Ei tarkoituksenmukaista sali laitteille. (helpottaa. siks siel on painoi. jotta se vaikeutuisi)

P.P.S. Pakollinen linkki : http://www.youtube.com/watch?v=HeZTDbOcn9s