Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa rakkaat ihmiset!!

    APUA!
    Mulla oli jo hyvä motivaatio ja itse hyväksi havaitsema kaino laihtumiseen ja itseni parantamiseen. Mä en oo tehny muuta ku syöny liikaa pari päivää!! Mulla on nytkin ihan jo fyysisesti paha olo kun tuli syötyä pullaa ja kaakaota ruokaa odotellessa/tehdessä(!!!) ja sit vielä söin kaks isoo peruna ja reilusti jauhelihakastiketta. Mulla on 20kg liikaa lyhyessä varressa ja voin huonosti koko ajan. Piti käydä uusimassa astmalääkkeetkin (on kyllä flunssa)uskon että pääsisin astmasta kokonaan jjos saisin tän 20kg pois.
    Antakaa mulle tsemiä! Mulla on tietoa, monta syytä ja hyvät keinotkin mut kärsivällisyys puuttuu! Millä tsempata silloin kun hormoonit on päin poersettä(kirjaimelliseetu:)) ja paino ei tipu tai jopa nousee, teki tai söi mitä tahansa.
    Tsempatkaa mua!!
    2501
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Pistä itsellesi tarkat ruoka-ajat milloin saat syödä. Aloita vaikka nutrilett-ateriankorvikkeet, joilla saat sen selkeän syömisrytmin päälle. Siinä vaiheessa raivaat jääkaappisi jo valmiiksi kunnon tavaralle.

    Sen jälkeen on helpompi jatkaa opitussa 5 aterian rytmissä. Ruokailutottumusten pysyvä muuttaminen on sitten aloitettava mielikuvista. Sun pitäisi opetella ihastelemaan kevyttä ruokaa ja nauttimaan siitä. Tuon paastoamisen jälkeen se on helpompaa koska on tottunut kevyeen oloon ja rajoitettuun makumaailmaan.

    Kirjastosta tai kirjakaupasta kannattaa hankkia kevyen ruuan oppaita joista loihtii itselleen herkkuja. Itseltään ei saa kieltää ruokia vaan vaihtaa ne terveellisempiin ja kevyempiin. Sillä lailla saa pysyviä tuloksia,
    nimimerkillä kokemusta on :)

    Äänestä

    Laita meiliä "[email protected]" ja kerro mittasi , ikäsi , oletko n/m, jne..... ?

    Olen 40 hoikka mies...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nevada75 kirjoitti:

    APUA!
    Mulla oli jo hyvä motivaatio ja itse hyväksi havaitsema kaino laihtumiseen ja itseni parantamiseen. Mä en oo tehny muuta ku syöny liikaa pari päivää!! Mulla on nytkin ihan jo fyysisesti paha olo kun tuli syötyä pullaa ja kaakaota ruokaa odotellessa/tehdessä(!!!) ja sit vielä söin kaks isoo peruna ja reilusti jauhelihakastiketta. Mulla on 20kg liikaa lyhyessä varressa ja voin huonosti koko ajan. Piti käydä uusimassa astmalääkkeetkin (on kyllä flunssa)uskon että pääsisin astmasta kokonaan jjos saisin tän 20kg pois.
    Antakaa mulle tsemiä! Mulla on tietoa, monta syytä ja hyvät keinotkin mut kärsivällisyys puuttuu! Millä tsempata silloin kun hormoonit on päin poersettä(kirjaimelliseetu:)) ja paino ei tipu tai jopa nousee, teki tai söi mitä tahansa.
    Tsempatkaa mua!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu