Tänään aloitan kuukauden pituisen pisteenlaskun ja katson paljonko irtoaa. Olen 174cm pitkä ja painan 69,5kg. Haluaisin painaa 62-65 kg, ihan realistiset tavoitteet siis. Olen liikunnalla ja pienellä ruokavalion muutoksella nyt tiputtanut4kg mutta loput ei tunnu sillä menetelmällä lähtevän. Nyt aion testata pisteitä. Infoan kuukauden päästä mitä tapahtui.
Tuleeko joku mukaan?!
Tuleeko joku mukaan?!
Vastaukset 5
Vanhimmat
muuten voisin tulla kirikaveriksi jos sopii?
Tottakai sopii! Kiritellään toisiamme! Olen aika laiska kirjoittelemaan, mutta tosiaan tää on nyt mulla kuukauden prokkis, joten pistänedistymisseurantaa aina välillä palstale. Tsemppiä meille molemmille!:)
Niin siis tää pisteiden lasku on kuukauden prokkis, en meinaa heittää hanskoja naulaan jos pisteet ei toimi. :) On sen verran pienestä pudotuksesta kyse että kyllä siihen on tahdonvoimaa näin laiskaltakin ihmiseltä löydyttävä..
Minä käyn täällä päivittäin nyt joten nykäisehän hihasta kun näet. :-)
Itse kokeilin pisteita viime kevaana. Tosin puntari ei ollut apunani vaan mittanauha milla mittasin vyotaryoa. 13 cm lahtikin 2cm/viikkovauhtia. ( olen n.saman pituinen/kokoinen kuin sina) Vuodessa onkin tullut sitten 5 cm takaisin, ja koitan nyt ne nitistaa, samoin jos saisi pari senttia vaikka ylimaaraistakin pois. Viime kesana farkut ( kokoni on 40 ), meni paalle ja pois ilman kummepia napin aukeilmia, mutta nytten eipa menekkaan ja pienet kahvatkin tulee!! Janna juttu etta vain viidesta sentista kiinni. No mutta 5 cm, jos samaa vauhtia mennaan ku viime kevaana ni pitas lahtee n. kahressa viikossa.Etta eikohan tama tasta. ( nyt en kylla jaksa pisteita laskea ) Viime kevaana vaikka havitin ne kaikki 13 cm en juurikaan liikkunut ja repsahtelinkin, kerran viikossa soin ihan mita halusin koko paivan, eli sipseja ja suklaita ja karkkeja :D Silti meni hyvin. Nyt tosin aion myos liikkua mutta aion pitaa taman ' herkkupaivan ' myos joka lauantai. Tsemppia sinulle! Jos noudatat pisteita uskon todella etta kuukaudessa sinulta lahtee vahintaan reilut 2 kiloa ja enintaan 5 kiloa.