3. PUNNITUS 19.9.2005
PÄIVÄYS --> 5.9. / 12.9. / 19.9. /
MARIKA ---> 82.3 * 81.8 * 78.1 *
JOHANNA --> 76.4 * 75.3 * 73.9 *
SARA -----> 74 * 73 * 72.5 *
VÄXY -----> 86.5 * - * 86 *
PULLEA ---> 74.9 * 74.8 * 74.8 *
SARI -----> 70 * - * - *
TUHATKAUNO> 96.1 * 94.6 * 94 *
MEIJU ----> 98.8 * 97.8 * 97.6 *
TUIKKU ---> 83.9 * 81.7 * 81.7 *
VIIVI ------------------> 93.6 *
Heips plikat,
aloitin uuden ketjun tässä Marikaa odotellessa, jotta viestit sutjakkaasti tänne ketjuun sujahtaisivat. Voidaan vetää vaikka tämä ketju sinne puolentoista viikon päähän 5. punnitukseen -riippuen tietysti viestien määrästä, kun oomme niin innokkaita kirjoittajia :D
Marikalla paranemista - ounou mikä flunssa :(! :)
PÄIVÄYS --> 5.9. / 12.9. / 19.9. /
MARIKA ---> 82.3 * 81.8 * 78.1 *
JOHANNA --> 76.4 * 75.3 * 73.9 *
SARA -----> 74 * 73 * 72.5 *
VÄXY -----> 86.5 * - * 86 *
PULLEA ---> 74.9 * 74.8 * 74.8 *
SARI -----> 70 * - * - *
TUHATKAUNO> 96.1 * 94.6 * 94 *
MEIJU ----> 98.8 * 97.8 * 97.6 *
TUIKKU ---> 83.9 * 81.7 * 81.7 *
VIIVI ------------------> 93.6 *
Heips plikat,
aloitin uuden ketjun tässä Marikaa odotellessa, jotta viestit sutjakkaasti tänne ketjuun sujahtaisivat. Voidaan vetää vaikka tämä ketju sinne puolentoista viikon päähän 5. punnitukseen -riippuen tietysti viestien määrästä, kun oomme niin innokkaita kirjoittajia :D
Marikalla paranemista - ounou mikä flunssa :(! :)
Vastaukset 53
Vanhimmat
Hei kaikille!
Täytyy tässä heti vähän tuulettaa. Mulla lähti uusi alku hyvin käyntiin, tänään vaaka näytti 91,0 (= -2,6 maanantain lukemasta) eli turhaan en oo tässä aerobicissä juossut joka päivä ja syömisiäni kytännyt. Tietenkin tuollainen lukema kielii nesteiden poistumisesta, mutta silti se kannustaa eteenpäin ja vihdoin kahden kuukauden jumitus painossa on ohi. Nyt totaalipudotus on
-15,2kg. Jes, kyllä tämä sittenkin onnistuu.
Tsemppiä kaikille muillekin!
Kai muistat sit kuitenki aktiivisen ähinän ohella juoda tarpeeks?
Mullaki vähän vaikuttais että olis taas lähdössä paino liikkeelle. Mä muistelen kaihoisasti, miten helposti ensimmäiset 8 kiloo lähti. Nyt on vaan sellasta parin kilon jojottelua. Kyllä se aina toisinaan käy entistä alempana, mutta sitte taas hetken päästä on takas entisessä.
Toivon mukaan se alkaa kuitenki pikkuhiljaa pysyttelemään aina vaan pienemmissä luvuissa :)
Ja kiva kun liityit joukkoon Viivi. Enempi parempi, paitsi tietenki vaakalla ;)
Mäkin haluan porukkaan hilpeään mukaan!!!=)
tarkemmin itsestäsi, niin voimme seuraavassa "jäsenkokouksessa" miettiä, oletko kelpo jäseneksi?? ;)
Todellakaan ketä tahansa "laihduttajaa" ei mukaan huolita, joten esittelepä itsesi, niin katsotaan (anna myös helppo/lyhyt nimi/nimimerkki itsellesi). Meidän "Marika-kipparihan" on sairaana, joten uusia "jäseniä" mietitään seuraavaan punnitukseen eli ensi maanantaille, jottei ketjun hallinta pääse ihan lipsahtamaan. :)
Kuka ja "mitä" siis olet?
KAINO TOIVOMUS: punnittais itsemme maanantai aamuna - kuten alussa sovittiin. Jos ei pysty silloin, niin sunnuntai(lauantai) on parempi kuin muut päivät viikolla. Näin saatais aloitettua aina uusi ketju MAANANTAI-punnituksen jälkeen. Oon huomannut, että (ainakin tällä hetkellä) se viikko/ketju on aika hyvä aikapituus jo ihan ketjun käsittelyn kannalta.
Soppiiko? =)
juuh..nyt näyttää jo paljon valoisammalta kun aiemmin..kun vaan pysyis maanantaihin saakka, painon putoominen motivois niin valtavasti. mulla eka etappi ihan vaan alle 74. sekin jo lämmittäis sydäntä :) (vaikka siis kesällä painoin jo 70 eli ei se siihen nähden hyvä oo mutta tästä on aloitettava..)pitää nyt yrittää vähän aktiivisemmin kirjotella tänne ihan muutenkin kuulumisia kun vaan maanantaisin. niin..ja saralle kiitos homman pyörittämisestä! toivottavasti marikakin pian pääsee tositoimiin :)
Kiva!
Hitsi, kun sorruin syömään vähän lasten pyttistä äsken iik. Muuten oon ihan himona noihin WOK Classic vihanneksiin; 500 g/150 kcal ja sisältää porkkanaa, parsakaalia, minimaissia, vesikastanjaa, palsternakkaa, juuripersiljaa, suolaa ja pippuriuutetta.
Kaikki lapsetkin syö, koiraa myöten, hulluna, joten koklatkaa, jos ette oo maistanu NAM.
Oon viikonloppuleskenä, kun ukko lähti golfreissuun ja meen sinne Habitare-sisustusmessuille tytön kanssa ja ,hyi, juon sitä ohrapirtelöö (liikaa kuitenkin). Mitenköhän ens viikon punnitus? No, sunnuntaina paastotaan, jos pää on kippee.
Marikalla ei mitään hätää kilojen puolesta :), että jotain hyötyäkin voi sairaudesta olla, vaikka muuten kurjaa onkin. Mun liikunta ei oikein ole ottanut tuulta purjeisin, kun oon vähän sellainen, että kun aloitan, niin sitten aloitan ja kunnolla. Vatsa/selkäpenkkiä oon tossa vilkuillu, joten kai se ohjelma aloitettava nyt piakkoin. Oon odotellu, ettei toi käsi rasittuis liikaa, kun en halua olla yksikätinen.
Kohta Salkkarit, joten kone menee kasilta kiinni. Huomisiin ja hyv´yötä kaikille tuleville laiheliineille! :D
Kiitos Sara että olet ottanut tämän "vetäjän" paikan itsellesi.
Voi olla etten ihan heti jaksa, sillä tämä "flunssa" laukaisi sairauteni pahemman vaiheen...sairastan kroonista sairautta jossa on parempia ja pahempia vaiheita. Fyysinen kuntoni on vähän heikohko sekä olen hyvin väsynyt. Muuten sentään psyyke toimii paitsi että harmittaa kun olin jälleen innostunut liikkumisesta ja kaikki meni taas parempaan suuntaan. Tyttö ja mies sentään ovat terveitä kuin "pukit" :D
Kirjoittelen tänne kun joudan/jaksan. En todellakaan ole lopettanut tätä "projektia" vaan jatkan tässä teidän mukana mutta ehkä hiukan hiljaisempana...
Tsemppiä kaikille!!!
Marika,
mä voin vedellä tätä juttua, kun ei ole tällä hetkellä muutakaan "tähdellistä". Noi sairaudet tunnen - omani meinaan - niin hyvin, että se on "ylämäki-alamäki-ylämäki-alamäki- ...". Onneksi noi meidän miehet ja lapset "rulettaa" YES! ... muista levätä!
Innostusta "ELÄMÄÄN" riittää meillä kaikilla (sanoo vanha "psykologi" ja "treenari"). Vaan ikä tekee kepposet ja muutkin "sivuoireet", joten sen mukaan ihminen muokkautuu ja kasvaa. Isäni teki aikoinaan (ja tekee vieläkin) uransa ihmisten psyykepuolella (ja paljon muutakin = talouspuolella Suomessa), joten sieltä osittain olen omat geenini perinyt.
Voi hyvin ja palataan asiaan, kun voit hyvin. Nyt mäkin pidän pienen tauon tänne, vaan sunnuntaina avaan taas koneen, jotta nähdään missä mennään. Maanantaina palataan KAIKKI punnituksen merkeissä.
Pitäkää huolta itsestänne ja rakkaistanne! :)
Ihan oikeasti :D
Menen taas lääkäriin maanantai-aamuna ja saapa nähdä mitä silloin sanotaan...jännittää!
Kerron tässä joku kerta tarkemmin mikä sairaus mua vaivaa ja kunhan itsekkin alan saamaan kaikkiin kysymyksiin vastauksia...
Pysykää pirteinä, niin myös täällä kaikesta huolimatta :D
voih eih vähän jo tuo tuleva viikonloppu hirvittää kun siihen se on aina tyssänny..kun ei oo menoa minnekään niin kotona huuhaillessa eksyy jääkaapille vähän turhan usein. pitäs varmaan kehitää itselleen viikonlopuiksi minuuttiaikataulu tai muuta puuhaa :)) vois vaan hypätä yli viikonloput niin hyvä tulis. heh. tsemppiä kaikki!
maanantaita odotellen..
Joo oon Pullea samaa mieltä sun kanssas!!! Viikonloput pitäis tällei dieetillä? lailla kieltää, kaikki herkut suorastaan huutaa kaupanhyllyltä.
Alkaa edelllisen viikonlopun morkkikset helpottaa, mutta kauan siinä meni! Tällä viikolla ei ole ehtinyt muuta tekemään kuin töitä, vieläkin täällä töissä notkutaan.... Jee, jee elämä on laiffii! Joten kaikenlainen kuntoilu on ollut ihan out kuvioista! Ensi viikolla pitäisi helpottaa työkiireet.
Mihinkäs se Meiju on hävinnyt? Huhuu ........
Saralle oikein hauskaa messuviikonloppua ja Marikalle pikaista paranemista!!!!!!
Juu ja muistetaan kaikki käydä siellä puntarilla maanantaina, että saapi uuden sivun aloitettua! Ja etenkin että Sara saa laitettua painot ylös samantien.
Taas yksinäinen viikonloppu edessä, mies tekee vielä vähän enemmän töitä kuin minä....... Mut me lenkkeillään koiran kanssa aamusta iltaan ; )
Kaikille oikein rentouttavaa viikonloppua!!!!!!!!!!!!
hoh, näyttää koko paikka tyystin hiljenneen nyt kun sarakin on reissussa :) no, huomenna varmaan ollaan kaikki tulostemme kanssa tietokoneen ulottuvilla. mulla mennyt viikko tähän mennessä melko hyvin, liikuntaakin joka päivä. pakko on jonkin verran olla pudotusta..saa nähdä..huomiseen! :)
Eli mä ilmotan jo nyt, etten todennäköisesti osallistu ens viikon punnitukseen. Tai siis kyllä varmaan puntarilla käyn, mut kun en viikkoon oo töissä, niin en välttämättä ilmoita lukemaa. Veikkaan kuitenki, ettei tulos juuri entisestä poikkea.
Palataan asiaan sit viikon päästä ja hyvät jatkot kaikille :)
elikkä tulos tänään 74kg, mikä meinaa vajaan kilon pudotusta:) no lähtihän sitä viimein vähän reilummin. huh! ja samaan tyyliin eteenpäin niin hyvä tulee. toivottavasti muillakin meni hyvin :D
Puntari näytti 78.0 kg.
Jospa tällä viikolla pääsisi taas liikkumaan, mutta kohta lääkäriin...jännittää...
Läskiks meni...Torstai aamuna lähdin pienelle lomamatkalle ja eilen kotiuduin. Eilen oli myös yhet ristiäiset. Se noista selityksistä, ens viikol kovempaa työtä plääh.
Eli 1 kg eli 74,9 kg.
Tasasen tappavaa tahtia, vaikka siideriä ja olutta tuli juotua hyh. Nyt saa taas olla seuraava kk tipatonta.
72 kg
Kerätään yhteen tähän ketjuun, kun kaikki ovat ilmoittaneet.
Huomenta!
Mun aloitusviikko onnistui tosiaan paremmin kuin hyvin, tästä on mukava jatkaa. Eli tämän aamun paino oli 91,1 (-2,5kg!). Ja niin kuin me kaikki tiedämme suurin osa tuosta on tietenkin nesteitä ja lähinnä aloittelijan tuuria, mutta silti ihanan kannustavaa minulle. Ja sitä paitsi munhan pitää yrittääkín vähän kuroa teitä kiinni, kun aloitin kaksi viikkoa myöhässä :-)
Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille!
Hitaasti, mutta varmasti 93,1 olisi niinkuin tänään lasissa. Itseinho ylittää jo kipukynnyksen!! Mutta se ei liity millään lailla laihduttamiseen vaan tuntee olevansa hyvin mitätön, typerä ja tyhmä ihminen. Epäonnistunut työssä, kotona ja parisuhteessa.....
Ehkä tää tästä iloksi muuttuu tai sitten ei... Aika näyttää.
Pääsin vasta viikonloppuna liikkumaan, joten flunssa verotti osansa viimekin viikosta. Edelleen se 81.7 mutta ens viikolla tilanne on jo erilainen - sen takaan!
PÄIVÄYS --> 5.9. /12.9. /19.9. /26.9. /
MARIKA ---> 82.3 * 81.8 * 78.1 * 78.0 *
JOHANNA --> 76.4 * 75.3 * 73.9 * 74.9 *
SARA -----> 74 * 73 * 72.5 * 72 *
VÄXY -----> 86.5 * - * 86 * - *
PULLEA ---> 74.9 * 74.8 * 74.8 * 74 *
SARI -----> 70 * - * - * - *
TUHATKAUNO> 96.1 * 94.6 * 94 * 93.1 *
MEIJU ----> 98.8 * 97.8 * 97.6 * - *
TUIKKU ---> 83.9 * 81.7 * 81.7 * 81.7 *
VIIVI ------------------> 93.6 * 91.1 *
Punnitusterkut ja ei muuta kuin jatketaan. :)
On hiliasta porukkaa näin punnituksen jälkeen huhuuuuuuuu :)
Onko täällä muitakin, jotka vihaisia, kun laihdutusrytmi sekos messuhulinaan? No, huomenna taas kiinni: kokoajan teksi mieli jotain roskaruokaa ... ens viikon punnitus kyllä nyt jumittaa varmaan ...
No, ei muuta kuin psyykkausta taas tänään maikkarilla 20.30!! :)
Onpa alkurytinästä hiljentynyt porukka... No, eiköhän sitä vielä innostuta kirjoittelemaankin! Itse sorruin eilen illalla piparkakkujen naposteluun ja oli niin huono omatunto että lähdin tänä aamuna klo 5.55 juoksu/kävelylenkille n. 18 minuutin ajaksi. Ihan on sellainen olo että on varmaan tullut 3 kg!!! Illalla olisi pilatestunti...
Oikein ihanaa syksyistä aamua ihan jokaiselle!! Tsempataan tästä päivästä hyvä ja hoikka päivä!
Tuikku,
vai täällä joku muukin morkkiksessa, heh, vaan kyllä se taas tänään lähtee, joten kevyttä päivää sullekin. :)
Ajattelin itse nyt ottaa tosi lungisti leväten ja paastoten tämän päivän, kun ihan taas ollut tarpeeksi kierroksia yhdelle viikonlopulle ja alkuviikolle. Mulla meni taas uni ym rytmi sekasin vaan, kun nyt sen saan kuntoon, niin taas se muutaman viikon pysyy. Hetkonen, seuraavat messut on terveys/kauneusmessut. Sinne menen ensi kuun puolessa välissä, koska siellä hyviä selkäluentoja, kun samalla on selkämessut.
Muksut tossa just kouluun ja me koiran kanssa jäädään köllimään. Mitens Marikan lekuri? Ja muittenkin kuulumiset? Välillä on hiljasta, kun jengi lepää - ottaa tää laihdutusurakka sen verran koville! :D
hellou:)
..pienimuotoisesti minäkin eilen repsahtelin, muutama pullamössöpaahtoleipä juustolla meni iltasella..no, eipä sitte muuta kun 70 minuutiksi kuntopyörän selkään..paloi siinä 500 kcal että tilanne vähän korjautu:)) nuo oikeen oppineet ravitsemusgurut muuten neuvoo, että jos repsahtaa niin seuraavana päivänä on vaan jatkettava terveelliseen malliin, eikä yritettävä korjata eilistä...mulla yleensä oli (toiv. ei enää) niin että yritin olla syömättä lähes mitään seuraavan päivän, ja siitähän se "lumipallo lähti pyörimään ja suurenemaan" kun illalla oli sitten sitäkin kovempi nälkä..mutta nyt tuntuu hyvältä, homma jatkuu.
hyvät päivänjatkot vaan kaikille! :)
Kehtaa taas naamaansa näyttää täälläkin :D , siitä isommasta repsahduksesta siis toivuttu ja normaali rytmi palautunut. Toivottavasti se mikä viime punnitukses tuli plussana ( 1Kg ) saa kyytiä tällä viikol ja sit on hyvä taas jatkaa.
Siispä kaikille kevyttä päivää täältäkin!
kevyesti syystorkkuen mennyt tämä päivä. Ei ole kyl nyt kenellekään yhtään ylimäärästä energiaa annettavana. Huomenna ehkä repsahdus korjailtu, vaan kyllä noi kilot nyt jumittaa ihan selkeesti. Kai sitä meikäkin perjantaina jo riekkuu taas. Ou nou mikä takaveto ... punkan pohjalle.
Hyvää yötä kaikille - nähkää keijukaisunia zzzzzzzzzzzzzzzzz
On aika hyvä päivä, energinen...Näköjään muut vastoinkäymiset antaa potkua tähän hommaan, hitsi. Tuleekohan montakin viestiä multa tänään kun tuntuu, ettei nää tule läpi.
Oikea suunta taas löytyny: Jouluun hoikempana ja kesään laiheliininä...ME PYSTYTÄÄN SIIHEN! Tosin muiden kohdalla en ole sitä epäillytkään, ettette pystyisi.
Palataan!
moronder :))
kannattaa muuten käydä painonvartijoiden sivuilta noita menestystarinoita lueskelemassa, hienoja onnistumisia siellä. mulle antaa ainakin lisäpotkua kun välillä niitä vilkasee, tulee hirmunen tsemppi, että "minäkin haluun ja pystyn siihen!"
....tänään huomasin että valiolta on nyt tullu myös täysin laktoositon maitorahka, raejuusto tuli jonkin aikaa sitten. njam. pääsen minäkin herkuttelemaan :))
Iki-ihana vapaapäivä! Kyllä se hetkittäinen raataminen onneksi vielä maksetaan..... Nyt edessä piiiitkä viikonloppu.Ja yllättäen yksinäinen ainakin perjantaina.....
Minäkään en ole saanut viestejä läpi tänne, en työ- enkä kotikoneella, tiedä häntä tuleeko tämäkään...
Parin morkkis-maanantain jälkeinen elämä ei ole oikein ottanut tuulta siipiensä alle, mutta eiköhän tää tästä?!Tänäkin viikonloppuna olisi tarkoitus lähteä katsomaan lätkää pitkästä aikaa ja senhän voi vaan kuvitella miten sekin reissu taas menee... Olen kylläkin aikas fanaattinen lätkäfani noin niinkuin yleensä ottaen.
Liikkunut olen niin paljon ettei sängystä enää meinaa päästä ylös ja tänäänkin olisi tarkoitus käydä vetäisemässä tunnin pump. On tullut käytyä tällä viikolla joka päivä....
Tämä aamu pitäisi aloittaa ah, niin riemukkaalla pölyn / koirankarvan poisto-operaatiolla!#%&¤
Onhan se hyvä saada töistä vapaata niin voi kotona tehdä päivän töitä?????
Viikonloppu nyt hiukan taas pelottaa mutta mennessä näkee! Paino on nyt kuitenkin noussut maanantaista, kun ompi taas tämä aika kuusta.... Tuntuu että on yhtä raskas kuin norjalainen kalastusalus ja vielä haiseekin samalle!!!!
Have a nice weekend, everybody and "see" you on monday
Ennen ärsytti viikonloppu duunit ja nyt olen innoissani...töissä ei todellakaan kerkeä syödä kun häthätää maistella vähän. No sinnikästä viikonloppua laihtuvat kaverit :) ! Maanantaihin.
Lauantai ja kylmä syysaamu huh. Remontti taas rullaa ja diettikin jotenkin. Eilen söin kyllä munkin, kun kiukutti - ja kyllä helpotti (lapsia kyllä sitten kiukutti, kun oli niiden munkki :). Nyt ei kyllä ole paino pudonnut vaan ensi viikko sitten parempi. En usko, että lisääkään olis tullut :)
Voi,kun sais tämän remontin jo pois alta ja vois keskittyy muihin asioihin esim. liikkumiseen - se kärpänen on aivan hukassa heti, kun unirytmini sekoaa ja joudun sitä "lääkitsemään". Sitten väsyttää myös päivällä eikä oikeen mikään kulje.
Vaan nyt aamukahvi ja rautakauppaan (lempikauppani :). Ei muuta kuin mukavaa viikonloppua kaikille ja maanantaina punnitus :((( = laihdutustulokseni. No pohjalta on hyvä ponnistaa :))
joo, mullakaan ei varmasti oo paino liikahtanu mihinkään, korkeintaan vähän ylöspäin:(( no, tässä on vielä aikaa korjata tilannetta ettei nousis ainakaan..kuluttanu oon toissapäivää lukuunottamatta every day väh. 500 kcal, mutta syönti on vähä jumittanu välillä..nohh.. hiljaa hyvä tulee, laihdutus -elämäntapamuutos- ei ole pikajuoksua :)) mulla varmaan menny ohi noista aiemmista viesteistä, mutta mitäs te sara siellä oikeen remontoitte?
Joo meil tälläinen vanha omakotitalo (lapsuuden/nuoruuden kotini) ja kun tähän 12 v sitten muutettiin, niin silloin tehtiin pintaremontti sisälle koko taloon. Nyt sitten pari vuotta pahimmassa kriisissäni, kun terveys meni ja "tappelin" työpaikastani ym rankan lakitaistelun, niin se mikä piti hengissä oli, että tehtiin ulkoremontti, jolloin sain tehdä TAIDETERAPIAA mm. maalaamalla talon siniseksi ja katon punaiseksi (kuin muumitalo heh). Olen ooppera hullu, kun joskus itsekin balettia tanssin aikoinaan, ja talokin nyt aika "näköiseni". Eli paljon sinisiä ruukkuja kukkineen ym. SINISEN (lempivärini heh) talon ympärillä. Se kaikki oli sitä, mikä pelasti minut, koska olisin kyllä kuollut muuten masennukseen/paniikkiin/ahdistukseen tästä selkäsairaudesta johtuen (luettiin työtapaturmaksi). Se vei minulta kyvyn liikkua/tansia ym (mikä intohimoni) ja myös kyvyn istua = vakituinen työ mitä "rakastin" matkailualalla.
No, tulipa pitkä kertomus: nyt sitten tehdään talon viimeistä nurkkaa eli takkatupaa: lattiaa ym (ollut romuvarastona). Sitten voikin aloittaa jo alusta eli tästä pintaremontista, mikä tehtiin 12 v sitten heh.
Remonttia se on koko elämä tälläisen vanhan talon kanssa :)
Moi ja sorry kamalasti, kun ei minusta ole kuulunut. Viime viikko meni tyttären rippijuhlaa laittaessa ja tällä viikolla möimme vanhan tietsikan, joten nyt toimii uusi. Tosin mies ei kaikkea ole asentaut, ei ole ehtinyt, mutta kaikki aikanaan. Eilen illalla olimme vielä ihanassa operettigaalassa, eli Wieniläiskonsertissa.
paino on ihan kamala, 99,2 joten kirimistä riittää ja nutrata täytyy. Tänöään on hieno ilma, mutta jotenkin laiskotti lähteä kävelemään.
Uudella innolla tsemppaamaan, koettakaahan auttaa minua!
Hyvää viikonloppua, maanantaihan oli punnaripäivä?
Kiva, kun susta kuuluu! :)
Joo täytyy itsellenikin asettaa tavoitteeksi 6 alkava luku lokakuun loppuun mennessä. Se kyllä tullee onnistumaan!!
Aseta sinäkin joku TAVOITE, niin kyllä se siitä!
Maanantaina punnitus, johon toivon kaikkien lukemansa antavan - riippumatta lukemasta. Luulen, etä se PARAS KANNUSTIN on juuri se taulukon seuraaminen :D
Kiitos Sara kannustuksesta! Minulla on tavoite 1/2 kg pois kuukaudessa, mutta nyt oli juhlat niin terästäytyä täytyy! Minähän laihdutin vuoden aikana jo 22 kg joten muutenkin elimistö ehkä sotii laihtumista vastaan.
Mutta nyt ei ole muuta kuin lenkkeily, kuntosali uinti ja kotihommat päälle. Kyllä minä taas uskon tavoitteeseen pääseväni, mutta työlästä on. Olen aina sauvakävelyllä ylämäkivoittoisessa maastossa ja varmasti rasvaa palaa. Mulla on sykemittari ja mittari on alueella 90-140 eli on 140 mennyt rikki ja piipannut. Mutta kyllä minä ilmoitan painoni maanantaina. mainitsiko joku siitä noeasyway-taulukosta? Kyllä se on kiva tapa merkata paino ja näkee muittenkin tavoitteet. Ryhmälle pitää vaan keksiä nimi,ehdotuksia: olisko esim. jokin kaupunki nimenä hyvä, minä olen jo monessa ryhmässä ollut, mutta ovat lopahtaneet.
Olisko esim. Pariisi, Lontoo hyviä ryhmän nimiä, jos päätämme, että merkkaamme painot sinne? silloin olisi helpompi sihteerillemme, ei tartteis pitää kirjanpitoa?
Ehdotuksia vaan ja vielä aurinkoista viikonloppua!
Noeasyway-taulukko...Toi todellakin kuulostaa ihan hyvälle,mutta miten tämmönen huonommin englannin taitava sinne kotiutuu. Ei viitsis olla sit ukon aikataulujen armoilla, et koska pääsen merkkaileen jne. Elkää ny ihan kadotko vaik päätätte perustaakki uuden ryhmän, yhyy ;) ...
Mun seuraava tavoite on, et paino alkas 6lla. Toistaseks tuntuu, et viikko on ollut ihan hyvä. Ainakin näin yhden (ja ainoan) lonkeron jälkeen :D .
Maanantaihin.
Vilkaisin myös sivuja pikaisesti vaan vaikka ovakin ihan mielenkiintoiset, niin itse olen tämän 15-vuoden "synnytys/sairaus/toimeentulo lakitaistelu/lisäsairaus/remontti/lapset..." burn out -rytäkässä niin väsynyt, etten oikeen jaksa innostua nyt mistään uudesta. Jo tämä Marikan - (HUHUU MISSÄ MARIKA?? - onhan kaikki hyvin?) -laihdutustempaus on niin uusi ponnistus miulle, että saan nostaa jo hattua moiselle yritykselle.
Molemmissa kaupungeissa, Lontoo ja Pariisi, olen käynyt. Olitkos sinäkin Meiju - vai mistä moiset nimet tempasit? Lontoo on ehdoton suosikkini - rakastan musikaaleja ja Lontoon "ilmastoa ja ilmapiiriä" puistoineen, pubeineen, kuninkaallisineen, nähtävyyksineen, kerrosbusseineen... Irlantiin vielä joskus haluaisin, kun terveys ja lapset vaan sitten joskus päästävät. Molemmat paikat ovat vähän vaan levottomia tällä hetkellä noiden pommiensa vuoksi, joten kai sitä täytyy saada muksut aikuisiksi ennen kuin lähtee taas reissuun. :)
Kiripäivä tänään, aamulla jumpan jälkeen punnitus!
Johanna toiset, kyllä taulukko on todella easy, Kyllä me avustamme, jos et liiemmin kieltä osaa. Kun kirjaudut, annat vain käytt.tunnuksen ja salasanan, weekly weight on viikkopaino ja sinne vaan. Forecast on ennuste, jos olet asettanut tavoitteen, niin sieltä pölkyt ovat tietenkin alaviistossa.
Minä tykkään siitä,olen jo yhdessä ryhmässä ja kiva katsoa kaikkien painot taulukosta, ei yhden tartte pitää kirjaa.
Miettikää asiaa.
Nyt täytyy kohta lähteä lenkille ja koettaa olla vähemmillä eväillä.
Olettekos käyneet Virtuaaliravintolassa? Se on myös joskus hyvä käydä katsomassa, miten paljo´n mitäkin tulee, hiilareita, protskuja ja tietenkin kaloreita. Huomiseen!
Terv. Meiju
Älä hullua yllytä sunnuntaiaamuna!!!! Mä perustin nyt sinne "kieli keskellä suuta" sen "Lontoo" groupin heh! En kyllä itsekään tajua nyt kaikkea uudesta jutusta, enkä nyt ehdi siihen tutustuakaan (iltapäivällä ehkä) mutta jos sinne nyt kirjaudut, niin katson tänään jossain vaiheessa, että oletko siellä ja sitten jatketaan sivuihin tutustumista. Kyllä tämä elämä on jännää :D
Laitoin siis nyt sinne taulukko-sivuille: "Losing weight without..." groupin "Lontoo" - kirjautukaa KAIKKI sinne ja jos ongelmia, niin kysykää Meijulta = asiantuntija :D Mäkin ihan uuno vielä.
Kirjautumisen jälkeen helppo käyttää sivuja, kunhan ensin niihin tutustunut. Katsotaan sitten, miten jatko menee mutta ainakin vielä maanantaipunnitus MYÖS tänne, kuten ennenkin. Jos systeemi alkaa pyöriä siellä taulukossa ja toimii hyvin, niin voimme jättää tämän systeemin pois.
NYT siis kuitenkin vielä kaksoissysteemi, jottei homma hajoa käsiin! :)
Sooorryyyy kamalasti, kun kirjauduin, enkä muistanut, että olen toisessa ryhmässä myös taulukoissa. Siellä olen Helena ja nyt kirjoitin Eskolle, että ottaa helenan pois Lontoosta ja myös "kevyen Meiju´n, koska en huomannut muuttaa niitä kiloiksi.
Mutta Esko, joka pitää palstaa, hoitaa homman niin, että ylimääräiset Meijut ja Helenat poistuvat!!
Anteeksi vielä!! Sitä kun säheltää monessa, tosin vain kahdessa ryhmässä niin sekaisin menee!´
Huomattiin heh. Ihmettelinkin sitä keijukaispainoasi, että mitä ihmettä se tarkoitti :)
AP 72,8 Kg eli pudotusta viime viikosta -2,1 Kg.
Muistattehan et viime viikol mul oli plussaa se kilo, joten varmaan jotain hormooni hässäkkääkin...kun kerralla sit humpsahti noinkin hyvin. Jatketaan.
Yritän tällä viikol jossain vaihees tutustua siihen uuteen systeemiin, kunhan nyt oltas ukon kaa joskus samaan aikaan kotosalla...saa sit tarpeen tullen jelppiä mua...kielimies :p
No joo...Hyvää alkanutta viikkoa.
Ihanaaaaa - huolimatta "turvotustuntemuksista parista munkistaja "10" siideristä" paino onkin laskenut:
71.5
YES!
Johanna, vaikka se onkin täynnä väritöntä tekstiä englanniksi nimittäin se ruutu siellä TAULUKOISSA niin on lopultakin helppo. Yritä nyt vaan pysäyttää se miehesi - voi innostua asiasta myös, kun sivu täynnä hauskoja taulukoita!
NO EASY WAY ---> home sivu
oikea yläkulma Join --->
Username = nimi esim. Jonna
Password = salasana
Password = salasanan toisto
Seuraavalle sivulle tietosi: paino, pituus, sähköposti ym
= KIRJAUTUMINEN
YRITTÄKÄÄ KAIKKI! Voidaan kuitenkin jatkaa tätä kaksoistaulukointiakin, jos tarvetta, vaan sieltä saa sitten myös henk.kohtaisen painoindeksin automaattisen laskemisen ym.
Ehkä tämä taulukko täälläkin on KANNUSTUSTA (toisen lisäksi) - tuntuupa hyvälle ... " - 20 kiloa jouluksi" jatkuu :D
Hei !
Mun tän aamun paino oli 89,4 eli -1,7 kg viime viikosta. Mä kävin myös kirjautumassa siihen Lontoo-ryhmään siellä noeasyway-sivuilla ja kuten varmaan huomasitte, minä olen käyttänyt tuota palvelua jo huhtikuusta asti. Eli siksi siellä näkyy minun kohdallani tiedot kauas taaksepäinkin. Olin yhdessä ryhmässä siellä aiemminkin, mutta nyt kaikki muut ryhmässä olleet ovat luovuttaneet laihdutuksen suhteen, joten mukavaa päästä uuteen innokkaaseen ryhmään tsemaappaamaan. Jatketaan tästä ja mukavaa viikon alkua kaikille!
Ei tipu paino, ei... Tiukka viikko alkakoon...
Siis 81,7 kg!!
Minä ja pallomahani kävimme puntarissa ja tulos 94.... No, ensi viikolla parempi tulos kun herkiää toi toosa vuotamasta....
Sairaalassa olen ollut melkein viikon. Tänään pääsin kotiin, jippii!
Kävinpä heti puntarissa, 83.9 kg! Siis mitäh???
Ilmeisesti kortisonit ym. lääkkeet vaikuttaa nyt tohon painoon sillä en kyllä sairaalan surkeilla ruuilla ole voinut lihota...!!! Enkä edes kahviosta ostellut mitään herkkuja...
Eli paino nyt enemmän kuin aloittaessa tämän homman.
Kiva että porukka on edelleen täällä kasassa. Olen vieläkin aika kehnossa kunnossa ja vietän kyllä tytön kanssa joka hetken minkä vain jaksan. Ikävä ollut mieletön...ja onhan tuota ukkoakin ikävä ollut...kiva olla kotona :D
Kirjoittelen taas kunhan jaksan/joudan.
Moi!
Kyllä ei tuu mitään, paino eilen 99,6, niin taisin myös merkitä taulukkoon.
Kolmena päivänä olen hiki pinnassa ollut 5-8 km:n sauvakävelyllä, pessyt pyykkiä ym. Joku tässä mättää, mutta tuo ummetuskin on se, että kaikki imeytyy. En usko syöväni liian vähän, mutta iltasyömisessä on laatuun nähden toivomisen varaa.
Hyvin porukalla yleensä on mennyt, onnittelut!
Katsommehan taas tänä iltana, miten ihminen laihtuu siinä 20.30 ohjelmassa!
Aloitettu, joten sinne sitten vaan!!