Kertokaa kokemuksia tästä dieetistä? Olen jättänyt perunan, pastan ja leivänsyönnin vähemmälle ja olo tuntuu paljon paremmalta! Miten muilla? Harrastan sauvakävelyä kahdesti viikossa ja siinä sivussa paljon hyötyliikuntaa, kun pitäisi saada 7-8 kg pois painosta.
Atkinsonin dieettiä
soveltaen
121420
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
eikä mikään Atkinsson....
Vähähiilihydraattisia diettejä on paljon erilaisia, kokeile mikä toimii kohdallasi. Lainaa kirjastosta jokin hyvä kirja, esim. Tavi ja Salmenkaita - laihdu ilman nälkää hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla.
Muista riittävä proteiinin ja rasvan saanti. Hiilihydraatit mieluiten kasviksista (syö niitä vähintää ½kg päivässä!!)
Todella toimii ja olo on hyvä
Kannattaa muös tutustua Antti Heikkilän kirjoihin,Hyvän olon keittokirjat 1-2.
käsittääkseni mainonta palstalla on kielletty!!!
..olet vähän turhan tarkka? semmoinen pilkunnussija? korjaa mikäli olen väärässä
Kiril-pojuseni...aika epätoivoinen tunnut olevan reppana.
Ja sen annoksen tarjoilee vakikirjoittajamme?!! Näin täällä keskustelupalstoilla saa atkins/vhh:n näyttämään "ilmeisen" suositulta.
Mutta elävässä elämässä fiksut ihmiset osaavat säännöstellä kaikkea, mitä syövät. Niin ei tarvitse kuin toivottoman holistin tällaista "pois leipä, pois peruna, pois hiilihydraatit" - kampanjaa rummuttaa.
Jotkut ne ei pysty hillitsemään halujaan muuten kuin totaalisella kiellolla.
Oishan se kiva että kaikki olis niinkuin sä?
Tuolla laillako sinä ihmisiä ympärilläsi innostat mm. painoaan pudottamaan? Etpä taida olla itseesi tyytyväinen ja itsesi kanssa tasapainossa!! Pidä tietokoneesi kiinni ja harrasta vaikka pitsinnypläystä, niin et pahoita kenenkään mieltä kannanotoillasi! Ei millään pahalla!!!!
tyttöystäväni aloitti atkinsonin dietin ja laihtui voiko sanoa 1/3 entisestä painostaan.
eli juuri kuten atkinsin diettiä sovelletaan kaikki hiilarit pois. rasvaa ym todellakin voi mättää.'
kunhan muistaa vitamiinit ym. eikä rasita kehoa liikaa.
kannattaa muuten tutustua diabeetikoiden ruoka-ohjelmaan samalla !!!
kilot siis karisee mutta kunhan pitää järjen päässä
atkinsonin dietiistä on kriittistä juttua sen takia koska painonvartijat ym. rahaa tekevät tahot pelkäävä sitä kuin ruttoa koska se on kaikkein tehokkain !!!!
Kiitoksia atkinsin '! meillä on nykyään paljon mukavampaa
Olisin kiinnostunut, että missä ajassa tyttöystäväsi sai painon pudotettua 1/3? Olen itse kokeillut painonvartijoita ja itsellä lähti 5½kg kuukaudessa. Että onko se atkins vielä tehokkaampi keino?
Television Prisma-ohjelma kertoi, mikä Atkinsin dieetissä on totta ja mikä tarua. Nelosen esittämä ohjelma oli huono.
Homma menee yksinkertaisesti niin, että valkuaisaineista tulee helpommin täyteen ja syö siksi vähemmän kaloreita.
Samaan tulokseen pääsee siis muutenkin, mutta nälkä saattaa yllättää helpommin
Allekirjoittaneella lähtenyt myös vuosien saatossa kymmeniä kiloja.
Kyllä niitä pois saa, konstit on monet ja maailman viisaat keksivät lisää..
Takaisin ne vaan kummasti aina tulivat, ja nälkä oli aina vieraanamme.
(luulin että jo vain niin kuuluukin olla; eihän sitä nyt ilman kärsimystä)
Vasta vhh:n myötä myös labrat ynnä muut ok.