Onko kokemuksia ? Tukeeko kreatiinin käyttö tuloskehitystä vai onko vaarassa painonnousu ja koko juoksuhomman läsähtäminen? Punttisalilla kreatiini on kuulemma ihmeaine.
Kreatiini & kestävyysjuoksu
Make
1771
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei näyttäisi parantavan kestävyyttä.
Taken together, these studies do not support creatine supplementation to enhance aerobic activities such as distance running.
http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/DSH/creatine.html