Hei!
Olen 172 cm ja painan nyt 75kg(hirveesti). Lihasta on, mutta paino pitäisi silti saada laskemaan, koska läskiäkin löytyy!
Onko muita, joilla sama tavoite ja suht samat mitat?!?
Olen 172 cm ja painan nyt 75kg(hirveesti). Lihasta on, mutta paino pitäisi silti saada laskemaan, koska läskiäkin löytyy!
Onko muita, joilla sama tavoite ja suht samat mitat?!?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Olen saman pituinen kanssasi.. painoa en halua kertoa, mutta ainakin! 4kg aion pudottaa jouluun mennessä:) ja toivotaan nyt sormet ja varpaat pystys että onnistun! tsemppiä sullekkin!:)
olen nyt laihduttanut -7kg ja 6 viikossa(painovartioden ohjeilla)....kyllä sinä siihen pystyt.ONNEA YRITYKSELLE!
Itse olen 168 ja 71. Olen päättänyt tiputtaa marras-/jouluvaihteeseen mielellään 65 kg:oon, mutta vähintään 68 kg:oon. Mulla on aikaa ihan hyvin. Tolla vauhdilla, kun tippuisi 0,5 kg/vk.
Olen kanssa aika lihaksikas ja tuntuu, että rasva ei helpolla lähde liikkeelle, mutta täytyy vaan kiristää.
Tsemppiä sulle!
Tsemppiä laihdutus/kiinteytys tms. kyllä tarvii, ja aikamoista itsekuria!!!
Jos päätetään että pystytään johonkin, me myös pystytään siihen! Mä oon ainakin nyt päättäny huoltaa itteeni, nro 1: kiloja pois..
Ei nyt vieläkään oikein varmaan näy vaa assa tää homma. En kylläkään ole käynyt viime viikon tiistain jälkeen, jolloin painoin 71 kg, mutta farkut kuitenkin tuntuu löysemmiltä. Oikeasti olen jo kuukauden yrittänyt tiputtaa ja painoa on onneksi lähtenyt -1 kg, mutta siis, jos meinaan pitää vauhdin -0,5 kg/vk, niin olen jo jäljessä. Täytyy kiristää taas viikolla - enemmän treeniä ja vähemmän ruokaa - ja käydä vaa'alla tiistaina tai torstaina (?)...
Tänäänkin tuli herkuteltua liikaa pähkinöillä illan mittaan:( Sunnuntait ja treeneistä välipäivät on mun heikkoja kohtia, mutta kroppakaan ei kestä jatkuvaa treenaamista.
Mites sulla on lähtenyt käyntiin? Pidän peukkuja.
Moikka
Kyllä 5 kiloo pitäs saada pois, kesän aikana kerätty. Ahdistaa, en tiedä miten tämä projekti lähtee käyntiin, olen mahdoton herkkuperse ja kesästä on jääny jokapäiväinen herkuttelu päälle.
Täälläkin tuntuu siltä, että on tullu tuota ylimäärästä. eikä pelkästään tunnu vaan sitä on. Jotain 4 kiloo pitäs pois saada. Pitäs vaan löytää se hyvä tapa siihen. Kuntoilua harrastan noin. 3-4 kertaa viikossa, mutta sitten näköjään tulee syötyäkin. Tuntuu jotenkin ettei yksin saa sellasta tsemppiä päälle...