Järkeni ei selitä 2 asiaa joista aina puhutaan laihduttamisen yhteydessä: Eli 1. Miksi laihduttamisen alussa lähtee aluksi vain nesteitä? Ja 2. Miksi paastotessa esiintyy ummetusta? Kiitos vastauksista.
Mistä nämä 2 siaa johtuu?
Milla
8634
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
no vastaan ensin nro.2....millä sieltä elimistö mitään lähtee jos sinne ei mitään tulekkaan!??
Sehän on ihan selvä että jos suusta ei ruokaa mene niin ei sitä kakkiakaan tule!
meidän elimistöhän on suurimmalta osalta vettä,samoin ruoat mitä syömme jne. Kun elimistö lähtee laihdutus tilaan,se ensin kuluttaa ylimääräiset neste varastot ennen kuin se pääsee käsiksi rasvoihin jota alkaa polttamaan!
Tosta 2., tarkemmin, miksi suolisto pelaa hitaammin, jos idea on ottaa ravinnosta ravinteet talteen ja pistää loput ulos niin miksi elimistö alkaa säilytellä sellaista millä ei ole enää mitään käyttöä? Yrittääkö se saada pienetkin hivenet energiaa talteen? Vai tinkiikö se energian kulutuksesta, olikohan se nyt 15 litraa määrä nestettä joka suolistossa vuorokaudessa liikkuu ja paksusuolessa imeytyy takaisin?? Että tämä määrä ei enää toimi suolistossa ja sillä elimistö pyrkii säästämään energiaa?
Ja 1. kun eihän kaikkien elimistössä varmaan oo ylimääräistä nestettä, yleisesti puhutaan jostain et 5 ekaa kiloo on nestettä, niin sehän on esim. 70 kiloisen painosta 3.5% ja kun nestepitoisuus pitäs pysyy n.65% niin miksi elimistö lähtee ehdoin tahdoin kuihtumaan jos nestettä on kumminkin tarjolla? Ja saahan nesteestäkin ravinteet käyttöön vaikka sitä ei poistaiskaan elimistöstä.
no okei...nyt menin sanattomaks :)
Eli miten niin laihtumisen alussa lähtisi "vain" nesteitä? Mistä tämmöistä olet saanut päähäsi? Kyllä sieltä ihan alusta asti lähtee muutakin, mutta usein juuri aloittaessa kiloja tippuu useampi siksi, että sieltä lähtee MYÖS nestettä. Kum ylimääräiset nesteet on poistunu niin kilojen tippumisvauhti tasaantuu ja hidastuu.
Kun aina puhutaan että lähtee vain/lähinnä nestettä aluks tai parin ekan viikon aikana tai näin. Mutta nimen omaan että joku 4/5 siitä ekasta 5 kilosta on nestettä eli taas tää "ylimääräiset nesteet", jos niitä ei ole, miksi sitä olisikaan kaikilla? Jos ei ravintoon kuulu lainkaan ylimääräistä suolaa niin tuskin on pahemmin turvotustakaan ainakaan jos sitä ei itse huomaa. Koittakaa jaksaa ymmärtää, kun mä en jaksa enää arvailla tätä.
Valitettavasti se suola ei ole ainoa nesteiden kerääjä ja turvotuksen aiheuttaja. Esim. itse turpoan suunnilleen kaksinkertaiseksi (heh...) jos juon hiemankin enemmän limpparia (lightia) tai syön yhden pussin karkkia. Tai mikäli jää juomatta se pari litraa vettä päivässä niin kroppaanhan ne nesteet jämähtävät, söin suolaista tai en. Ja yleensä en, välttelen suolaa.
Ajattelen kauhulla kuinka turvonnut olin ennen elämäntaparemonttiani. Mutta enhän sitä silloin tietenkään huomannut. Nyt kun on tottunut olemaan ei-turvonnut, niin pienikin turvotus tuntuu heti ja sen kyllä huomaa.
Voisin melkein alkaa kelpuuttamaan ton että elimistö lakkaa saamasta turvottavia aineita tai saa niitä vähemmän tai poistaa niitä nopeemmin. Mutta jopa 5 kiloo... Ehkä se on sit yksilöllistä. =)
nestepaastoa pari päivää. Sanotaan että se on nestettä mikä poistuu. Mulla putosi sellaiset 4 kiloa (mitat 58kg/162 aloittaessa) vajaassa neljässä päivässä! Enkä tosiaan ollut mielestäni turvoksissa ollut ja silti nuo kilot lähti. Puhdistusmielessä paastosin, mutta jouduin jättään kesken kun alkoi paino niin pudota ja kädet tikkuuntua...
Niin, mitä lie oli tuo poistunut aines, mutta tuli sitten (onneksi!) takaisin heti parissa päivässä. Että tuskin lihasta ainakaan... :)