toimiiko tuo sairaaladieetti niinkuin luvataan ja tuleeko kilot takaisin vaikka kuurin jälkeen alkaa syömään normaalisti, mutta vähärasvaista ruokaa?????
saako keittoa syödä niin paljon kuin haluaa? dieetissä ei puhuta mitään aamu tai iltapaloista, joten syödäänkö keittoa aamuin illoin myös?
saako keittoa syödä niin paljon kuin haluaa? dieetissä ei puhuta mitään aamu tai iltapaloista, joten syödäänkö keittoa aamuin illoin myös?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vedin iten 2vk kuurin läpi ja lähinnä nesteet lähti. Paino tippui vain muutaman kilon ja tuli helposti takaisin. En ole varma olisko järkevämpää käyttää sairaaladiettiä pelkkänä herätteenä oikean dietin aloitukselle vai unohtaa koko dietti samantien. Olen saanut tiputettua painoani syömällä yksinkertaisesti pienempiä annoksia päivittäin ja jättämällä makeat ja rasvaiset lähes kokonaan pois. Liikunta harrastan noin 2-4 kertaa viikossa vähintään 1-2h kerrallaan.