Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    "hartialihakset"

    moi,
    eli yksinkertasesti sanottuna haluaisin leveämmät ja näyttävämmät hartiat, onko mitään tapaa miten näitä mystisiä "hartialihaksia" treenattaisiin. Salille en haluaisi mennä, ja kotooltani löytyy erikokoisia painoja.
    54658
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Mene ihmeessä salille. Saat sopusuhtaisemman kropan.

    Äänestä

    katso otsikko.

    Äänestä

    • kiitos.

      Äänestä

    • Löytisikö linkkejä siihen millaisia liikkeitä nuo ovat?

      Äänestä

    • samaa hakeva kirjoitti:

      Löytisikö linkkejä siihen millaisia liikkeitä nuo ovat?

      http://www.exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html
      ja sieltä
      lateral raise (hyvä leveyttäjä)
      military press (hyvä perusliike)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sadds kirjoitti:

    moi,
    eli yksinkertasesti sanottuna haluaisin leveämmät ja näyttävämmät hartiat, onko mitään tapaa miten näitä mystisiä "hartialihaksia" treenattaisiin. Salille en haluaisi mennä, ja kotooltani löytyy erikokoisia painoja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu