Oon lukenu aika monenkin kirjoituksia tuosta callaneticsistä.Netistä oon koittanu hakea siitä tietoa,mutta löysin vain jotain kuntokeskuksia missä on yhtenä harjoitusmuotona tuo callanetics.Ja kirjoituksista oon saanu sen verran selville että ihmiset harrastaa tätä kuitenkin kotonaan(?)Että onko olemassa joku unelmavartalo 30 päivässä-kirja vai miten te niitä liikeitä osaatte tehdä.Kuka tämän kirjan on kirjoittanut ja onko kovinkin uusi?Ja auttaako tosiaan,jos ei nyt kamalan lihava ole.ainostaan löysää vähän joka paikassa.Jos joku sai jotain selkoa tästä mun tekstistä,niin oisin tosi kiitollinen jos vähän valaisisi mua:D
Callanetics,unelmavartalo 30 päivässä
minttu
1116610
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
keskustelua, kokemuksia ja kirjojen nimiä:
http://keskustelu.soneraplaza.fi/thread.jsp?forum=134&thread=1401863
Tällä palstallakin on kun jaksaa selata sivuja taaksepäin, nää vaihtuu niin tiheään :)
Sitä ei enää viestien mukaan saa Suomesta, mutta löysin kyllä sivuja netistä kansalaisopistoista jne. missä tätä opetetaan.
Itse tilasin äsken kirjan Ruotsista kun täällä asun 75skr postikuluineen ei kallis.
hankittava. Uusia painoksia ei kuulemma ole otettu yli kymmeneen vuoteen. Muilla kielillä saa tilattua esim. Ebayltä tai nettikaupoista, suom. divareissa on suomeksi. Videoitakin ilmeisesti on tarjolla, niistä kai oppisi parhaiten. Tuollainen kurssikin olisi kyllä kiinnostava.
Hei, olin joskus 90-luvun alussa sellaisessa Callenetics-ohjatussa jumpassa tuolla itä-Suomessa. Kyllä se tehokasta oli ja kroppa tuli kiinteäksi. Näitä Callenitics-jumppaohjeita on otettu vuosien aikoina käymiini "tavallisiin" jumppiin mukaan. Kirjan tekijä on muuten Callan Pinckney ja häneltä on ainakin toinen kirja: 10 vuotta nuoremmaksi 10 tunnissa. Tämä kirja on mulla, olen ostanut sen kirpparilta. Näitä molempia kirjoja pitäisi saada kirjastoista, kysele sieltä, pääset ainakin tutustumaan aiheeseen, jos et saa omaa hankittua. Taitaapi olla muuten videoitakin tästä asiasta, kysy niitäkin kirjastoista.
10 vuotta nuoremmaksi 10 tunnissaa :D
Niin, tarkoitus oli suunnilleen, että kun tekee hitaasti ja harkitusti Callansia
1h 10kertaa niin se näkyy ja tuntuu kuin 10 vuotta olisi karissut pois.
Minulla on useampia Callanin kirjoja, ja niiden ohjeet ovat paljon
perusteellisempia ja parempia kuin jäljittelijöiden.
Samoja liikkeitä voi olla, mutta tekotapa ratkaisee tuloksen.
Yleensä pätee: hitaat liikkeet kiinteyttää ja vahvistaa,
nopet liikkeet sulattavat rasvaa. Kuten Jane Fondan Workautit.
Esim HIIT, TABATA on rasvan sulatukseen.
Yoga, Pilates, Callans kiinteyttää kehoa, ettei se jää lerppumaan.
Kirurgia ei tarvita, kun sulattaa päivässä rasvaa ja sitten illalla kiinteyttää.
Minulle on ollut näistä terveydellistä apua vuosikymmeniä.
Unohtui mainita, että tunti päivässä. Jotkut haluavat harjoitella pari, kolme tuntia viikossa,
Toisille sopii 5, 6 jumppapäivää viikossa. Myös aloittelijoille on 30 päivän harjoituksia.
Callanetics eroaa siinä, että liikkeitä tehdään yleensä 100 yhtä menoa!
Ei mitään 15-20 kuten muissa jumpissa usein.
Siksi aloittajat ottavat 30-päivän kuurin, jossa aloitetaan 25kertaa liike ja
nostetaan kuukauden aikana 100:n kertaan liike.
Ne nimittäin tuntuvat nannalta lihaksissa vielä seuraavina päivinä!
Kotona omassa rauhassa keskittyen on minusta tehokkainta.
En ole niiden ryhmäremujen suosija, koska jokaisella on eri lähtökohta.
Nyt vasta muistin, että ostin varmaan yli 10 vuotta sitten kaksi Callanetics videota... Kiitos muistuksesta. Pitää käydä lapsuudenkodistani etsimässä kasetit. Ja eikun jumppaamaan!
minä sain hankittua kyseisen kiurjan joskus yli 10 vuotta sitten. En uskalla sitä edes lainata kenellekäistä jos vaikka kaukolainauksella onnistuu löytämään. On todella hyvät ohjeet ja kroppa kiittää
Ne, joilla on tietokone, voivat googlata Callaneticsin, niin saavat ohjeet perusharjoituksiin.
Callanetics on alkanut tulla kysytyksi jälleen ja uusia painoksia suunnitellaan.
Varmasti hiukan tehostetuin liikkein.
Kiitti minultakin!
On se kirja, kaivanpa esille.