Viime joulukuusta asti olen juossut, 6-12 kilsaa kerrallaan (olen entinen aktiivi/kilpaurheilija, mutta lajissani ei saanut jalkavammoja samalla lailla kuin juoksussa). Pitkällä kesälomalla juoksin upeassa viileässä aamuilmassa 5-6 kertaa viikossa - tämä oli liikaa nelikymppiselle, tuli penikkatautia etusääriin ja toinen akillesalue kipeäksi heinäkuun lopussa (yhä onnun aamuisin, mutten muulloin). Pakkolepoa kaksi kuukautta. En ole vielä täysin parantunut, mutta uskaltaisin kyllä hölkkäpolulle.
Ongelmani on idioottimainen. Juokseminen on mahtavaa, mutta nyt en kuitenkaan millään saa itseäni lenkille. Upeiden kesäaamujen sijasta lenkille pitäisi lähteä duunin jälkeen iltapäivällä (kuten viime talvenakin), mutta kantti ei kestä sitä, että kunto olisi (joo-o, ehkä joo) levon jälkeen huonontunut huomattavasti. Miten saan itseni takaisin hölkälle? Onko kukaan ollut tässä tilanteessa? Aaaapuva!
Niin, alkukesästä pitäisi sille maratonille...
Ongelmani on idioottimainen. Juokseminen on mahtavaa, mutta nyt en kuitenkaan millään saa itseäni lenkille. Upeiden kesäaamujen sijasta lenkille pitäisi lähteä duunin jälkeen iltapäivällä (kuten viime talvenakin), mutta kantti ei kestä sitä, että kunto olisi (joo-o, ehkä joo) levon jälkeen huonontunut huomattavasti. Miten saan itseni takaisin hölkälle? Onko kukaan ollut tässä tilanteessa? Aaaapuva!
Niin, alkukesästä pitäisi sille maratonille...
Vastaukset 4
Vanhimmat
ei voi auttaa.
Itselläni on sama ongelma. En tiedä auttaako lorvikatariin mikään.
Kauankos lorvikatarrisi on kestänyt? Minä tiedän, että märkien, pimeiden iltojen tullen into taas löytyy, mutta tuo hemmetin aurinko tuntuu vain paistavan!
Nytkin pitäisi olla nukkumassa, mutta tässä sitä vain kukutaan. Aamulla ei sitten auta edes keittiön pöydälle levitetty juoksupaita!
kilometrin lenkille mutta, kun olen mennyt sen kilometrin niin tuntuu, että käympäs vähän kauempana.
Nautippa lauantai ja sunnuntaiaamujen juoksuista. Juokse hitaasti ja harkiten niin penikkatauti pysyy loitolla. Kokemusta on jalkavaivoista, mutta kun rupesin pitämään enemmän välipäiviä ja hidastamaan vauhtia niin pääsen juoksulenkille terveenä niinä päivinä kun tahdon mennä. Tsemppiä, kyllä se siitä.