Tänään sitten kerätään tuoreet saldot. Oli punnituspäivä mikä tahansa, laita tänne viimeisin lukema.
Näitä tietoja voi kuljettaa mukana koko ajan:
"Eli siis jos olet kiinnostunut, kerro:
- nimimerkki
- lähtöpaino (ja milloin se oli)
- nykyinen paino
- pituus
- tavoite ennen joulua"
Näitä tietoja voi kuljettaa mukana koko ajan:
"Eli siis jos olet kiinnostunut, kerro:
- nimimerkki
- lähtöpaino (ja milloin se oli)
- nykyinen paino
- pituus
- tavoite ennen joulua"
Vastaukset 12
Vanhimmat
- nimimerkki: Rose
- lähtöpaino (ja milloin se oli): 64.5 (3.10)
- nykyinen paino: 64.5
- pituus: 164
- tavoite ennen joulua: < 60kg
Nimmerkki:Pisara
Lähtöpaino: 66,5 viime maanantaina
Nykyinen paino: 65,25
Pituus: 163 cm
Tavoite ennen joulua: 60 kg (23.12)
Perjantaina laitan varsinaisen viikkopainoni, koska tuntuu luontevammalta. Viime viikko meni onnistuneesti, viikonloppuna tuli ehkä vähän lipsuttua. Koetinkivenä ens lauantain bileet...:(
Mukavan keveää viikkoa koko ryhmälle! :))
Pilvi
LP: 69 kg 1.1.
Nykyinen paino: n. 62 kg (en ole päässyt punnitsemaan pitkään aikaan, ilmoitan heti kun tiedän tarkasti)
Pituus: 156
Tavoite jouluun mennessä: -7 kg, eli 55 kg (n. 1100 kcal/päivä)
Mulla on samoin viikonloppuisin ihan uskomattomia vaaranpaikkoja, juhlia ym, kun taas arkipäivät menee tosi hyvin. Noh, pitää muistaa ettei yksi lipsuminen ole ikinä katastrofi, vaan seuraavan päivänä pitää vaan jatkaa entistä tiukempana.
Mielettömästi tsemppiä vaan kaikille, kyl me pystytään siihen! =) Saadaan joulun alla lukea täältä kaikkien onnistumistarinoita! ;)
Hei pp ja muut ryhmäläiset!
Jottei liian helpoksi menisi, mun "virallinen" punnauspäivä on keskiviikko ja kannattaisin tällä listalla myös jotain loppuviikon päivää maanantain sijaan sen takia, että laihduttamisessa on tärkeintä säilyttää hyvä mieli ja optimismi ja koska perjantaisin tulee aina se paras eli samalla myös kannustavin lukema, niin eikö se voisi olla se meidän raportoima. Maanantaipainoon tulee aina sitä neste-extraa viikonlopulta tai muuta höttöä ja viikonloppuisin on muutenkin mielestäni hyvä hieman rentoutua, tärkeämpää on syödä arkena oikein. Eli kannatan myös perjantaita.
Mun faktat:
Aloituspäivä 6.4. paino 106,2 (pituus: 160cm)
nykytilanne (4.10.): 89,2
tavoite ennen joulua:
Jaksaisitko viivi ottaa hommaksesi laittaa aina tämän uuden otsikon kerran viikossa uusia tietoja varten? Mie on loppuviikosta sellaista muista, mutta hyppään kyllä vaa'alla itse melkein joka päivä, joten mikä vain vaakapäivä sopii.
Omat tiedot
- lähtöpaino 11.4.2005 107 kg
- nykyinen paino 88 kg
- pituus 165 cm
- tavoite ennen joulua: "lievä ylipaino" eli max. 81,5 kg
- nimimerkki mimmi22
- lähtöpaino (ja milloin se oli) 85kg 2003(raskaus välissä)
- nykyinen paino 67
- pituus 160
- tavoite ennen joulua" kuhan vitosella alkavaan ees kerkeäisi.viime viikolla ei paino tippunut,tuli kyllä syötyäkin joten otetaan tällä viikolla sitten vähän tiukemmin =)
Mula kans perjantaina punituspäivä. Nyt kuitenkin tuli käytyä aamulla puntarissa ja lukema oli 64,8kg. Alotuspaino oli 16.9.'05 66.7kg. Mä raportoin aina perjantaisin likeman, ku pyrin pysymään viikolla pois puntarista, ku tavoteltu pudotus tuntuu suuremmalta kerran viikossa punnittuna.
Jouluun mennessä olis kiva olla 60kg tai mielummin tietty hiukan alle:). Keväälle sit vois jättää loput kilot(tavote 55kg). Pituutta on 161cm.
Hei,
nimimerkki: Ellu
lähtöpaino: 75kg (30.9.2005)
nykyinen paino: 74,1 kg
jouluun mennessä tavoite: 65 kg
yritän atkins/south beach ja tietty reenausta!
eiköhän tämä tästä.
heti jäi jotain... olen 172cm pitkä.
nyt paino 73,8 kg, eli alaspäin mennään, hitaasti, mutta varmasti.
Mites tämä on sujunutkaan.
11.7 0w0d 114,3kg BMI 35,28
15.7 0w4d 110,3kg BMI 34,04
23.9 10w4d 103,6kg BMI 31,98 -9,36% -1012g/w
30.9 11w4d 102,7kg BMI 31,70 -10,15% -1002g/w
7.10 12w4d 102,0kg BMI 31,48 -10,76% -978g/w
Eiköhän tuossa ole tärkeimmät. Viimeinen luku on painonpudotus keskiarvo kokoajalta viikkoa kohden.
Nyt vaan pitäisi aloittaa vatsalihasten jumppaaminen että saisi kiinteyttä sille alueelle.
Noniin... viime viikosta on paino pudonnut 500g, eli nyt 65 kg. Olen tyytyväinen tähän vauhtiin, mikäli se samanlaisena jatkuu :) Viikon päästä palataan!