Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    perä pienemmäksi, mutta miten?

    Millainen liikunta on parasta jos haluaa saada peffansa pienemmäksi, eli läskit pois lantionseudulta? Olen muuten vartaloltani aivan OK mutta peffa on leveä. Laihduttamallako vai liikunnalla ongelmani pienenisi (vai molemmilla)? Olen kokeillut kaikkea (laihtunut yli 10kg) mutta peffa senkun pysyy...
    1351
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    peffasi siitä pienentyä, jos olet kerran muuten normaalipainossa. Ainakin itse tunnen pari naisihmistä, jotka on trimmanneet itsensä todella hyvään kuntoon salilla eikä ylimääräistä rasvaa ole mitään. Heillä vaan sattuu se lantionseutu olemaan leveää sorttia, eikä se perusmalli siitä muuksi muutu, vaikka ne lihakset kuinka sieltä rasvojen alta "kaivaisi" esiin.

    Toki kannattaa käydä kuntosalilla ja pyytää ohjaajilta vinkkejä lantionseudun kiinteyttämiseksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Beba kirjoitti:

    Millainen liikunta on parasta jos haluaa saada peffansa pienemmäksi, eli läskit pois lantionseudulta? Olen muuten vartaloltani aivan OK mutta peffa on leveä. Laihduttamallako vai liikunnalla ongelmani pienenisi (vai molemmilla)? Olen kokeillut kaikkea (laihtunut yli 10kg) mutta peffa senkun pysyy...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu